Dieta y ejercicio

Una ilustración de verduras.
Ilustración que muestra tres actividades deportivas. De izquierda a derecha: levantamiento de pesas, pista de atletismo, tenis.
Dieta y ejercicio

Cómo tu ciclo menstrual afecta el entrenamiento de fortalecimiento

Variaciones hormonales a lo largo del ciclo menstrual pueden llevar a diferentes resultados durante el entrenamiento.