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Placer

Sexo durante la menstruación: todo lo que necesitas saber

por Clár McWeeney, Ex Editora de Contenido de Clue
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*Traducción: Lina Bembe

Los tabús sobre abstinencia sexual durante la menstruación están basados en ideas arcaicas. La creencia de que se debe evitar todo comportamiento sexual durante el periodo es infundada, no hay nada “sucio” o peligroso en la sangre menstrual.

Algunas mujeres incluso notan mayor excitación sexual durante su periodo y encuentran que el sexo durante la menstruación fortalece la conexión con su pareja (1,2). Además, hay evidencia anecdótica de que las hormonas liberadas durante el orgasmo pueden ayudar a reducir los cólicos menstruales (4, 5).

Sin embargo, también está bien si no tienes ganas de ningún tipo de actividad sexual durante tu periodo (o en general). Asimismo, la masturbación durante tu periodo siempre es una buena opción y tiene beneficios similares.

Aquí unos tips para el sexo durante la regla

Cómo se trata el sexo en la regla es único en cada pareja. Hay quienes prefieren tener relaciones en la ducha para manchar menos. Algunas personas usan tampón hasta justo antes del coito y después usan lubricación. Hay parejas que pueden preferir cubrir la ropa de cama con una toalla, mientras que otras pueden disfrutar ensuciar un poco. Siempre y cuando ambas personas estén confortables con la situación, no hay razón para evitar tener sexo durante la menstruación.

También puedes tener pañuelos desechables a la mano, en caso que necesites limpiar la sangre menstrual de tu cuerpo o el de tu pareja.

La sangre menstrual puede ser un excelente lubricante, el sexo en la regla obviamente es el tipo más naturalmente lubricado que existe. La menstruación también puede ser una excelente ocasión para el sexo en la ducha, cuando habrán menos posibilidades de que tengas que re aplicar lubricante (el cual puede enjuagarse rápidamente bajo el agua). Ya que el sexo en la ducha puede ser resbaloso, toma siempre precauciones para evitar accidentes.

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¿Puedes embarazarte si tienes sexo durante el periodo?

En pocas palabras, sí.

Recuerda que los días aproximados de la ovulación—el punto de tu ciclo en el que tienes más probabilidades de embarazarte—depende de varios factores ambientales y fisiológicos, por lo que es posible que ocurra la concepción si tienes sexo desprotegido durante el periodo.

Estudios han encontrado que la probabilidad de estar en tus días fértiles durante los primeros dos días de tu periodo es cercana a cero y puede incrementar alrededor de un 2% en el cuarto día (6).

Las personas con ciclos menstruales regulares y de duración normal (de 24 a 38 días) tienen menos probabilidades de estar en los días fértiles ya sea durante, o justo después de su periodo, mientras que las personas con ciclos cortos o irregulares tienen más probabilidades de estar en esta "ventana de fertilidad" durante la menstruación (6, 7). La ventana de fertilidad son los días de tu ciclo en los cuales hay más probablidades de embarazo, ésta incluye los días previos, durante, e inmediatamente posteriores a la ovulación (7,8). Si ovulaste temprano durante tu ciclo, lo cual es más probable entre más edad tienes, tu potencial para ovular puede coincidir con el de tu periodo (7). Si tienes sexo desprotegido durante el periodo, cuando coincide con los días potenciales de tu ovulación, pueden existir probabilidades de embarazo.

Hay personas que sangran fuera de su periodo. Si tus ciclos son irregularmente largos y estás esperando tu periodo, ten en cuenta que puede haber sangrado durante la ovulación,—así como otras causas de manchados fuera de la regla—para que no lo confundas con el periodo mientras tienes sexo sin protección.

¿Hay riesgo de contraer ITS teniendo sexo durante el periodo?

La sangre menstrual puede cambiar el pH de tu vagina, lo que aumenta la posibilidad de contraer ITS de una pareja infectada, por lo que el uso de condones es importante para tener sexo más protegido con una pareja sin análisis recientes (9).

Lo "mojado" del sexo en la ducha también puede impactar la efectividad del condón. Ten en cuenta los riesgos de ITS y embarazo asociados al deslizamiento del condón en la ducha (si hay semen y tu estás en tus días de ovulación potenciales). Usa métodos de barrera (condones, barreras dentales) con una pareja sexual nueva o sin análisis recientes, ya sea durante el sexo oral o penetrativo para reducir los riesgos de contraer ITS.

El sexo oral durante la menstruación no tiene que estar fuera del menú mientras tú y tu pareja consientan a ello; quizás te gustaría enfocarte en el clitóris. El ano también tiene muchas terminaciones nerviosas, pero si no te gusta el sexo anal, también está bien.

Si disfrutas la estimulación anal con la ayuda de otra persona, sólo recuerda que esa área tiene riesgos de contagio de ITS similares al coito o al sexo oral. La aparición de heces durante el sexo anal es posible- es simplemente una realidad en esa parte del cuerpo. Las bacterias rectales pueden traer el riesgo de infecciones (10), lava o usa un condón en lo que sea que hayas introducido en tu ano antes de ponerlo en tu vagina.

El sexo puede involucrar tipos diferentes de fluidos y excreciones, tales como lubricantes (estar "mojada"), eyaculatorios ("semen"), sudor, a veces orina e incluso heces fecales (si exploras el ano); por lo tanto la sangre menstrual no debe ser impedimento para el coito

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