Illustration: Emma Günther

Reading time:8min

Voici Clue Conception

Un guide de confiance tout au long de la conception

by Eve Lepage, MSN, RN, and Marta Vuković Reviewed by Sarah Toler, DNP, CNM
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L’essentiel à savoir:

  • Si vous souhaitez tomber enceint·e au cours de la prochaine année, Clue Conception peut augmenter vos chances

  • Il vous suffit de suivre les dates de début de vos règles pour obtenir des prédictions personnalisées qui vous guideront sur le meilleur moment pour essayer

  • Les astuces et conseils fondés scientifiquement de la part d’expert·e·s en santé reproductive vous offrent un soutien et des informations privilégiées, à chaque étape du processus

Pour les personnes qui essaient de tomber enceint·e·s

Les objectifs en matière de procréation peuvent changer tout au long de notre vie. De la prévention de la grossesse à la tentative de conception, et tout ce qu’il y a entre les deux. Lorsque les projets de parentalité changent, il est courant de ne pas savoir par où commencer ni comment. C'est pourquoi nous avons créé Clue Conception, un mode de l'application Clue qui peut vous aider à augmenter vos chances de tomber enceint·e. Il a été pensé comme un guide personnel tout au long du processus de conception.

Clue Conception s'appuie sur une technologie testée cliniquement et offre des conseils et des outils fondés sur des faits réels pour vous aider à comprendre les principes scientifiques derrière la grossesse. Il identifie les jours de votre cycle où vous avez le plus de chances de concevoir. Le fait de prévoir les rapports sexuels ou l'insémination à domicile pour certains jours de votre cycle peut vous aider à concevoir plus rapidement qu'en effectuant vos essais à des jours aléatoires (1,2). Comme votre corps n'est pas une horloge, Clue Conception offre un large éventail de jours dans votre cycle qui sont propices à une grossesse. Oubliez les approximations, vous devrez juste noter les dates de début de vos règles.

Clue Conception peut vous aider à tomber enceint·e.

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  • Télécharger l'app Clue sur Play Store
une image de 3 écrans mobiles de l'app Clue

Passer du mode Suivi des Règles à Clue Conception est très facile. De plus, vous ne perdrez rien de ce que vous avez suivi puisque vos données seront automatiquement transférées.

Comment trouver le mode Clue Conception dans votre application Clue

Passer du mode Suivi des Règles à Clue Conception est très facile. Voici comment procéder.

  1. Ouvrez votre application Clue.

  2. Allez dans le menu Autre dans le coin supérieur droit de la Vue du cycle.

  3. Touchez 'Mode : [votre mode actuel]'.

  4. Passez à "Clue Conception" en utilisant le sélecteur de mode.

  5. Cliquez sur "OK".

On vous posera ensuite quelques questions qui permettront de personnaliser Clue Conception en fonction de vos besoins individuels. Si vous n'avez pas encore souscrit à Clue Plus, démarrez votre abonnement. C'est tout bon.

Voici comment ça marche

Clue Conception est un outil simple, pratique et fiable conçu pour vous aider à augmenter vos chances de tomber enceint·e. Il vous suffit de noter les dates de début de vos règles et l'algorithme de Clue Conception les utilise pour prédire vos chances de tomber enceint·e pour chaque jour de votre cycle. Il reprend des informations que vous connaissez déjà pour vous donner les réponses dont vous avez besoin. Cela signifie que vous n'avez pas besoin de faire des tests urinaires, de vérifier votre température ou de suivre vos sécrétions pour savoir quand vous avez le plus de chances de tomber enceint·e.

Vous obtiendrez des prédictions personnalisées pour programmer les rapports sexuels ou l'insémination à domicile quand et à quelle fréquence vous voulez essayer de tomber enceint·e. Clue Conception fournit les prédictions, explique les aspects scientifiques et vous laisse décider de ce qui fonctionne pour vous. C’est vous qui décidez de l'utiliser comme bon vous semble et vous pouvez commencer et arrêter son utilisation quand vous le souhaitez.

Comment vos chances de tomber enceint·e peuvent augmenter

Les femmes et les personnes ayant des cycles utilisaient des calendriers analogiques pour prévoir leurs cycles bien avant l'existence de la technologie numérique. Les méthodes basées sur un calendrier peuvent être utiles, mais ne fonctionnent pas pour tout le monde, même si vos cycles sont prévisibles. Les algorithmes individualisés sont plus précis que les méthodes calendaires pour prédire les jours où les rapports sexuels ou l'insémination peuvent aboutir à une grossesse (2, 3).

Chaque corps est unique, et votre cycle l'est aussi. Les jours de votre cycle où la conception est possible sont basés sur le moment de votre ovulation. Comme le moment de votre ovulation peut varier de quelques jours à chaque cycle (2), Clue Conception propose des prédictions plus étendues pour vous guider. Il est fréquent de manquer le meilleur moment pour concevoir si vous vous basez sur une seule date d'ovulation pour planifier la conception (4). L'algorithme de Clue Conception est testé cliniquement pour prédire le moment où vous êtes susceptible de concevoir, sans avoir recours aux tests d'ovulation. Le fait de choisir ces jours spécifiques pour les rapports sexuels ou l'insémination peut vous aider à tomber enceint·e plus rapidement (1, 2).

Recevez des astuces et des conseils basés sur des données scientifiques de la part de spécialistes de la fertilité

Clue Conception rend le savoir scientifique accessible à tout le monde. Son contenu a été rédigé par des gynécologues-obstétricien·ne·s, des sages-femmes diplômé·e·s, des infirmièr·e·s, des scientifiques et des spécialistes de la santé reproductive qui ont permis de rendre les informations scientifiques faciles à comprendre. Vous trouverez des astuces et des conseils pertinents issus des travaux scientifiques les plus récents, que vous veniez de commencer ou que vous essayiez de concevoir depuis quelques mois. En fournissant des informations factuelles et des clarifications, Clue Conception vise à servir de compagnon empathique dans le cadre d'un processus qui peut être à la fois enthousiasmant, non-linéaire et éprouvant.

Recevez le soutien de notre communauté pour votre bien-être

La recherche suggère que les applications de suivi peuvent répondre aux besoins éducatifs et émotionnels individuels, ainsi qu'aux expériences quotidiennes des personnes qui essaient de concevoir (5). Il est fréquent de faire face à des formes de stigmatisation pendant cette période, ce qui peut entraîner un sentiment d'isolement et de dépression (5). Clue Conception vous offre un soutien en vous donnant accès à des récits écrits par des personnes comme vous.

Vous pouvez également utiliser Clue Conception pour suivre d'autres expériences pendant que vous essayez de concevoir. Faire le suivi de votre bien-être tout au long de votre cycle peut vous aider à surveiller les tendances dans le temps et à voir ce qui fonctionne pour vous (5). Clue Conception vous met à disposition des conseils pour gérer le stress afin que vous puissiez vous sentir plus fort·e, ce qui pourrait même augmenter vos chances de conception (6).

Un guide pour toutes les personnes qui essaient de concevoir

Clue Conception est conçu pour toutes les personnes qui on un désir de grossesse. Certaines personnes qui ne s'identifient pas comme femme peuvent quand même tomber enceint·e (7). Clue Conception fait la distinction entre le sexe biologique et le genre (8). Toutes les grossesses ne résultent pas de rapports sexuels entre un pénis et un vagin. Clue Conception peut également être utilisé dans le cadre d'inséminations artisanales. Il vous aide à identifier vos jours les plus fertiles, afin que vous sachiez quand il est préférable de planifier l'insémination pour essayer de concevoir. Cela signifie que l'application peut être utilisée par toute personne ayant un utérus et désireuse de tomber enceinte, qu'elle ait ou non un·e partenaire qui produit du sperme.

Essayer de concevoir peut être à la fois un moment enthousiasmant et éprouvant. Votre aventure peut ne pas être synonyme de solitude. Clue Conception peut vous soutenir, vous guider et vous fournir ce dont vous avez besoin en termes d'analyse, d'éducation et de communauté pour vous donner les moyens d'agir pendant que vous essayez de concevoir.

Gardez à l'esprit que Clue Conception ne saurait être utilisé pour remplacer les conseils d'une clinique de fertilité. Il est conseillé de vous adresser à une clinique de fertilité agréée pour obtenir des informations plus spécifiques sur les éléments à prendre en compte lors d'une insémination à domicile.

Votre processus personnel, privé et sécurisé

Essayer de concevoir est une démarche extrêmement personnelle et privée. C'est pourquoi les données relatives à la santé, en particulier celles que vous enregistrez et qui peuvent indiquer des grossesses, des pertes de grossesse ou des avortements, sont à tout moment confidentielles et sécurisées. Vos informations suivies sont protégées par les lois les plus strictes en matière de confidentialité des données, le RGPD européen, et ne seront jamais divulguées à quiconque qui pourrait les utiliser contre vous. Vous pouvez également renforcer les mesures de sécurité, au cas où quelqu'un d'autre aurait accès à votre téléphone, en définissant par exemple un mot de passe protégé pour votre application Clue. Pour en savoir plus sur la façon de procéder, cliquez ici.

Clue Conception est actuellement uniquement disponible en anglais. Nous travaillons à sa traduction dans d'autres langues, afin de le rendre accessible au plus grand nombre. Pour savoir quand Clue Conception sera disponible dans votre région, inscrivez-vous à notre newsletter.

une illustration de la fleur de Clue
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