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Arte por Emma Gunther

Reading time:7min

Como funciona o monitoramento do ciclo menstrual no Clue Plus

Tudo sobre os benefícios essenciais e os recursos de monitoramento do ciclo que você obtém ao assinar o Clue Plus.

by Emily Hughes, and Eve Lepage, MSN, RN Medically reviewed by Lynae Brayboy, MD, FACOG, and Cornelia Hainer, PhD
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Coisas importantes a saber sobre monitoramento do ciclo com o Clue Plus:

  • Planeje-se com seis meses de antecedência com as previsões do ciclo

  • Receba um e-mail mensal de Revisão do Ciclo com suas estatísticas pessoais

  • Acesse a aba de Conteúdo para ler artigos com curadoria exclusiva, conselhos e dicas de especialistas

  • Descubra seus padrões e experiências de ciclo exclusivos na aba Análise

O modo Clue Menstruação no Clue Plus inclui tudo o que você já adora sobre previsões da menstruação e a experiência de monitoramento com o Clue, com uma série de recursos adicionais.

“Quando foi o primeiro dia da sua última menstruação?”

Essa é uma pergunta importante sempre feita por profissionais de saúde. Se você usa o Clue, em vez de se esforçar para lembrar, basta pegar o celular e dar uma resposta precisa com base no que monitorou.

4.8

Ilustração de uma avaliação cinco estrelas

Baixe o Clue e monitore sua menstruação e seus ciclos.

  • Baixe o Clue app na App Store
  • Baixe o Clue app na Play Store
Imagem de três telas mostrando o aplicativo Clue

Muito antes da tecnologia moderna, as pessoas acompanhavam seus ciclos com calendários analógicos. Embora calendários simples possam ajudar você a aprender mais sobre seu corpo, caneta e papel não podem prever quando sua próxima menstruação chegará. É aí que o Clue e o monitoramento do ciclo entram.

Quais são os benefícios do monitoramento do ciclo?

As pesquisas nos mostram que o monitoramento do ciclo menstrual pode ajudar as pessoas de algumas maneiras:

  1. Aprender mais sobre seu corpo. Monitorar suas experiências físicas e mentais pode aumentar a autoconsciência e o autoconhecimento, te ajudando a entender seu corpo e suas experiências em cada fase do ciclo (1, 2). Desde o corrimento vaginal aos níveis de energia, descubra quais os padrões únicos do seu ciclo.

  2. Conheça seus parâmetros e observe as alterações. Compreender os parâmetros do seu ciclo (o que é típico para você) pode ajudar a perceber quando alguma coisa mudar (1). Compartilhar o que se monitora com médicos pode ajudá-lo a entender melhor sua saúde reprodutiva geral, para que ele possa direcionar seus conselhos especificamente ao seu corpo (3). Isso pode te ajudar a aprender mais sobre o que esperar e observar como algumas das experiências específicas do seu ciclo (3).

  3. Prepare-se para a menstruação e as experiências relacionadas ao ciclo. Não se trata apenas de garantir que você tenha absorventes ou um coletor menstrual – para muitas pessoas, a menstruação pode significar controlar a dor, o desconforto e outras experiências (4). Saber quando esperar sua menstruação e experiências relacionadas ao ciclo pode ajudar você a se sentir melhor (1). Conseguir antecipar suas cólicas ou planejar atividades físicas, ou o que quer que faça você se sentir mais confortável, pode ajudar a ter mais dias sem dor (1).

Então, qual é o "plus" do Clue Plus?

Embora o Clue tenha ajudado milhões de pessoas em todo o mundo a saber mais sobre seus corpos e ciclos, temos ainda muito mais a oferecer. Ao atualizar para o Clue Plus, você obtém acesso a previsões avançadas de ciclo para obter ainda mais informações e insights – capacitando você em sua jornada específica de autodescoberta e saúde reprodutiva. Mas o que está incluído nesse "plus"?

Seis meses de previsões do ciclo

Com o monitoramento da menstruação no Clue Plus, você pode planejar convenientemente seu ciclo por até seis meses. Veja facilmente as datas das próximas seis menstruações previstas no calendário no aplicativo Clue para conseguir programar desde atividades de lazer a momentos íntimos em dias que você sabe que funcionarão bem para seu perfil.

Análise avançada dos ciclos

A aba de Análise no Clue Plus é o local ideal para aprender sobre os parâmetros individuais do seu ciclo, como a duração típica e as experiências mais comuns relacionadas ao ciclo. Isso pode ajudar a descobrir padrões em seu bem-estar físico e mental que você talvez não tenha reconhecido de outra forma. Estes insights incluem respostas a perguntas como:

  • Quantos dias você pode esperar que sua menstruação dure?

  • Quais emoções normalmente te esperam antes, durante e depois da menstruação?

  • Quais experiências físicas você pode esperar nas próximas semanas?

Depois de monitorar três ciclos, o Clue Plus terá dados suficientes para fornecer insights individualizados. Você poderá identificar padrões em suas experiências relacionadas ao ciclo na seção “Seus sintomas recorrentes” da aba Análise. Isso dará a você as ferramentas para ficar em sintonia com seu corpo e ter uma ideia de quando pode estar percebendo experiências ou mudanças fora do que é típico. Essas informações podem te incentivar a tomar decisões mais informadas sobre sua saúde, como considerar fatores externos que podem estar afetando seu ciclo ou, idealmente, marcar uma consulta médica para compartilhar essas informações e tentar entender melhor o cenário.

Acesso a dicas, artigos e conselhos de especialistas

O Clue está comprometido em escrever conteúdo cientificamente embasado que explique tópicos complicados como fertilidade, infecções sexualmente transmissíveis (IST), a ciência do sexo e muito mais, em artigos fáceis de entender. Com o Clue Plus, você terá acesso a informações de saúde reprodutiva escritas por especialistas, na palma da sua mão.

Queremos acompanhar você em diferentes fases e mudanças de vida com conteúdo útil que possa ser usado no seu cotidiano. Também é possível aproveitar as experiências pessoais compartilhadas por pessoas como você, porque é provável que elas também sintam ou passem por coisas parecidas.

Tem dúvidas sobre menstruação, sexo, contraceptivos e mais? Já visitou algum site para fazer perguntas e encontrou uma resposta assustadora? Evite fontes não confiáveis. Não se estresse, use o Clue Plus!

E-mail personalizado de resumo dos ciclos

Com o Clue Plus, sempre que você terminar de monitorar um ciclo, receberá um e-mail de resumo do detalhando as médias do seu ciclo e a duração da menstruação, bem como informações sobre a variação dos seus ciclos. Não precisa se preocupar com a terminologia médica, já que nós explicaremos algumas coisas que você pode não saber sobre seu ciclo, suas fases e informaremos quando esperar o início da próxima menstruação.

Pense no seu e-mail de resumo do ciclo como as notas da reunião ou um balanço do seu ciclo, perfeitamente resumidos e entregues pontualmente na sua caixa de entrada. Essas informações são extremamente úteis para você e para serem levadas a uma consulta médica.

Para que serve o monitoramento do ciclo com o Clue Plus?

Suas experiências e seu ciclo menstrual são únicos. Monitorar com o Clue Plus pode ajudar você a viver uma vida em sincronia com seu ciclo e fazer planos para o futuro, graças a previsões e algoritmos cientificamente embasados. Assim como você pode acompanhar outros fatores da vida, como suas finanças e atividade física, o monitoramento do ciclo com o Clue Plus oferece o mesmo benefício de autoconsciência para sua saúde reprodutiva.

No Clue, reconhecemos e respeitamos que os corpos e as identidades das pessoas são únicos e diversos. Tornar as informações de saúde acessíveis a todas as pessoas está na base dos nossos valores. O Clue Plus contém linguagem inclusiva de gênero e foi desenvolvido para ser usado por qualquer pessoa com um ciclo.

Como assinar o Clue Plus

Se você já tem uma conta do Clue, é fácil assinar o Clue Plus e sua funcionalidade avançada de monitoramento menstrual. Siga estes passos:

  • Abra o Clue.

  • Vá para o menu Mais no canto superior direito da tela Ciclo.

  • Toque em "Assine o Clue Plus" abaixo do seu nome de perfil.

  • Escolha seu plano (mensal ou anual).

  • Toque em "Assinar".

  • Confirme sua assinatura com a App Store da Apple ou, para quem usa Android, a Google Play Store.

Depois que a assinatura estiver confirmada, comece imediatamente a usar o Clue Plus. Se ainda não tiver uma conta do Clue, siga as instruções aqui e você poderá assinar o Clue Plus seguindo os devidos passos para configurar sua conta.

O compromisso do Clue com a privacidade de dados

Sua privacidade de dados é de extrema importância para o Clue. Nós nunca vendemos e nunca venderemos seus dados pessoais de saúde.

Como uma empresa de tecnologia de saúde liderada por mulheres, o Clue está comprometido em proteger os dados de todas as pessoas da comunidade Clue, independentemente de onde morem. Com sede na União Europeia, seus dados com o Clue são protegidos por algumas das leis de privacidade de dados mais rígidas do mundo. Ninguém nunca verá o que você monitora, a menos que você queira mostrar seus dados por conta própria. Você pode confiar no Clue para manter suas informações seguras, da menstruação ao pós-parto e mais. Você pode encontrar a Política de Privacidade do Clue aqui.

ilustração da flor do Clue app
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Viva em sintonia com seu ciclo, baixe o Clue hoje.

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