Foto: Franz Grünewald, Art Direction: Marta Pucci
Wann du die Verhütung absetzen solltest, wenn du schwanger werden möchtest
What you need to know before trying to conceive
Das Wichtigste zum Thema:
Die meisten Menschen, die die Einnahme von Verhütungsmitteln abbrechen, um schwanger zu werden, werden innerhalb des ersten Jahres Erfolg haben.
Einige Verhütungsmethoden können zu einer kurzen Verzögerung führen, bevor du schwanger werden kannst.
Du kannst schwanger werden, wenn du während deiner fruchtbaren Tage ungeschützten Geschlechtsverkehr (oder eine Insemination) hast.
Du kannst Clue Kinderwunsch verwenden, um deine Zyklen zu trocken und personalisierte Vorhersagen zu erhalten, um Sex oder eine Insemination zu Hause effektiv zu planen
Viele von uns verwenden jahrelang Verhütungsmittel, aber was passiert, wenn man sich für eine Schwangerschaft entscheidet? In diesem Artikel wird erklärt, was passieren kann, wenn man verschiedene Verhütungsmethoden absetzt, und wie schnell man schwanger werden kann.
Wann sollte man die Verhütungsmittel absetzen, wenn man schwanger werden möchte?
Du kannst die Verhütung absetzen, sobald du dich bereit fühlst, ein Baby zu bekommen. Ein weit verbreiteter Irrglaube ist, dass dein Körper zusätzliche Zeit benötigt, um die Verhütungshormone „abzubauen“, aber bei den meisten Methoden geschieht dies in der Regel schnell (1). Der Eisprung (wenn eine Eizelle aus dem Eierstock freigesetzt wird) kann kurz nach dem Absetzen wieder einsetzen, sodass du schwanger werden kannst, sobald dies geschieht (2).
Allerdings ist jeder Körper anders. Es kann einige Zyklen dauern, bis deine Periode wieder regelmäßig wird, aber im Allgemeinen musst du nicht warten, bevor du versuchst, schwanger zu werden, wenn du dich jetzt bereit fühlst. Wenn du dir über den richtigen Zeitpunkt unsicher bist, kannst du Clue verwenden, um deine Anzeichen des Eisprungs zu tracken, während du die Empfängnisverhütung absetzt.
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Beeinträchtigt hormonelle Verhütung deine zukünftige Fruchtbarkeit?
Nein. Viele Menschen werden bereits wenige Monate nach Absetzen der Verhütungsmittel schwanger, und die Mehrheit wird innerhalb eines Jahres schwanger (1,2). Wenn du dir wegen deiner speziellen Situation Sorgen machst, solltest du mit einem Arzt oder einer Ärztin sprechen, um eine individuelle Beratung zu erhalten.
Was passiert mit deinem Körper, wenn du die Verhütungsmittel absetzt?
Hormonelle vs. nicht-hormonelle Verhütungsmittel
Nicht-hormonelle Methoden (wie das Kupferspiral oder Kondome) haben keinen Einfluss auf deine Hormone oder deinen Eisprung. Sobald du diese nicht mehr verwendest, kannst du sofort schwanger werden, wenn du deinen Eisprung hast (2).
Hormonelle Methoden (wie die Pille, das Pflaster, der Ring, die Spritze, das Implantat oder das hormonelle Spirale) enthalten Östrogen und/oder Gestagen (die synthetische Version von Progesteron). Sie verhindern eine Schwangerschaft hauptsächlich, indem sie den Eisprung stoppen (2). Wenn du sie absetzt, kehrt der Eisprung in der Regel zurück, sodass du wieder schwanger werden kannst (2).
Wie lange es dauert, bis die Fruchtbarkeit wiederhergestellt ist, hängt von der Methode ab. Bei einigen Methoden, wie z. B. der Spritze, kann es länger dauern, bis sie den Körper verlassen (3). Wenn du die Anzeichen des Eisprungs beobachtest und Methoden zur Vorhersage des Eisprungs anwendest, kannst du feststellen, wann dein Körper wieder einen Eisprung hat und eine Schwangerschaft möglich ist.
Wie schnell kannst du nach dem Absetzen der Verhütungsmittel schwanger werden?
Im Folgenden wird jede Art der Verhütung im Detail aufgeschlüsselt, wie schnell der Eisprung wieder einsetzen kann und wann nach dem Absetzen eine Schwangerschaft möglich ist. Wenn es länger dauert als erwartet, schwanger zu werden, lies weiter, um Tipps zu erhalten, wann du mit einem Arzt oder einer Ärztin sprechen solltest.
Kombinierte Pillen
Schwangerschaft möglich: Sofort oder innerhalb der ersten Monate nach Absetzen
Die Kombinierte Pillen enthalten Östrogen (häufig Ethinylestradiol) und Gestagen (2).
Bei den meisten Menschen setzt der Eisprung kurz nach Absetzen der Pille ein. Eine Studie ergab, dass die meisten Menschen etwa einen Monat nach Absetzen der Pille ihre erste „natürliche“ Periode (keine
Entzugsblutung) bekommen (4).
Untersuchungen zeigen, dass viele Menschen innerhalb der ersten Monate nach Absetzen der Pille schwanger werden, und zwischen 72 und 94 % innerhalb von 12 Monaten (5,6).
Tipp: Wenn deine Periode nicht innerhalb von drei Monaten nach Absetzen der Pille wieder einsetzt, solltest du deine Zyklen protokollieren und mit medizinischen Fachpersonal sprechen.
Gestagen-Pillen (die „Minipille“)
Schwangerschaft möglich: Unmittelbar nach Absetzen
Die Minipille enthält nur Gestagen und wird täglich etwa zur gleichen Zeit eingenommen (2). Sie verhindert eine Schwangerschaft, indem sie den Zervixschleim verdickt und es den Spermien erschwert, sich in der Gebärmutter zu bewegen (2).
Die Minipille wird häufig stillenden Müttern verschrieben (2).
Je nach Art des in der Minipille enthaltenen Gestagens kann der Eisprung teilweise oder vollständig blockiert werden, kehrt jedoch in der Regel sofort zurück, sobald die Einnahme eingestellt wird (7).
Tipp: Nach dem Absetzen der Minipille kann sofort mit der Überwachung des Eisprungs begonnen werden, da die Fruchtbarkeit in der Regel schnell wieder einsetzt.
Hormonelle Spirale
Schwangerschaft möglich: Innerhalb weniger Monate nach der Entfernung
Die hormonelle Spirale wird in die Gebärmutter eingesetzt und gibt im Laufe der Zeit ein Gestagen (Levonorgestrel) ab (2).
Sie wirkt, indem sie den Zervixschleim verdickt, die Gebärmutterschleimhaut verdünnt und die Spermienfunktion beeinträchtigt (2).
Bei manchen Menschen bleibt der Eisprung bei einer hormonellen Spirale aus, aber der Eisprung kehrt in der Regel bald nach der Entfernung zurück (2).
Eine Empfängnis kann bereits nach der Entfernung des hormonellen Spirale eintreten (8). Die Wahrscheinlichkeit, nach dem Absetzen dieser Verhütungsmethode innerhalb eines Jahres schwanger zu werden, ist ähnlich hoch wie bei Personen, die keine Verhütungsmittel anwenden (1).
Tipp: Wenn du schwanger werden möchtest, vereinbare einen Termin zur Entfernung und achte auf Anzeichen für einen Eisprung, um zu erkennen, wann der Eisprung wieder einsetzt.
Kupferspirale
Schwangerschaft möglich: Innerhalb des ersten Monats nach der Entfernung
Das Kupferspirale ist nicht hormonell. Es verhindert eine Schwangerschaft, indem es eine Umgebung schafft, die es den Spermien erschwert, sich zu bewegen oder eine Eizelle zu befruchten (2).
Da keine Hormone vorhanden sind, die den Körper verlassen, kehrt die Fruchtbarkeit schnell zurück. Manche Menschen können bereits im ersten Zyklus nach der Entfernung schwanger werden (1).
Tipp: Nach der Entfernung kann es sein, dass du im nächsten Zyklus schwanger wirst, wenn du deinen Eisprung hast.
Das Implantat
Schwangerschaft möglich: In der ersten Woche nach der Entfernung
Das Verhütungsimplantat (Nexplanon) ist ein kleiner Stab, der unter die Haut des Oberarms eingesetzt wird und ein Gestagen (Etonogestrel) freisetzt (2).
Nach der Entfernung verlässt das Hormon in der Regel innerhalb einer Woche den Körper und der Eisprung kehrt in der Regel innerhalb von 3–4 Wochen zurück (2,9).
Studien zeigen, dass eine Schwangerschaft bereits 1–2 Wochen nach der Entfernung eintreten kann, und die Schwangerschaftsraten nach einem Jahr sind ähnlich wie bei Personen, die andere Formen der Empfängnisverhütung absetzen (2,9).
Tipp: Plane im Voraus, wenn du bald schwanger werden möchtest, und sprich mit deinem Arzt über den besten Zeitpunkt für die Entfernung.
Der Ring
Schwangerschaft möglich: Einige Wochen nach der Entfernung
Der Vaginalring (NuvaRing, Annovera) wird in der Regel 21 Tage lang in der Vagina getragen, gefolgt von einer siebentägigen Pause für eine Entzugsblutung (2).
Er setzt Ethinylestradiol und ein Gestagen frei, das hauptsächlich den Eisprung verhindert (2).
Der Eisprung wird schätzungsweise 17–19 Tage nach dem Herausnehmen des Rings wieder einsetzen (2).
Eine große Studie legt nahe, dass innerhalb von drei Menstruationszyklen nach dem Absetzen des Rings die Empfängnisrate in etwa der von Personen entspricht, die Barrieremethoden wie Kondome verwenden (10).
Tipp: Beginne mit der Zyklusbeobachtung, sobald du den Ring entfernt hast, insbesondere wenn du sofort schwanger werden möchtest.
Das Pflaster
Schwangerschaft möglich: Innerhalb des ersten Monats nach Absetzen
Das Verhütungspflaster ist ein dünner, quadratischer Aufkleber, der auf die Haut geklebt wird und Östrogen (Ethinylestradiol) und Gestagen (1) freisetzt.
Es wird drei Wochen lang wöchentlich ersetzt, gefolgt von einer einwöchigen Pause für eine Entzugsblutung (1).
Der Eisprung setzt in der Regel innerhalb eines Monats nach Absetzen des Pflasters wieder ein (11).
Eine große Studie hat gezeigt, dass nach etwa vier Menstruationszyklen die Empfängnisraten bei denjenigen, die das Pflaster abgesetzt haben, ähnlich hoch sind wie bei denjenigen, die auf Barrieremethoden gesetzt haben (10),
Tipp: Wenn du das Pflaster verwendet hast und schwanger werden möchtest, solltest du deine Zyklen kurz nach dem Absetzen überwachen.
Die Spritze
Schwangerschaft möglich: Innerhalb des ersten Jahres nach der letzten Spritze
Die Verhütungsspritze (Depo-Provera) enthält nur Gestagen und wird alle drei Monate verabreicht (2
Da die Spritze in das Muskelgewebe injiziert wird, wird das Medikament dort gespeichert und langsam freigesetzt. Dies kann zu einer Verzögerung des Eisprungs führen (4,11).
Studien zeigen, dass es durchschnittlich etwa 10 Monate dauert, bis eine Empfängnis eintritt, nachdem die Spritze abgesetzt wurde (2). Die Mehrheit der Paare (9 von 10) wird innerhalb von 17 Monaten schwanger, und nach 18 Monaten sind die Empfängnisraten ähnlich hoch wie bei Paaren, die nicht-hormonelle Verhütungsmethoden anwenden. Dies deutet darauf hin, dass die Spritze keine langfristigen Auswirkungen auf die Fruchtbarkeit hat (2).
Tipp: Wenn du die Spritze verwendet hast, sprich mindestens ein Jahr vor dem Kinderwunsch mit deinem Arzt oder deiner Ärztin. So bleibt Zeit, bis die Fruchtbarkeit wieder einsetzt.
Barrieremethoden
Schwangerschaft möglich: Unmittelbar nach Absetzen
Barrieremethoden (wie Kondome, Diaphragmen oder Portiokappen) haben keinen Einfluss auf deine Hormone oder deinen Eisprung.
Tipp: Wenn du schwanger werden möchtest, kannst du die Verwendung von Barrieremethoden einstellen, sobald du bereit bist, schwanger zu werden.
Wie hoch ist die Wahrscheinlichkeit, dass ich nach dem Absetzen der Verhütungsmittel schwanger werde?
Es gibt keine allgemeingültige Antwort, aber die meisten Menschen werden innerhalb eines Jahres nach dem Absetzen der Verhütungsmittel schwanger, wenn sie während ihres fruchtbaren Zeitfensters regelmäßigen, ungeschützten Geschlechtsverkehr (oder eine Insemination) haben (1,2). Mehrere Faktoren können die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft beeinflussen, darunter (14-17):
Alter: Die Fruchtbarkeit beginnt in der Regel in den Dreißigern abzunehmen.
Gesundheitszustand: Erkrankungen wie das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS), Hypothyreose oderEndometriose.
Lebensstilfaktoren: Rauchen, unausgewogene Ernährung und Stress.
Spermienqualität: Für eine Schwangerschaft sind sowohl eine Eizelle als auch Spermien erforderlich, daher ist auch die Gesundheit der Spermien von Bedeutung.
Wann sollte ich ärztlichen Rat einholen?
Es ist hilfreich, einen Termin für eine Voruntersuchung bei deinem medizinischen Betreuer zu vereinbaren, wenn du innerhalb des nächsten Jahres eine Schwangerschaft planst (18). Er kann dir bei der Vorbereitung auf die Schwangerschaft helfen, indem er deine Krankengeschichte überprüft, Anpassungen des Lebensstils empfiehlt, pränatale Vitamine vorschlägt und auf Erkrankungen und Infektionen untersucht, die die Fruchtbarkeit oder Schwangerschaft beeinträchtigen könnten (18).
Du solltest auch in Betracht ziehen, mit medizinischem Fachpersonal zu sprechen, wenn (19-21):
Du die Verhütung abgesetzt hast und seit drei Monaten keine Periode mehr hattest. Dies könnte auf etwas wie PCOS zurückzuführen sein, das während der Einnahme von Verhütungsmitteln verborgen blieb.
Du 34 Jahre oder jünger bist und seit 12 Monaten erfolglos versuchst, schwanger zu werden.
Du 35 Jahre oder älter bist und seit sechs Monaten versuchst, schwanger zu werden.
Du bist 40 Jahre oder älter und planst, schwanger zu werden.
Denke daran: Um schwanger zu werden, musst du an den Tagen deines Zyklus, an denen eine Empfängnis möglich ist, Geschlechtsverkehr haben (oder eine Insemination zu Hause durchführen). Du kannst Clue Kinderwunsch verwenden, um Gesundheitsinformationen vor der Empfängnis zu erhalten, deine Zyklen zu tracken und personalisierte Vorhersagen zu erhalten, um den besten Zeitpunkt für den Versuch, schwanger zu werden, zu finden.
FAQ
Wie hoch ist die Fruchtbarkeit nach der Einnahme von Verhütungsmitteln?
Die meisten Menschen werden nach dem Absetzen hormoneller Verhütungsmittel schnell wieder fruchtbar, wobei die Zeitspanne je nach Methode variieren kann. Bei der Pille, dem Pflaster, dem Ring und den Spiralen kann der Eisprung sofort wieder einsetzen, bei der Spritze (Depo-Provera) kann er sich um mehrere Monate bis zu einem Jahr verzögern. Im Allgemeinen werden die meisten Menschen innerhalb eines Jahres nach Absetzen der Verhütungsmittel schwanger (1,2).
Ist es sicher, direkt nach dem Absetzen der hormonellen Verhütungsmittel schwanger zu werden?
Ja. Es ist im Allgemeinen sicher, sofort mit dem Versuch zu beginnen. Einige Gesundheitsdienstleister empfehlen, eine „natürliche“ Periode abzuwarten, um die Schwangerschaft besser datieren zu können. Eine frühere Empfängnis birgt jedoch in der Regel keine zusätzlichen Risiken für Sie oder den Embryo.
Beeinträchtigt die Einnahme von Notfallverhütungsmitteln (die Pille danach) meine Fähigkeit, in Zukunft schwanger zu werden?
Nein. Notfallverhütungsmittel (die Levonorgestrel oder Lupristal enthalten) verhindern eine Schwangerschaft im aktuellen Zyklus, indem sie den Eisprung verzögern. Sie haben keinen Einfluss auf deine langfristige Fruchtbarkeit (22,23). Sobald der Eisprung wieder einsetzt, kehrt auch deine Fruchtbarkeit zurück.
Wie kann ich nach der Empfängnisverhütung am schnellsten schwanger werden?
Es gibt keinen garantierten „schnellen“ Weg, aber die Beobachtung des Eisprungs und Sex oder eine Insemination während des fruchtbaren Zeitfensters können helfen (21). Die Verwendung von Kinderwunsch kann dabei helfen, deine fruchtbarsten Tage vorherzusagen. Ein gesunder Lebensstil (mit ausgewogener Ernährung, regelmäßiger Bewegung und Stressbewältigung) und die Konsultation eines Arztes können deine Chancen auf eine frühere Schwangerschaft verbessern (20,21).
Eine frühere Version dieses Artikels wurde am 6. September 2019 mit finanzieller Unterstützung von Bayer veröffentlicht..
