Dieta e exercícios

Flutuações hormonais ao longo dos ciclos menstruais podem levar a diferentes resultados em treinamentos e exercícios.

por Caroline Hardy, Ex-Designer de Produto

Por que dá vontade de comer chocolate antes da menstruação? O que é bom consumir em cada fase do ciclo?

Soja e hormônios: os efeitos dos estrogênios vegetais na sua saúde e no seu ciclo

por Sarah Toler, DNP, Escritora científica do Clue

É verdade que, se nadar menstruad@, terei cólicas e infecções horríveis, e tubarão irão me atacar? Calma lá...!

por Jen Bell, Ex-Autora do Clue

Este exercício milenar pode te ajudar com as cólicas de diferentes maneiras.

por Science Writers at Clue, Time Científico do Clue

Flutuações hormonais ao longo dos ciclos menstruais podem levar a diferentes resultados em treinamentos e exercícios.

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É verdade que, se nadar menstruad@, terei cólicas e infecções horríveis, e tubarão irão me atacar? Calma lá...!

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Este exercício milenar pode te ajudar com as cólicas de diferentes maneiras.

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