Illustration: Emma Günther

Lesezeit: 10 min

Wann sollte ich eine:n Fertilitätsspezialist:in aufsuchen?

Egal, ob du darüber nachdenkst, schwanger zu werden, oder es schon seit einiger Zeit versuchst – hier erfährst du, wann und wie du medizinische Unterstützung in Anspruch nehmen kannst.

by Ijeoma Unachukwu, M.S., und Danielle Pipher Clement, MSN, WHNP, AGNP

Aktualisiert: 8. Nov. 2022
Veröffentlicht: 8. Nov. 2022

— Aktualisiert: 8. Nov. 2022 | Veröffentlicht: 8. Nov. 2022

Medizinisch überprüft von Sarah Toler, DNP, CNM

Wenn du zum ersten Mal versuchst, schwanger zu werden, fragst du dich vielleicht: muss ich eine Ärztin oder einen Arzt aufsuchen? Wenn du es schon eine Weile versuchst, fragst du dich vielleicht auch, ob es Zeit ist, eine Spezialistin oder einen Spezialisten aufzusuchen.

Schauen wir uns mal an, was du darüber wissen musst, wann und wie du die richtige medizinische Unterstützung bekommst, bevor du versuchst, schwanger zu werden, und wenn es nicht so läuft, wie du es dir vorgestellt hast.

Zuerst wollen wir ein paar verbreitete Mythen darüber aufklären, was die Empfängnis tatsächlich beeinflusst und was nicht.

Clue Kinderwunsch kann dir helfen, schwanger zu werden.

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Verbreitete Mythen über die Empfängnis

Mythos:ich habe jahrelang hormonelle Verhütungsmittel genommen. Ich werde nie schwanger werden können.

Fakt: die frühere Einnahme hormoneller Verhütungsmittel hat keinen Einfluss auf deine Fähigkeit, schwanger zu werden (1).

Mythos: ich mache mir Sorgen, dass meine Körpergröße eine Schwangerschaft erschwert.

Fakt: es gibt Hinweise darauf, dass Gewicht und Empfängnis zusammenhängen, aber Menschen jeder Größe und Menschen mit gesundheitlichen Problemen können trotzdem schwanger werden (2,3). Fruchtbarkeitsexperten empfehlen, Obst, Gemüse und Vollkornprodukte in deine Ernährung aufzunehmen und dich regelmäßig zu bewegen, um die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft zu erhöhen (4,5).

Mythos: ich habe früher getrunken und/oder geraucht und kann jetzt nicht schwanger werden.

Fakt: der frühere Konsum von Tabak und Alkohol hat wahrscheinlich keinen Einfluss auf deine Fähigkeit, schwanger zu werden. Fruchtbarkeitsexperten sind sich einig, dass es wichtig ist, in den Monaten vor der geplanten Schwangerschaft mit dem Rauchen aufzuhören und den Alkoholkonsum zu reduzieren (6).

Mythos: ich kann nicht schwanger werden und das ist meine Schuld.

Fakt: es kann schwer sein, sich daran zu erinnern, wenn man versucht, schwanger zu werden, aber dein Wert wird nicht davon bestimmt, ob oder wie schnell du schwanger wirst. Kulturell gesehen wird die Fähigkeit oder Unfähigkeit, schwanger zu werden, meist den Frauen und Menschen mit Zyklen zugeschrieben, aber denk dran, dass der Partner mit Spermien genauso für die Empfängnis verantwortlich ist (7,8). Es kann helfen zu wissen, dass du nicht allein bist. Probleme bei der Empfängnis sind häufig, und es gibt viele medizinische Ursachen, die die Fähigkeit, schwanger zu werden, beeinflussen können und die behandelt werden können (wir gehen weiter unten näher darauf ein).

Wie lange sollte ich warten, bevor ich eine medizinische Fachkraft aufsuche?

Erwäge einen Besuch vor der Empfängnis, noch bevor du überhaupt versuchst, schwanger zu werden.

Empfehlungen für weitere Unterstützung hängen von zwei Faktoren ab: wie lange du es schon versuchst und wie alt du bist. Du bist dir nicht sicher, was als „Versuchen” gilt? Wenn du einen vorhersehbaren Perioden hast, kannst du jeden Zyklus zählen, in dem du aktiv ungeschützten Geschlechtsverkehr oder eine Heiminsemination an bestimmten Zyklustagen durchgeführt hast.

Hier sind die konkreten Empfehlungen (5,9):

Wenn du 34 Jahre oder jünger bist, sprich mit deinem Ärzte oder deiner Ärztin, nachdem du 12 Monate lang versucht hast, schwanger zu werden.
Wenn du 35 Jahre oder älter bist, sprich mit deinem Ärzte oder deiner Ärztin, nachdem du 6 Monate lang versucht hast, schwanger zu werden.
Wenn du 40 Jahre oder älter bist, sprich jetzt mit deinem Ärzte oder deiner Ärztin über deine Pläne für eine Schwangerschaft.

Was du zu deinem Termin mitbringen solltest

Es ist normal, dass du ein bisschen nervös bist oder dir unsicher bist, was dich erwartet, bevor du wegen einer Schwangerschaft zu deinem Frauenarzt gehst. Um deine Nerven zu beruhigen, kann es hilfreich sein, einen Ordner mit persönlichen Infos zusammenzustellen, den du mitnimmst. Diese Infos helfen deinem Frauenarzt, dich besser zu betreuen.

1. Zyklusdaten, die du während deiner Schwangerschaftsversuche getrackt hast

Zuerst musst du wissen, wie lange du schon versuchst, schwanger zu werden, um die richtige Beratung und Hilfe zu bekommen (10).

Es kann auch hilfreich sein, andere Daten wie deine Zykluslänge und zyklusbezogene Erfahrungen zu sammeln (10).

2. Wann du Sex hast

Bestimmte Tage während deines Zyklus sind besser geeignet als andere, um schwanger zu werden. Der richtige Zeitpunkt für Sex während dieser Tage ist ebenfalls wichtig, wenn du versuchst, schwanger zu werden (11,12). Die Tage mit der höchsten Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis hängen mit dem Zeitpunkt deines Eisprungs zusammen. Der Eisprung findet nicht an einem bestimmten Tag jedes Zyklus statt. Er kann von Person zu Person variieren und sich von Monat zu Monat ändern (13). Wenn du trackst, wann du Sex hast, sowie andere Faktoren wie Veränderungen des Zervixschleims, kannst du deinem medizinischen Betreuer wichtige Infos über deinen Zyklus geben und ihm helfen, seine Ratschläge auf dich zuzuschneiden.

3. Deine Krankengeschichte

Erstelle eine Liste aller Gesundheitsprobleme, Operationen, Unfälle oder Traumata, die du erlebt hast. Vergiss nicht, auch deine psychische Gesundheit anzugeben, auch wenn du das nicht für wichtig hältst; es könnte eine hilfreiche Info sein.

Du solltest auch eine Liste der Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel mitbringen, die du gerade nimmst (9).

Was passiert, wenn ich eine Ärztin oder einen Arzt aufsuchen muss?

Der Versuch, schwanger zu werden, ohne schnell Ergebnisse zu erzielen, kann frustrierend und beängstigend sein. Es könnte dir helfen zu wissen, dass das häufig vorkommt. Etwa jede fünfte amerikanische Frau, die Sex mit Männern hat, hat Schwierigkeiten, innerhalb eines Jahres schwanger zu werden (14). Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) schätzt, dass weltweit 186 Millionen Menschen Probleme haben, schwanger zu werden. Das sind 8 bis 12 % aller Paare weltweit (15).

Diese Herausforderungen können schwierig sein, aber sei dir bewusst, dass du wertvoll und liebenswert bist, egal ob du schwanger wirst oder nicht.

Die Wahl eines Gesundheitsdienstleisters ist eine individuelle Entscheidung und kann von deinem Budget, deinen Werten und der Dauer deiner Versuche, schwanger zu werden, beeinflusst werden.

Wenn du bereit bist, einen Gesundheitsdienstleister aufzusuchen, solltest du wahrscheinlich jemanden suchen, der sich auf Fruchtbarkeit und reproduktive Gesundheit spezialisiert hat. Medizinische Fruchtbarkeitsorganisationen empfehlen die Zusammenarbeit mit einem Reproduktionsendokrinologen. Das sind Ärzte, die Gynäkologen sind und eine zusätzliche mehrjährige Ausbildung absolviert haben, um sich speziell auf Fragen der Fortpflanzung zu konzentrieren.

Einige Hausärzte und Krankenpfleger haben auch Fachwissen, das Menschen bei der Empfängnis helfen kann, und sind für manche Menschen leichter zugänglich (16,17).

Komplementäre und alternative Ansätze zur Fruchtbarkeit

Es gibt immer mehr Forschungsergebnisse, die den Einsatz von Komplementär- und Alternativmedizin zur Unterstützung der Empfängnis belegen (18). Akupunktur ist der häufigste alternative Ansatz und kann möglicherweise helfen, den Eisprung zu regulieren oder Stress zu reduzieren (19,20).

Es gibt nur wenige Studien zu anderen Arten alternativer Medizin wie Homöopathie, Kräuter und Nahrungsergänzungsmitteln, aber Achtsamkeitspraktiken wie Yoga und Meditation könnten hilfreich sein, wenn du versuchst, schwanger zu werden (21). Es sind weitere Belege erforderlich, um die Anwendung dieser Alternativen ohne medizinische Unterstützung zu unterstützen. Sprich mit deinem Facharzt, um Einzelheiten über die potenziellen Vorteile oder Nachteile dieser Therapien in Bezug auf deine spezifische Situation zu erfahren.

Ratschläge für Menschen, die einen Samenspender benötigen

Wenn du für die Empfängnis Sperma von einem Spender benötigst, kann dir ein Arzt dabei helfen, Optionen wie intrauterine Insemination (IUI), Heiminsemination oder assistierte Reproduktionstechniken (ART) wie In-vitro-Fertilisation (IVF) zu finden. Beim Kauf von Sperma gibt's viele Dinge zu beachten – die beste Option für Sicherheit und Qualität ist wahrscheinlich ein vertrauenswürdiger Gesundheitsdienstleister. Die Beschaffung von Sperma über andere Wege (z. B. online oder über Community-Netzwerke) könnte persönliche Gesundheitsrisiken mit sich bringen (22).

Krankheiten, die sich auf die Empfängnis auswirken können

Wenn du eine der folgenden Krankheiten hast oder hattest, sprich mit deinem Gesundheitsdienstleister über die Behandlung und frag, ob er die Betreuung durch einen Spezialisten empfiehlt.

Beachte, dass die Erkrankungen auf dieser Liste nicht bedeuten, dass eine Person unfruchtbar ist oder automatisch eine spezielle Behandlung braucht. In manchen Fällen kann eine optimale Behandlung der Erkrankung dir helfen, schwanger zu werden. Wenn du Hilfe bei der Empfängnis brauchst, solltest du wissen, dass viele Menschen mit Hilfe der assistierten Reproduktionstechnologie (ART) schwanger werden können.

Alter: über 35 Jahre

Bei Menschen über diesem Alter kann es sein, dass weniger Eizellen für die Befruchtung zur Verfügung stehen (5).