Dieta e exercícios

Ilustração de vegetais
Ilustração representando três atividades esportivas. Da esquerda para a direita: levantamento de peso, pista de corrida, tênis.
Dieta e exercícios

Exercícios e o ciclo menstrual

Os treinamentos sincronizados com o ciclo estão na moda, mas o que a ciência diz a respeito?