Choses importantes à savoir sur la contraception :
Il existe de nombreuses méthodes contraceptives parmi lesquelles vous pouvez choisir.
Certaines méthodes contraceptives contiennent des hormones, tandis que d’autres n’en contiennent pas.
Chaque méthode contraceptive présente des avantages et des risques.
Le mieux est de choisir une méthode contraceptive que vous pourrez utiliser correctement et régulièrement.
Si vous avez décidé d’utiliser une méthode contraceptive, sachez que vous avez l’embarras du choix. Face à toutes les possibilités, il n’est pas toujours facile de s’y retrouver. Mais pas de panique, nous sommes là pour vous aider.
La contraception peut être utilisée pour différentes raisons, notamment pour réguler des règles irrégulières, soulager les douleurs menstruelles ou même supprimer complètement les règles. Dans cet article, nous nous concentrerons sur les méthodes contraceptives utilisées pour éviter une grossesse.
Les méthodes contraceptives disponibles sans ordonnance
La plupart des méthodes contraceptives nécessitent une prescription médicale. Toutefois, si vous souhaitez vous procurer un contraceptif en toute discrétion ou si vous en avez besoin rapidement, certaines options sont disponibles sans ordonnance dans la plupart des pharmacies.
Les préservatifs
Les préservatifs sont de fines protections en latex, en plastique ou en d’autres matériaux qui recouvrent les organes génitaux et forment une barrière empêchant le passage des fluides corporels.
Les préservatifs externes, également appelés préservatifs « masculins », sont très efficaces lorsqu’ils sont utilisés correctement et systématiquement. Bien que les préservatifs internes, aussi appelés préservatifs « féminins », soient moins répandus, ils peuvent également prévenir efficacement les grossesses lorsqu’ils sont utilisés correctement.
Autre avantage : une utilisation correcte et systématique des préservatifs permet également de réduire considérablement le risque de contracter des infections sexuellement transmissibles (IST).
Crèmes, mousses et ovules spermicides
Les spermicides comptent parmi les méthodes contraceptives les moins efficaces, mais ils restent préférables à l’absence totale de contraception. Disponibles sous forme de crème, de mousse ou d’ovules vaginaux, ils peuvent être associés aux préservatifs, à la cape cervicale et/ou au diaphragme pour renforcer l’efficacité de ces méthodes.
Ils agissent en immobilisant ou en détruisant les spermatozoïdes. Leur action commence dès l’application et ils permettent d’avoir plusieurs rapports sexuels après une même application.
L’éponge contraceptive
L’éponge contraceptive contient un spermicide et s’insère dans le vagin avant un rapport sexuel. Elle doit rester en place pendant au moins six heures après le rapport.
Elle est plus efficace chez les personnes qui n’ont jamais été enceintes ou dont la grossesse s’est terminée avant 22 semaines. Elle agit de la même manière qu’un spermicide, mais présente un avantage supplémentaire : elle absorbe également le sperme, ce qui contribue à empêcher son passage dans l’utérus.
Méthodes naturelles de contraception
Les méthodes naturelles de contraception peuvent être utilisées aussi bien pour favoriser une grossesse que pour l’éviter. Elles reposent sur l’identification de la période à laquelle l’ovulation est susceptible de se produire, afin d’éviter les rapports sexuels lorsque la fécondation d’un ovule est possible.
Il existe différentes méthodes naturelles de contraception, chacune présentant un niveau d’efficacité différent. Certaines demandent davantage d’attention et d’investissement personnel que la plupart des autres méthodes contraceptives.
La méthode de l’aménorrhée lactationnelle est une méthode contraceptive efficace pour les personnes qui allaitent exclusivement leur bébé après l’accouchement. Elle nécessite des tétées au sein, et non l’utilisation d’un tire-lait, au moins toutes les quatre heures pendant la journée et toutes les six heures pendant la nuit.
Pour en savoir plus sur les autres méthodes contraceptives non hormonales, notamment les pratiques sexuelles sans pénétration et les méthodes naturelles de contraception, consultez cet article.
Contraception sur ordonnance
Dans la plupart des pays, ces méthodes contraceptives nécessitent une consultation avec un professionnel de santé, en ligne ou en présentiel, afin d’obtenir une ordonnance.
La bonne nouvelle, c’est que certaines méthodes vous permettent d’être tranquille pendant longtemps : jusqu’à un an pour la pilule et jusqu’à dix ans pour le stérilet au cuivre. Vous n’aurez donc pas à vous soucier de votre contraception pendant un certain temps, sauf si vous souhaitez changer de méthode. Gardez toutefois à l’esprit qu’aucune de ces méthodes ne protège contre les infections sexuellement transmissibles (IST).
Contraception non hormonale
Parmi les méthodes contraceptives non hormonales proposées par les professionnels de santé figurent le stérilet au cuivre et la stérilisation.
Stérilet au cuivre
Le stérilet au cuivre ne contient pas d’hormones et peut être utilisé pendant dix ans. Il s’agit d’un petit dispositif en plastique en forme de T, entouré d’un fin fil de cuivre qui libère des ions de cuivre. Chez certaines personnes, le stérilet au cuivre peut accentuer les douleurs menstruelles et rendre les règles plus abondantes. Il est donc préférable d’en parler avec votre professionnel de santé pour savoir si cette méthode vous convient.
Stérilisation
La stérilisation définitive est la méthode contraceptive la plus efficace, mais elle s’adresse uniquement aux personnes qui ne souhaitent plus jamais avoir d’enfants. La vasectomie (stérilisation masculine) et l’occlusion des trompes (stérilisation féminine) nécessitent toutes deux une intervention chirurgicale, généralement réalisée en ambulatoire, sans hospitalisation de nuit. La récupération après ces interventions est généralement rapide.
Contraception hormonale
Les méthodes de contraception hormonale comprennent l’implant, le stérilet hormonal, l’injection contraceptive, la pilule, l’anneau vaginal et le patch contraceptif. Elles contiennent soit un progestatif seul, soit une association de progestatif et d’œstrogène.
La plupart des contraceptifs hormonaux empêchent une grossesse en bloquant l’ovulation, de sorte qu’aucun ovule ne peut être fécondé, ou en épaississant la glaire cervicale, ce qui rend le passage des spermatozoïdes vers l’utérus plus difficile. Le stérilet hormonal fonctionne différemment. Il agit principalement en épaississant la glaire cervicale pour empêcher les spermatozoïdes de féconder un ovule. Il peut également bloquer l’ovulation, mais ce n’est pas systématique.
Pilules contraceptives
Il existe trois types de pilules contraceptives, qui se distinguent par leur composition hormonale et leur mode d’utilisation :
La pilule œstroprogestative cyclique, qui associe un œstrogène et un progestatif
La pilule œstroprogestative en prise prolongée, qui permet de réduire ou de supprimer les saignements mensuels
La pilule progestative, qui ne contient pas d’œstrogène
Le choix d’une pilule dépend de plusieurs facteurs, notamment de la fréquence à laquelle vous souhaitez avoir vos règles et du fait que vous allaitiez ou nourrissiez votre bébé au sein.
Votre professionnel de santé pourra vous présenter les différentes options et vous aider à choisir celle qui vous convient le mieux.
Patch contraceptif et anneau vaginal
Le patch contraceptif et l’anneau vaginal contiennent tous deux un œstrogène et un progestatif. Contrairement à la pilule, qui doit être prise chaque jour, ces deux méthodes peuvent être mises en place et laissées pendant plusieurs jours ou semaines.
Le patch contraceptif est constitué d’une fine pellicule de plastique qui ressemble à un petit pansement. Il diffuse des hormones à travers la peau et doit être remplacé chaque semaine pendant trois semaines, suivies d’une semaine sans patch.
L’anneau contraceptif est un dispositif souple en plastique, de forme circulaire, qui s’insère dans le vagin. Il reste en place pendant trois semaines, suivies d’une semaine sans anneau.
Injection contraceptive
L’injection contraceptive contient un progestatif. Chaque injection offre une protection contraceptive pendant trois mois. Certaines personnes trouvent cette méthode particulièrement pratique. Elle est également discrète et ne nécessite pas la participation du ou de la partenaire sexuel·le.
Implant contraceptif
L’implant contraceptif est la méthode de contraception hormonale la plus efficace. Il contient uniquement un progestatif. Il se présente sous la forme d’un petit bâtonnet souple et fin, inséré sous la peau du bras. Il est efficace pendant trois ans. Passé ce délai, vous pouvez consulter un professionnel de santé pour le faire remplacer par un nouvel implant. C’est une méthode pratique et discrète.
Stérilet hormonal
Le stérilet hormonal est un petit dispositif en forme de T inséré dans l’utérus. Il est très efficace, pratique et discret, et les personnes qui l’utilisent en sont généralement très satisfaites.
Il existe plusieurs types de stérilets hormonaux, qui se distinguent par leur dosage hormonal. Selon le modèle, un stérilet peut être utilisé pendant trois à sept ans. Votre professionnel de santé pourra vous aider à choisir celui qui vous convient le mieux.
Comment choisir la méthode contraceptive qui vous convient ?
Plusieurs facteurs entrent en jeu dans le choix d’une méthode contraceptive. Pour vous aider à faire le bon choix, posez-vous les questions suivantes :
Souhaitez-vous avoir vos règles ou des saignements de privation chaque mois ?
Préférez-vous une méthode que vous pouvez arrêter à tout moment (comme la pilule) ou une méthode à longue durée d’action (comme l’implant) ?
Souhaitez-vous une méthode contraceptive à laquelle vous n’avez pas besoin de penser au quotidien ?
Envisagez-vous une grossesse prochainement ?
Avez-vous besoin de garder votre contraception secrète vis-à-vis de certaines personnes ?
Souhaitez-vous également soulager d’autres symptômes liés à votre cycle, comme les douleurs menstruelles ou les saignements abondants ?
Chaque méthode contraceptive présentée ci-dessus comporte des avantages et des risques qui lui sont propres. Si vous hésitez encore, vous pouvez apporter cette liste de questions à votre prochain rendez-vous médical et discuter de vos réponses avec votre professionnel de santé.
Vous pouvez utiliser Clue pour suivre vos saignements mensuels et vos autres symptômes avant votre consultation. Ces informations permettront à votre professionnel de santé d’avoir une vue d’ensemble de votre cycle.
