Nicole Telfer

Foto de Nicole Telfer
Ex-Autora Científica

Nicole foi Autora Científica do Clue. Ex-personal trainer, médica naturopata e modelo de exame pélvico, Nicole é apaixonada em fazer dos corpos os melhores e mais saudáveis possível. Em seu tempo livre, Nicole adora jogos de tabuleiro, costura, cachorros e trocadilhos.

Um copo tombado e um respingo de água próximo a ele em uma superfície verde.
Sua vagina

Secura vaginal: por que acontece e o que pode ser feito?

Ressecamento vaginal pode ter causas físicas ou psicológicas.

Emoções

Meditação, estresse e ciclo menstrual

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Um preservativo feminino desempacotado, mostrado ao lado de uma laranja para uma perspectiva do tamanho.
Contracepção não hormonal

Preservativos internos (femininos) versus camisinhas masculinas (externas)

Mulheres e pessoas com vulva podem desfrutar melhor do sexo com uma camisinha interna pela sensação de estarem no controle...

Um braço com um relógio com tique-taque e gotas de sangue.
Menstruação

O que é "normal"?: duração e variação do ciclo menstrual

O ciclo menstrual é mais do que apenas a sua menstruação—são as mudanças rítmicas do seu sistema reprodutivo.

Foto mostrando o cabelo de duas pessoas de costas
Gravidez, Parto e Pós-parto

Mudanças no cabelo durante a gravidez

Por que meu cabelo engrossa quando engravido e tem queda quando dou à luz?

Ilustração gráfica de um óvulo, um folículo rompido e raios que representam a dor da ovulação.
Cólicas e dores

Tudo sobre a dor de ovulação

Nossas pesquisas indicam que 36% das pessoas sofrem com essas dores.

Fluido sendo ejetado com força.
Prazer

Ejaculação feminina e da vulva: por que importa e qual a sensação

A ejaculação é uma experiência corporal poderosa que tem sido associada com o pénis e com a sexualidade masculina.

Ilustração do óvulo humano durante a ovulação, sobre fundo verde
Fertilidade

O que você talvez não saiba sobre ovulação: mitos e dúvidas frequentes

A liberação mensal do óvulo do ovário é um processo fascinante.

Quatro faces com diferentes tipos de pele.
Pele e cabelo

Pele e o ciclo: como os hormônios afetam sua pele

Você deve ter percebido mudanças na sua pele—principalmente no rosto—começando por volta da puberdade. Sua pele reage a muitos fatores,...

Uma ilustração da vulva e do clitóris
Anatomia

O que é o clitóris? E onde fica?

O que é (e onde fica) o clitóris?

This is an illustration of a dark blue hand on the left holding out a condom wrapper and a dark blue hand on the right holding a condom by the tip. Both hands have red nail polish and the illustrations are on a blue background.
Contracepção não hormonal

Como usar preservativos: guia passo a passo

Diferentes tipos de preservativos e como usá-los.

Uma mão com o dedo indicador estendido com uma grande quantidade de lubrificante pessoal pingando.
Prazer

Como escolher um lubrificante íntimo

Os lubrificantes servem para reduzir o atrito entre a sua pele e a pessoa/objeto/ou parte do corpo que você está...

Uma ilustração do símbolo transgênero cercado por diferentes formas de controle de natalidade
LGBTQIA+

O que pessoas trans e não-binárias precisam saber sobre métodos anticoncepcionais?

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Anatomia

Seios e mamilos: os diferentes formatos e tamanhos

Reconhecer a diversidade de características dos seios é essencial na desconstrução da forma como eles são percebidos e retratados.

Como usar o Clue

Como monitorar sua menstruação

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Faz mal usar o anticoncepcional para não menstruar?

Antes de pular sua menstruação, é preciso observar o tipo de pílula que você usa.

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DIUs e o sangramento menstrual

Os DIUs podem ter efeitos diferentes na qualidade e quantidade da menstruação.

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Do útero para o mundo: o essencial sobre a vagina

A vagina é um órgão incrível que muda em resposta a hormônios, a fases da vida e a respostas físicas.