Deine Privatsphäre

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Sarah Toler, DNP, CNM

Foto von Sarah Toler, DNP, CNM
Wissenschaftliche Autorin für Clue

Dr. Sarah Toler ist Leiterin für wissenschaftliche Inhalte bei Clue. Sie hat einen Doktortitel im Bereich Pflegepraxis und ist ausgebildete Hebamme.

PMS & PMDD

Alles, was du über Blähungen vor und während der Periode wissen musst

Sich während der Periode aufgebläht zu fühlen, ist ganz normal

Illustration eines Schwangerschaftstests und Clue-App mit einer Benachrichtigung "verspätet"
Fehlgeburt

Habe ich eine Fehlgeburt?

Fehlgeburt oder Menstruation: Ist das eine späte und starke Menstruation oder etwas anderes?

STIs

Das Einmaleins des Safer Sex

Wie man STIs vermeidet

Endometriose

Alles, was du schon immer über Endometriose wissen wolltest

Ein Überblick über Endometriose, ihre Symptome und Behandlungen

Verhütungsmittel

Wann wirkt Notfallverhütung am besten?

Die Pille danach und die Kupferspirale (Intrauterinpessar, kurz IUP) sind zwei Optionen der Notfallverhütung.

An image of a pregnant person with their hands on their belly
LGBTQIA+

What it's like to be pregnant as a transmasculine person

Masculine people have been pregnant and birthing as long as there have been people. In reality, my relationship with my...

Hormonfreie Verhütungsmittel

Kondome: Häufige Fragen und Missverständnisse

Auch wenn du nicht der:diejenige bist, der:die es trägt, ist es gut, ein paar Dinge zu wissen.

Kinderwunsch

Dürfen wir vorstellen: Clue Kinderwunsch

Wenn du innerhalb des nächsten Jahres schwanger werden möchtest, kann Clue Kinderwunsch deine Chancen erhöhen.

Eine Illustration einer Frau, die mit einer Spirale, einem Kondom und der Entzugsmethode durch einen großen Pool schwimmt.
Hormonfreie Verhütungsmittel

Alles, was du über hormonfreie Verhütung wissen solltest

Es gibt verschiedene hormonfreie Optionen, die sich im Preis, in der Effizienz und Dauer unterscheiden.

Spotting vs light period
Blutung

Schmierblutungen und Blutungen zwischen den Menstruationsblutungen

Häufige Ursachen für Schmierblutungen, wie sie entstehen und wann sie auftreten

An illustration of different ovulation test formats.
Kinderwunsch

How to use ovulation prediction tests

Have you ever heard of ovulation prediction tests? If you’re trying to conceive, they could be a valuable tool for...

Ein Arm trägt eine tickende Uhr mit Blutstropfen.
Menstruation

Was ist "normal"? Länge und Schwankungen des Menstruationszyklus

Ein typischer Menstruationszyklus ist 24 bis 28 Tage lang

Die Phasen und Hormone des Menstruationszyklus.
Menstruation

Menstruation vs. Zyklus: Für was stehen die Begriffe?

Den Menstruationszyklus zu verstehen, ist wichtig, weil er den Körper von Kopf bis Fuß beeinflussen kann.

Kinderwunsch

Egg freezing 101

There are many different reasons why someone would consider undergoing egg freezing. Unlike embryo freezing (embryo cryopreservation), egg freezing doesn’t...

Kinderwunsch

How soon can I take a pregnancy test?

If you’re trying to conceive, pregnancy tests are likely part of your routine. But how will you know when to...

Fruchtbarkeit

Der Schwangerschaftsmodus von Clue

O modo de gravidez cientificamente embasado criado para todas as pessoas grávidas

Kinderwunsch

Can I conceive if my cycle is irregular?

While unpredictable cycles can make it harder to predict ovulation, it is possible.

Foto einer Frau in einem fruchtbaren Alter
Kinderwunsch

Wie alt ist zu alt, um ein Baby zu bekommen?

If you are 35 or older, it’s likely that what you’ve read on the internet or heard from friends might...

Menstruation

Wie das Tracking dir hilft, die Kontrolle über deinen Zyklus zu behalten

6 Gründe, warum das Tracking mit Clue dir wirklich helfen kann

Foto eines laufenden Höschens
Deine Vagina

Welche Arten von vaginalem Ausfluss gibt es?

In den meisten Fällen handelt es sich um Zervixschleim.

Illustrationen von Paaren, die über sexuelle Einwilligung sprechen
Partnersuche & Partnerschaft

8 Dinge, die man über einvernehmlichen Sex wissen sollte

Die Einwilligung wird freiwillig gegeben, ist widerrufbar und basiert auf Freude

Illustration eines Herzens in Tonnen von Orange
Fehlgeburt

Was dich nach einer Fehlgeburt erwartet

Ein paar Tipps, um das Erlebte zu verarbeiten.

Kinderwunsch

What sex ed got wrong about conception

Sex education has been a part of school curriculums in the United States and other parts of the world for...

Kinderwunsch

When should I see a fertility specialist?

When you first start trying to conceive, you may wonder: do I need to see a healthcare provider? If you...

Two men with a pack of birth control pills
Hormonelle Verhütungsmittel

Why isn’t there a hormonal birth control for cis men?

Men are more willing than ever to take hormonal contraception. Here’s what the latest research says about innovations in male...

Ein Handtuch mit einem Blutfleck.
Sex

Periodensex: Alles, was du wissen musst

Kann ich während meiner Periode Sex haben?

Kinderwunsch

Can tracking ovulation pain help you conceive?

Using it as a way to time sex with ovulation when trying to conceive could be helpful for some.

Kinderwunsch

Does tracking basal body temperature predict ovulation?

Basal body temperature (BBT) is the body’s temperature at rest . Changes in BBT can identify when ovulation has happened....

Schwangerschaft, Geburt & die Zeit danach

What to expect after birth as a surrogate

Birthing as a surrogate comes with unique feelings, challenges, and health concerns. You may find it comforting that despite its...

icons
Schwangerschaft, Geburt & die Zeit danach

Sex, Fruchtbarkeit und Verhütung nach der Geburt

If you’re not sure how long to wait to have sex after birth, when to start birth control, or what...

Abtreibung

Wir wird ein Schwangerschaftsabbruch eigentlich definiert?

Der Begriff Schwangerschaftsbbruch oder Abtreibung ist nicht einfach zu definieren.

Eine Gruppe von Menschen hält ein Schild mit der Aufschrift: „Legale Abtreibungen“
Abtreibung

Abtreibungen gehören zur Gesundheitsversorgung

Damit sie sicher sind, müssen Abtreibungen legal sein.

Abtreibung

My wanted pregnancies ended in abortion

I share my personal story because the reversal of Roe v. Wade ruling impacts abortion as healthcare in many different...

Über Clue

How Clue is beating stress at work

Clue supports over 12 million people with their menstrual health — including Clue employees. To keep Clue employees healthy and...

Verhütungsmittel

What is contraceptive access?

Access to birth control should be convenient, affordable, and personalized. Because this isn’t the case for everyone, it’s important to...

An animation of an IUD-umbrella blocking rainfall.
Verhütungsmittel

How do IUDs prevent pregnancy?

What the latest research says about how the hormonal IUD and the copper IUD work.

Abtreibung

What to do if you need an abortion

Depending on the state or country in which you live, it might be important to take precautions when searching for...

The ring, the pill, the IUD, the implant, the patch, and the shot
Hormonelle Verhütungsmittel

Here are all of your hormonal birth control options

We looked into the research to find out about the side effects, risks, and benefits of the implant, the intrauterine...

uterus illustration
A birth control pack
Hormone & dein Zyklus

What you should know about hormones

Hormones are the messengers of the body, telling it how to breathe and grow.

ilustration of three uteriblue and red
Fehlgeburt

What causes a miscarriage?

Understanding why and how frequently miscarriage occurs can help people process the experience.  

illustrated group of sperms crossing
Hormonfreie Verhütungsmittel

What's up with pulling out?

The pull out method has some significant downsides. So, what is withdrawal and how effective is it? Let’s look at...

Nutzung von Clue

So stellst du in Clue Erinnerungen an dein Verhütungsmittel ein

Erhalte Erinnerungen an die Einnahme oder den Wechsel deines Verhütungsmittels

Nutzung von Clue

Cómo recibir recordatorios de tu método anticonceptivo en Clue

Recibe recordatorios para no olvidar o cambiar tu método anticonceptivo

Nutzung von Clue

Como receber lembretes de seu anticoncepcional no Clue

Lembre-se de que, enquanto estiver tomando anticoncepcionais hormonais, o dia previsto para a ovulação não será exibido. 

Animiertes GIF von Flamingos, Vögel wissen, dass sie bisexuelle Gewohnheiten haben
LGBTQIA+

Bisexualität: Fakten und weitverbreitete Irrtümer

Zum besseren Verständnis des "B" in LGBTQIA

Foto von 3 verschiedenen Frauen
Hormonelle Verhütungsmittel

Auswirkungen von Verhütungsmitteln auf die psychische Gesundheit

Vielleicht hast du schon mal gehört, dass hormonelle Verhütungsmittel die Stimmung negativ beeinflussen, indem sie einen Menschen depressiv, ängstlich und...

Science textbook book with items floating out of it, dna, microscope, gears, magnifying glass
Über Clue

“Alternative” approaches to health: How we think about health information at Clue

We sometimes get emails asking why we collaborate with naturopaths for our online content. It's a fair question.

Pumpkin seeds and almonds on top of granola, in a glass of milk.
Two bottles of soy milk
Ernährung & Sport

Does eating soy affect your hormones?

What the research says about the effects of eating soy on cardiovascular health, breast cancer, sperm quality, testosterone, and more....