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Nicole Telfer

Foto de Nicole Telfer
Ex-Autora Científica

Nicole foi Autora Científica do Clue. Ex-personal trainer, médica naturopata e modelo de exame pélvico, Nicole é apaixonada em fazer dos corpos os melhores e mais saudáveis possível. Em seu tempo livre, Nicole adora jogos de tabuleiro, costura, cachorros e trocadilhos.

Uma ilustração da vulva e do clitóris
Anatomia

O que é o clitóris? E onde fica?

O que é (e onde fica) o clitóris?

Anatomia

Do útero para o mundo: o essencial sobre a vagina

A vagina é um órgão incrível que muda em resposta a hormônios, a fases da vida e a respostas físicas.

Um preservativo feminino desempacotado, mostrado ao lado de uma laranja para uma perspectiva do tamanho.
Contracepção não hormonal

Preservativos internos (femininos) versus camisinhas masculinas (externas)

Mulheres e pessoas com vulva podem desfrutar melhor do sexo com uma camisinha interna pela sensação de estarem no controle...

Ilustração de vegetais
Quatro faces com diferentes tipos de pele.
Pele e cabelo

Pele e o ciclo: como os hormônios afetam sua pele

Você deve ter percebido mudanças na sua pele—principalmente no rosto—começando por volta da puberdade. Sua pele reage a muitos fatores,...

Um braço com um relógio com tique-taque e gotas de sangue.
Menstruação

O que é "normal"?: duração e variação do ciclo menstrual

O ciclo menstrual é mais do que apenas a sua menstruação—são as mudanças rítmicas do seu sistema reprodutivo.

Fotografias de 4 tipos diferentes de cabelo: preto, loiro, castanho, ruivo.
Pele e cabelo

O cabelo e o ciclo menstrual

Pele e cabelo mudam com as variações hormonais que acontecem durante o seu ciclo

Menstruação

Faz mal usar o anticoncepcional para não menstruar?

Antes de pular sua menstruação, é preciso observar o tipo de pílula que você usa.

Uma mão com o dedo indicador estendido com uma grande quantidade de lubrificante pessoal pingando.
Prazer

Como escolher um lubrificante íntimo

Os lubrificantes servem para reduzir o atrito entre a sua pele e a pessoa/objeto/ou parte do corpo que você está...

Fluido sendo ejetado com força.
Prazer

Ejaculação feminina e da vulva: por que importa e qual a sensação

A ejaculação é uma experiência corporal poderosa que tem sido associada com o pénis e com a sexualidade masculina.

Contraceptivos

DIUs e o sangramento menstrual

Os DIUs podem ter efeitos diferentes na qualidade e quantidade da menstruação.

Emoções

Meditação, estresse e ciclo menstrual

A prática da meditação pode promover mudanças mentais e físicas em todo o corpo.

Foto mostrando o cabelo de duas pessoas de costas
Gravidez, Parto e Pós-parto

Mudanças no cabelo durante a gravidez

Por que meu cabelo engrossa quando engravido e tem queda quando dou à luz?

Uma ilustração do símbolo transgênero cercado por diferentes formas de controle de natalidade
LGBTQIA+

O que pessoas trans e não-binárias precisam saber sobre métodos anticoncepcionais?

Esteja você fazendo um tratamento hormonal ou não, leia aqui o que você precisa saber para evitar uma gravidez.

Como usar o Clue

Como monitorar sua menstruação

Saiba quando sua próxima menstruação está vindo e preveja TPM, ovulação e outros sintomas.

Menopausa

Tudo que você precisa saber sobre menopausa e terapia de reposição hormonal

A história da terapia de reposição hormonal é controversa. Veja o que dizem as pesquisas mais recentes.