Nicole Telfer

Foto de Nicole Telfer
Ex Escritora Científica

Nicole era Escritora Científica en Clue. Nicole, ex entrenadora personal, médica naturópata y modelo de examen pélvico, es una apasionada de hacer que los cuerpos sean lo más saludables posible. En su tiempo libre, a Nicole le encantan los juegos de mesa, la costura, los perros y los juegos de palabras.

Una ilustración de la vulva y el clítoris.
Anatomía

¿Qué es el clítoris? ¿Y dónde está?

¿Qué es (y donde está) el clítoris?

Un condón femenino desempacado, que se muestra junto a una naranja para una perspectiva de tamaño.
Anticonceptivos no hormonales

Condones internos (femeninos) versus condones externos (masculinos)

Los condones internos protegen contra un embarazo no deseado e Infecciones de Transmisión Sexual (ITS)

Ilustración gráfica de un óvulo, un folículo rompido y relámpagos que representan el dolor de la ovulación
Cólicos y dolores

¿Qué es el dolor de la ovulación y cómo saber si eso es lo que tengo?

La investigación de Clue muestra que 1 de cada 3 personas hacen seguimiento regular al dolor de la ovulación.

Anatomía

Datos esenciales sobre la vagina

La vagina es un órgano increíble que cambia en respuesta a las hormonas, etapas de vida y respuestas físicas.

Fotografías de 4 tipos diferentes de cabello: negro, rubio, castaño, rojo.
Piel y pelo

El cabello y el ciclo menstrual

Puedes registrar en Clue el estado de tu pelo a diario como "Disciplinado", "Rebelde", "Grasoso" o "Seco"

Cuatro caras con diferentes tipos de piel.
Piel y pelo

La piel y el ciclo: cómo las hormonas afectan tu piel

Es posible que hayas notado cambios en tu piel, particularmente en la piel de la cara, comenzando alrededor de la...

Un brazo que lleva un reloj que hace tictac con gotas de sangre.
Periodos

¿Qué es lo "normal"?: duración y variación del ciclo menstrual

Para los adultos que no usan ningún tipo de anticonceptivo hormonal o DIU, la duración típica del ciclo oscila entre...

Una mano con el dedo índice extendido con una gran cantidad de lubricante personal goteando por un lado.
Placer

Cómo elegir un lubricante íntimo

Los lubricantes trabajan para reducir la fricción entre tu piel y la persona/objeto/parte del cuerpo que está utilizando.

Fluido expulsado con fuerza.
Placer

Eyaculación femenina y de la vulva: por qué es importante y cómo se siente

La eyaculación es una experiencia corporal intensa que siempre ha estado asociada al pene y a la sexualidad masculina.

Anticonceptivos

El DIU y el sangrado menstrual

Los DIU pueden influenciar de diferentes formas la cantidad y calidad de tus periodos.

Un vaso volcado y un chorrito de agua junto a él sobre una superficie verde.
Emociones

La meditación, el estrés y el ciclo menstrual

La práctica de la meditación puede promover cambios tanto mentales como físicos en todo el cuerpo.

Instrumentos quirúrgicos apuntando hacia adentro formando un círculo alrededor de un trozo de tejido similar al endometrio
Endometriosis

Manejo de la endometriosis: opciones de tratamiento

La endometriosis es una enfermedad crónica inflamatoria que afecta a 1 de cada 10 personas y, aún así, las opciones...

Imagen de vista posterior que muestra el cabello de dos personas
Embarazo, Parto y Posparto

Los cambios del cabello durante el embarazo

¿Crece el cabello más rápido cuando estas embarazada? ¿Por qué el cabello se vuelve más grueso durante el embarazo?

LGBTQIA+

Lo que las personas trans y no binarias necesitan saber sobre métodos anticonceptivos

La terapia hormonal por sí sola no protegerá a las personas trans y no binarias del embarazo.

Cómo usar Clue

¿Cómo hacerle seguimiento a tu periodo?

Descubre cuándo te llegará tu próximo periodo y cómo predecir el SPM, la ovulación y otros síntomas.

Menopausia

Todo lo que debes saber sobre la menopausia y la terapia de reemplazo hormonal

La historia de la terapia de reemplazo hormonal es controvertida. Aquí está la última investigación.