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Dieta y ejercicio

Dieta y ejercicio

Posturas de yoga que ayudan a aliviar el SPM

Sugerencias de posturas de yoga que puedes intentar la próxima vez que sientas un pinchazo de los cólicos.

Ilustración que muestra tres actividades deportivas. De izquierda a derecha: levantamiento de pesas, pista de atletismo, tenis.
Dieta y ejercicio

El papel del ciclo menstrual en el entrenamiento físico y de fuerza

Serena Williams ha compartido abiertamente sus luchas con migrañas menstruales debilitantes. La corredora Dina Asher-Smith no pudo terminar su participación...