Régimes & Exercices
La vérité sur les selles pendant les règles
Découvrez le lien entre votre cycle menstruel et votre digestion, et la raison biologique qui explique pourquoi les « selles...
Régimes & Exercices
Régimes & Exercices
Alimentation, nutrition et cycle menstruel
Les aliments que vous consommez et votre cycle menstruel entretiennent une relation complémentaire.
par Maegan Boutot
Régimes & Exercices
L’effet de la caféine sur le syndrome prémenstruel (SPM)
La consommation de caféine et le syndrome prémenstruel pourraient être liés, tant de façon anecdotique que statistique, car la fatigue...
par Maegan Boutot
Régimes & Exercices
Postures de yoga qui aident à soulager le SPM
Le yoga peut vous aider à soulager vos crampes de plusieurs manières.
Régimes & Exercices
Prenez-vous du poids pendant vos règles ? Voici ce qu'il faut savoir
Découvrez pourquoi les changements de poids se produisent pendant les règles et ce à quoi vous pouvez vous attendre.
Régimes & Exercices
Le rôle de votre cycle menstruel dans le fitness et la musculation
Serena Williams a ouvertement partagé ses luttes contre les migraines menstruelles invalidantes. De même, la coureuse Dina Asher-Smith a été...
Régimes & Exercices
La vérité sur la synchronisation des cycles et l'exercice physique
Ce que disent les dernières études sur le fait de coordonner ses exercices physiques avec son cycle menstruel.
Régimes & Exercices
Peut-on nager pendant les règles ?
Il est courant de se demander si l'on peut nager pendant ses règles. Clue répond à toutes vos questions.
par Rachel Mason, MD
Régimes & Exercices
Végétarisme, véganisme et cycle menstruel
Well-planned vegetarianism and veganism can be healthy diets at any stage of life, including pregnancy. Here are a few ways...
Régimes & Exercices
Comment votre cycle menstruel influence l’entraînement de musculation
Fluctuations of hormones across the menstrual cycle can lead to different outcomes in training.
par Caroline Hardy
Régimes & Exercices
Does eating soy affect your hormones?
What the research says about the effects of eating soy on cardiovascular health, breast cancer, sperm quality, testosterone, and more....
Régimes & Exercices
Alcool et cycle menstruel
Le fait de boire quelques verres va-t-il perturber mon cycle ?
par Nicole Telfer
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