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Sarah Toler, DNP, CNM

Foto de Sarah Toler, DNP, CNM
Escritora Científica en Clue

La Dra. Sarah Toler es la Jefa de Contenido Científico en Clue. Tiene un doctorado en Práctica de Enfermería y es enfermera partera certificada.

Anticonceptivos

What is contraceptive access?

Access to birth control should be convenient, affordable, and personalized. Because this isn’t the case for everyone, it’s important to...

SPM y SDPM

Todo lo que debes saber sobre la hinchazón menstrual

Sentir hinchazón durante el periodo es bastante común

Ilustración de una prueba de embarazo y de la aplicación Clue con una notificación de "retraso".
Aborto Espontáneo

¿Estoy teniendo un aborto espontáneo?

Aborto espontáneo o el periodo: ¿Cómo reconocer la diferencia?

ITS

Las bases del sexo más seguro

Nuestros consejos para prevenir las ITSs

Endometriosis

Todo lo que siempre quisiste saber sobre la endometriosis

Guía sobre la endometriosis, sus síntomas y tratamientos

Anticonceptivos

Anticonceptivos de emergencia: cómo funcionan y cuáles son los mejores métodos

Utilizar un método anticonceptivo es más efectivo que ninguno.

Imagen de una persona embarazada con las manos en el estómago
LGBTQIA+

Cómo se siente el embarazo para una persona transmasculina

Bennett Kaspar-Williams, persona transmasculina, nos cuenta su experiencias durante el embarazo, parto y posparto.

Anticonceptivos no hormonales

Condones: preguntas comunes y conceptos erróneos

¿Son los condones efectivos? ¿Son siempre necesarios? ¿Cómo ponerse un condón correctamente?

Intentando concebir

Presentamos: Clue Concibe

Si quieres quedar en embarazo en el transcurso del próximo año, Clue Concibe puede ayudarte a aumentar tus probabilidades

Una ilustración de una mujer nadando en una piscina grande con un DIU, un condón y el método de retiro.
Anticonceptivos no hormonales

Estas son todas tus opciones de métodos anticonceptivos no hormonales

La clave está en conocer las diferentes opciones y encontrar el que mejor se ajuste a ti.

Spotting vs light period
Sangrado

Manchado y sangrado entre periodos

¿Cómo, cuándo y por qué ocurre el manchado? ¿En qué se diferencia del sangrado ligero antes y después del periodo?

An illustration of different ovulation test formats.
Intentando concebir

How to use ovulation prediction tests

Have you ever heard of ovulation prediction tests? If you’re trying to conceive, they could be a valuable tool for...

Un brazo que lleva un reloj que hace tictac con gotas de sangre.
Periodos

¿Qué es lo "normal"?: duración y variación del ciclo menstrual

Para los adultos que no usan ningún tipo de anticonceptivo hormonal o DIU, la duración típica del ciclo oscila entre...

Las fases y hormonas del ciclo menstrual.
Ciclo Menstrual

¿Qué es el ciclo menstrual?

Comprender el ciclo menstrual es importante ya que éste puede afectar todo tu cuerpo.

Intentando concebir

Egg freezing 101

There are many different reasons why someone would consider undergoing egg freezing. Unlike embryo freezing (embryo cryopreservation), egg freezing doesn’t...

Intentando concebir

How soon can I take a pregnancy test?

If you’re trying to conceive, pregnancy tests are likely part of your routine. But how will you know when to...

Fertilidad

Todo sobre el modo Embarazo de Clue

El modo embarazo con bases científicas, diseñado para todas las personas en estado de embarazo

Intentando concebir

Can I conceive if my cycle is irregular?

While unpredictable cycles can make it harder to predict ovulation, it is possible.

Foto de una mujer en edad fértil
Intentando concebir

¿Qué tan tarde es demasiado tarde para quedar en embarazo?

Detallamos cómo la edad realmente afecta la concepción y el embarazo.

Ciclo Menstrual

El seguimiento del ciclo te permite tomar el control

6 formas en que el seguimiento con Clue puede ayudarte realmente

Foto de una braga que moquea
La vagina

Tipos de secreción vaginal y cómo diferenciarlas durante su período menstrual

¿Es húmedo o pegajoso? Lo que el flujo te está diciendo...

Ilustraciones de parejas hablando sobre el consentimiento sexual
Citas y relaciones

8 cosas que debes saber sobre el consentimiento sexual

El consentimiento se da libremente, es reversible, informado y apasionado

Ilustración de un corazón en tonos naranjas.
Aborto Espontáneo

Qué esperar después de un aborto espontáneo

Aquí te mostraremos lo que puedes esperar después de un aborto espontáneo, tus opciones y algunos consejos.

Intentando concebir

What sex ed got wrong about conception

Sex education has been a part of school curriculums in the United States and other parts of the world for...

Intentando concebir

When should I see a fertility specialist?

When you first start trying to conceive, you may wonder: do I need to see a healthcare provider? If you...

Two men with a pack of birth control pills
Anticonceptivos Hormonales

¿Por qué no hay un método anticonceptivo hormonal para los hombres?

Los hombres están más dispuestos que nunca a tomar anticonceptivos hormonales. Esto es lo que dicen las últimas investigaciones sobre...

Una toalla con una mancha de sangre.
Sexo

Sexo durante el periodo: todo lo que debes saber

La creencia de que se debe evitar todo comportamiento sexual durante el periodo es infundada.

Intentando concebir

Can tracking ovulation pain help you conceive?

Using it as a way to time sex with ovulation when trying to conceive could be helpful for some.

Intentando concebir

Does tracking basal body temperature predict ovulation?

Basal body temperature (BBT) is the body’s temperature at rest . Changes in BBT can identify when ovulation has happened....

Embarazo, Parto y Posparto

What to expect after birth as a surrogate

Birthing as a surrogate comes with unique feelings, challenges, and health concerns. You may find it comforting that despite its...

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Embarazo, Parto y Posparto

Sexo, fertilidad y anticoncepción después del parto

If you’re not sure how long to wait to have sex after birth, when to start birth control, or what...

Aborto

¿Qué se considera realmente un aborto?

El aborto no es tan fácil de definir.

Un grupo de personas con un cartel que dice: "Abortos legales"
Aborto

El aborto es asistencia médica

Para garantizar la seguridad, el aborto debe ser legal.

Aborto

My wanted pregnancies ended in abortion

I share my personal story because the reversal of Roe v. Wade ruling impacts abortion as healthcare in many different...

Sobre el Clue

How Clue is beating stress at work

Clue supports over 12 million people with their menstrual health — including Clue employees. To keep Clue employees healthy and...

An animation of an IUD-umbrella blocking rainfall.
Anticonceptivos

¿Cómo previenen los DIUs el embarazo?

Los DIU de cobre funcionan liberando iones de cobre en el útero, lo que los hace inhóspitos para los espermatozoides.

Aborto

What to do if you need an abortion

Depending on the state or country in which you live, it might be important to take precautions when searching for...

The ring, the pill, the IUD, the implant, the patch, and the shot
Anticonceptivos Hormonales

Estas son todas tus opciones de métodos anticonceptivos hormonales

El mejor anticonceptivo para ti es uno que se ajuste a tu estilo de vida y que puedas usar de...

uterus illustration
Periodos

What is a period? Menstruation 101

Why do we get periods, anyway?

A birth control pack
Hormonas & Tu Ciclo

Lo que debes saber sobre las hormonas

Las hormonas son mucho más interesantes que lo que nos enseñan en la clase de salud.

ilustration of three uteriblue and red
Aborto Espontáneo

What causes a miscarriage?

Understanding why and how frequently miscarriage occurs can help people process the experience.  

Cólicos y dolores

¿Puede la marihuana ayudarnos a aliviar el dolor menstrual?

Los efectos de la marihuana en mujeres y personas menstruantes.

illustrated group of sperms crossing
Anticonceptivos no hormonales

¿Qué tan efectivo es el método de coito interrumpido?

Se requiere mucho autocontrol y conciencia de sí mismo para el coito interrumpido

Cómo usar Clue

So stellst du in Clue Erinnerungen an dein Verhütungsmittel ein

Erhalte Erinnerungen an die Einnahme oder den Wechsel deines Verhütungsmittels

Cómo usar Clue

Cómo recibir recordatorios de tu método anticonceptivo en Clue

Recibe recordatorios para no olvidar o cambiar tu método anticonceptivo

Cómo usar Clue

Como receber lembretes de seu anticoncepcional no Clue

Lembre-se de que, enquanto estiver tomando anticoncepcionais hormonais, o dia previsto para a ovulação não será exibido. 

GIF animado de flamencos, pájaros conocidos por tener hábitos bisexuales
LGBTQIA+

Mitos y realidades sobre la bisexualidad

Entendámonos con la “B” de LGBT+

Foto de 3 mujeres diferentes
Anticonceptivos Hormonales

Cómo los diferentes tipos de métodos anticonceptivos hormonales afectan tu salud mental

Some say hormonal birth control negatively affected their mood, making them feel depressed, anxious, or irritable. You may also hear...

Science textbook book with items floating out of it, dna, microscope, gears, magnifying glass
Sobre el Clue

“Alternative” approaches to health: How we think about health information at Clue

We sometimes get emails asking why we collaborate with naturopaths for our online content. It's a fair question.

Pumpkin seeds and almonds on top of granola, in a glass of milk.
Two bottles of soy milk
Dieta y ejercicio

¿El consumo de soya afecta tus hormonas?

Hoy en día, es difícil evitar el consumo de soya en la dieta. ¿Por qué algunas personas dicen la soya...