Ilustración: Marta Pucci
Sexo durante el periodo: todo lo que debes saber
Can you have sex on your period?
*Traducción: Lina Bembe y Carolina Tafur
Algunas culturas consideran tabú la actividad sexual durante la menstruación (1). Debido a que las mujeres y todas las personas que tienen un ciclo menstrúan cerca de un cuarto de cada mes, evitar las relaciones sexuales durante este periodo con frecuencia exige negociación o provoca incomodidad en las relaciones (1). ¿Por qué existen estos tabúes? La mayoría se basan en ideas arcaicas: no hay nada "sucio" o peligroso en la sangre menstrual.
Tener relaciones sexuales durante la menstruación puede ser saludable e incluso tiene ciertos beneficios. Algunas mujeres notan mayor excitación sexual durante su periodo y encuentran que el sexo durante la menstruación fortalece la conexión con su pareja (2). Además, hay evidencia anecdótica de que las hormonas liberadas durante el orgasmo pueden ayudar a reducir los cólicos menstruales (3).
Sin embargo, también está bien si no tienes ganas de ningún tipo de actividad sexual durante tu periodo (o en general). Asimismo, la masturbación durante tu periodo siempre es una buena opción y tiene beneficios similares.
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Aquí unos tips para el sexo durante la regla
Cómo se trata el sexo en la regla es único en cada pareja. Hay quienes prefieren tener relaciones en la ducha para manchar menos. Algunas personas usan un tampón hasta justo antes del coito y después usan lubricación. (La sangre menstrual también puede servir como lubricante.) Algunas parejas prefieren poner una toalla debajo, mientras que a otras les gusta untarse un poco. Siempre y cuando todas las personas se sientan cómodas con la situación, no hay razón para evitar tener sexo durante la menstruación.
¿Puedes embarazarte si tienes sexo durante el periodo?
En pocas palabras, sí.
Puedes quedar en embarazo si tienes relaciones sexuales durante el periodo. Tu ventana fértil (el periodo en tu ciclo cuando es más probable que quedes en embarazo) depende de varios factores ambientales y fisiológicos. La concepción puede ocurrir si tienes relaciones sexuales sin protección durante tu periodo.
Sin embargo, estudios han encontrado que la probabilidad de estar en tu ventana de fertilidad durante los primeros dos días de tu periodo es cercana a cero y puede incrementar alrededor de un 2% en el cuarto día (6).
Las personas que tienen ciclos menstruales predecibles y de duración típica (24 a 38 días) tienen una menor probabilidad de estar en su ventana fértil durante o justo después de la menstruación, mientras que las personas que tienen periodos cortos e impredecibles tienen una mayor probabilidad de encontrarse en su ventana fértil cuando les llega la menstruación (5, 6). La ventana de fertilidad son los días de tu ciclo en los cuales hay más probabilidades de embarazo, Esta incluye los días previos, durante e inmediatamente posteriores a la ovulación (6). Si ovulas temprano durante tu ciclo, lo cual es más probable entre más edad tienes, tu ventana fértil puede coincidir con tu periodo (6). Si tienes sexo desprotegido durante el periodo, cuando coincide con los días potenciales de tu ovulación, pueden existir probabilidades de embarazo.
Hay personas que sangran fuera de su periodo. Ten cuidado con los manchados de la ovulación (y otras causas de manchados) para que no los confundas con un periodo mientras tienes relaciones sexuales sin protección. Si no deseas quedar en embarazo, usa un condón u otras formas de anticonceptivos cada vez que tengas relaciones sexuales.
¿Hay riesgo de contraer ITS teniendo sexo durante el periodo?
La sangre menstrual puede cambiar el pH de tu vagina, aumentando la probabilidad de contraer una ITS de una pareja infectada (8, 9). Es importante usar un condón cuando tengas relaciones sexuales con una pareja que no se haya hecho pruebas (9). Usa métodos de barrera (condones, barreras dentales) con una pareja sexual nueva o sin análisis recientes, ya sea durante el sexo oral o penetrativo para reducir los riesgos de contraer ITS.
Si tienes sexo durante tu periodo en la ducha, el agua puede afectar la efectividad de un condón. El riesgo está asociado a que el condón se salga en la ducha. Usa un lubricante incluso cuando estés en la ducha o en el agua. El sexo oral no debe ser tabú si tú y tu pareja consienten tenerlo. El sexo oral que se concentra en el clítoris puede bajar la probabilidad de que tu boca tenga contacto con la sangre menstrual.
También es posible tener sexo anal durante la fase menstrual y puede reducir la exposición a la sangre del periodo. Si disfrutas la estimulación anal con la ayuda de otra persona, sólo recuerda que esa área tiene riesgos de contagio de ITS similares al coito o al sexo oral. La aparición de heces durante el sexo anal es posible- es simplemente una realidad en esa parte del cuerpo. Las bacterias rectales pueden traer riesgo de infecciones (9). Lava el pene o el juguete sexual, o cambia de condón antes de pasar del sexo anal al sexo oral o vaginal.
La verdad acerca del sexo durante el periodo
La idea de que el sexo durante los días de tu periodo es sucio en comparación con las relaciones sexuales en otro momento, simplemente no es verdad. Todo tipo de sexo puede involucrar tipos diferentes de fluidos y excreciones, tales como lubricantes ("mojarse"), eyaculatorios ("semen"), sudor, a veces orina e incluso materia fecal (si exploras el ano); por lo tanto la sangre menstrual no debe ser un impedimento para el coito, a menos que no te guste.
¿Notas mayor excitación durante tu periodo? Monitorea tu deseo sexual y sangrado con Clue app.
Originalmente publicado el 24 de enero de 2018.
