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Art par Emma Gunther

Temps de lecture : 8 min

Le Suivi des règles de Clue Plus expliqué

Tous les avantages et les fonctionnalités indispensables au suivi des règles dont vous disposez lorsque vous vous abonnez à Clue Plus.

by Emily Hughes, et Eve Lepage, MSN, RN
Relecture médicale par Lynae Brayboy, MD, FACOG, et Cornelia Hainer, PhD
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L'essentiel à savoir sur le Suivi des règles de Clue Plus :

Le mode de suivi des règles de Clue Plus comprend tout ce que vous connaissez déjà sur les prévisions de règles et le suivi des symptômes de Clue, mais avec une multitude de fonctionnalités supplémentaires.

  • Suivez et comprenez les différentes étapes de votre cycle, des règles au syndrome prémenstruel en passant par l'ovulation prévue

  • Planifiez 6 mois à l'avance avec nos prévisions précises

  • Suivez plus de 250 expériences en lien avec votre cycle, du spotting au sexe en passant par votre vie sociale

  • Créez un nombre illimité de tags personnalisés afin de pouvoir enregistrer les changements d'expérience qui vous importent le plus

  • Utilisez notre onglet "Contenu" pour lire des articles exclusifs, des astuces et des conseils émanant de spécialistes

  • Consultez les statistiques de vos cycles types dans l'onglet Analyse et accédez facilement à l'historique de vos cycles, ce qui peut s'avérer utile lors de vos rendez-vous de santé

"Quel était le premier jour de vos dernières règles ?"

Il s'agit d'une question importante souvent posée par les professionnel·le·s de santé. Si vous êtes utilisateurice de Clue, au lieu de vous creuser la tête, vous pouvez simplement consulter votre téléphone et donner une réponse précise à partir de ce que vous avez suivi.

4.8

Illustration d'une évaluation de cinq étoiles

Téléchargez Clue pour suivre vos règles.

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Image par défaut

Bien avant la technologie moderne, les gens suivaient leurs cycles avec des calendriers analogiques. Si de simples calendriers permettent d'en savoir plus sur votre corps, le papier et le crayon ne suffisent pas à prédire la date de vos prochaines règles. C'est là que le suivi des règles de Clue entre en jeu.

Quels sont les avantages du suivi du cycle menstruel ?

La recherche nous indique que le suivi du cycle aide les femmes et les personnes ayant des cycles de plusieurs manières :

  1. Mieux comprendre son corps. Le suivi des symptômes physiques et mentaux améliore la conscience et la connaissance de soi, et aide à mieux comprendre votre corps et ses manifestations à chaque phase du cycle (1,2). Vous allez découvrir les caractéristiques uniques de votre cycle, que ce soit vos sécrétions vaginales ou vos niveaux d'énergie.

  2. Déterminer son état de référence et repérer les changements. Comprendre l'état de référence de votre cycle (ce qui est typique pour vous) peut vous permettre de détecter le moindre changement (1). En partageant ce que vous suivez avec votre médecin, vous l'aider à mieux comprendre votre santé reproductive dans son ensemble et adapter ses recommandations à votre physiologie (3). Cela peut vous aider à en savoir plus sur ce qui va arriver et ce que vous devez surveillez en fonction des particularités de votre cycle (3).

  3. Anticiper ses règles et les symptômes en lien avec son cycle. Il ne s'agit pas simplement de veiller à avoir toujours sur soi des serviettes, des tampons ou une coupe menstruelle ; pour de nombreuses femmes et personnes ayant des cycles, les menstruations consistent à gérer la douleur, l'inconfort et d'autres symptômes (4). Prévoir le moment des règles et les symptômes liés au cycle vous aide à mieux les apréhender (1). Le fait de pouvoir anticiper vos crampes, vos activités ou tout autre chose peut vous aider à mieux gérer la douleur pendant cette période (1).

Alors, c'est quoi le Plus du Suivi des règles de Clue Plus ?

Si Clue a permis à des millions de personnes dans le monde d'en savoir plus sur leur corps et leurs cycles, nous souhaitons leur offrir encore plus. En passant à Clue Plus, vous avez accès à des prévisions de cycle détaillées offrant encore plus d'informations et de conseils, ce qui vous permet de mieux vous connaître et de mieux gérer votre santé reproductive. Qu'est-ce que cela inclut ?

Prévisions précises pour 6 cycles menstruels

Avec le Suivi des règles de Clue Plus, vous pouvez encore mieux organiser votre vie autour de vos règles pendant six cycles menstruels. Vous pouvez facilement visualiser les dates de vos six prochaines menstruations grâce à la Vue du Calendrier de l'app Clue. Ainsi, vous pouvez planifier des activités ou des moments intimes aux dates qui vous conviennent.

Accès à des astuces, des articles et des conseils de spécialistes

Clue se consacre à la rédaction d'un contenu scientifique qui aborde des sujets complexes tels que la fertilité, les infections sexuellement transmissibles (IST) ou la science du sexe sous la forme d'articles faciles à comprendre. Avec Clue Plus, vous aurez accès à des connaissances factuelles sur la santé reproductive, rédigées par des spécialistes, et ce, du bout des doigts.

Nous voulons vous accompagner dans les différentes étapes et changements de votre vie en vous proposant un contenu utile que vous pourrez mettre à profit au quotidien. Vous pourrez également profiter des témoignages de personnes comme vous, car il y a de fortes chances que vous ne soyez pas seul·e.

Vous avez des questions sur les règles, le sexe, la contraception et d'autres sujets ? Vous avez déjà visité un site pour poser une question et reçu une réponse qui vous a effrayé ? Évitez les sources non vérifiées. Et utilisez Clue Plus.

Tags Personnalisés Illimités

Les tags personnalisés vous permettent de suivre facilement tout ce qui se rapporte à votre cycle unique. Vous pouvez les utiliser pour suivre des médicaments, un état d'esprit particulier ou certains phénomènes qui vous sont propres (mal de dos, vitamines ou décalage horaire, par exemple).

Grâce à Clue Plus, vous pouvez créer un nombre illimité de tags personnalisés, ce qui vous permet de bénéficier d'un suivi plus adapté et d'une meilleure compréhension des caractéristiques propres à vos cycles.

Service d’assistance premium

Besoin d'aide pour utiliser les tags personnalisés ? Vous avez des questions sur vos prévisions de cycle détaillées ? Ou vous voulez simplement nous dire à quel point vous aimez le suivi des règles premium de Clue Plus ? Notre équipe se tient à votre disposition pour répondre plus rapidement à vos questions en tant que Service d'assistance premium de Clue Plus.

Accès à l'ensemble des modes de Clue

Clue Plus comprend l'accès à Clue Conception et Clue Grossesse, ainsi qu'à Clue Plus Suivi des règles. Si vos besoins changent et que vous recherchez un soutien scientifique pour essayer de concevoir ou pendant votre grossesse, nos outils seront à votre disposition à tout moment.

Plus d'informations sur Clue Conception et Clue Grossesse.

À qui s'adresse le Suivi des règles de Clue Plus ?

Vos symptômes et votre cycle menstruel sont uniques. Le suivi effectué avec Clue Plus peut vous aider à vivre en harmonie avec votre cycle et à vous organiser pour les prochains mois, et ce, grâce à des prévisions et des algorithmes reposant sur la science. Tout comme vous pouvez suivre certaines choses dans la vie, comme vos finances ou votre activité physique, le Suivi des Règles de Clue Plus vous permet d'avoir la même conscience de vous même, au niveau de votre santé reproductive.

Chez Clue, nous reconnaissons et respectons la singularité et la diversité du corps et de l'identité de chaque personne. Le souci de rendre les informations sur la santé accessibles à tou·te·s est au cœur de nos valeurs. Clue Plus utilise le langage inclusif et est destinée à toute personne ayant un cycle.

Comment s'abonner à Clue Plus

Si vous disposez déjà d'un compte Clue, il est facile de s'abonner à Clue Plus et à la fonctionnalité avancée du suivi des règles. Suivez ces étapes :

  • Ouvrez votre application Clue.

  • Allez dans le menu Autre dans le coin supérieur droit de la Vue du cycle.

  • Appuyez sur "Obtenir Clue Plus" en dessous de votre nom de profil.

  • Choisissez votre forfait (mensuel ou annuel). Appuyez sur "S'abonner".

  • Confirmez votre abonnement sur l'App Store d'Apple ou sur le GooglePlay Store d'Android.

Une fois l'abonnement confirmé, vous pouvez commencer à utiliser Clue Plus. Si vous n'avez pas encore de compte Clue, suivez les instructions ici et vous pourrez vous abonner à Clue Plus en suivant les étapes de création de votre compte.

Politique de Clue en matière de confidentialité des données

La confidentialité de vos données est de la plus haute importance pour Clue. Nous n'avons jamais vendu et ne vendrons jamais vos données de santé personnelles.

En tant qu'entreprise de technologie de santé dirigée par des femmes, Clue s'engage à protéger les données de tous les membres de la communauté Clue, quel que soit leur lieu de résidence. Basée dans l'Union européenne, vos données dans Clue sont protégées par une réglementation parmi les plus strictes au monde en matière de confidentialité des données. Personne ne verra jamais ce que vous suivez à moins que vous ne lui montriez vous-même. Vous pouvez faire confiance à Clue pour assurer la protection de vos informations au cours de toutes les étapes de votre vie menstruelle. Vous pouvez consulter la politique de confidentialité de Clue ici.

une illustration de la fleur de Clue
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