Ilustración: Susi Vetter
Consejos para monitorizar tu ciclo menstrual siendo trans
Hemos diseñado Clue para que sea lo más neutral posible en cuanto al género.
Si eres transgénero o no binario, hay muchas razones por las que podrías querer hacer un seguimiento de tu ciclo menstrual. Algunas personas experimentan disforia de género (cuando una persona experimenta angustia debido a una falta de coincidencia entre su apariencia corporal y su identidad de género) durante su período u otras partes del ciclo. Un dispositivo de seguimiento como Clue puede ser útil para identificar patrones y configurar recordatorios para cuando llegue tu período y otros cambios cíclicos, lo que te ayudará a prepararte.
Muchas personas trans no toman hormonas, pero si tomas testosterona, tu período podría cambiar, detenerse o continuar como antes. Si estás tomando terapia de reemplazo hormonal (TRH), que incluye estrógeno, es posible que notes síntomas como dolor en los senos, hinchazón o acné.
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¿Por qué llevar un registro de tu ciclo?
Para saber cómo los medicamentos hormonales (incluidos los anticonceptivos) afectan tu cuerpo, mente y ciclo.
Para saber cuándo se espera tu período y otros cambios cíclicos (físicos y mentales), y así anticiparte mejor
Para llevar un registro del momento y la intensidad de los sangrados menstruales
Para registrar los síntomas relacionados con las hormonas, como los cólicos, la hinchazón o los brotes de acné
Para tomar conciencia de cualquier síntoma inusual o cambio en tu ciclo
Para controlar el dolor, como los cólicos, la sensibilidad en los senos y los dolores de cabeza
Usa nuestras etiquetas personalizadas para hacer un seguimiento de cualquier cosa que falte en las categorías existentes, como disforia o inyecciones de testosterona.
Consejos para hacer un seguimiento cuando eres trans
El youtuber agénero ChandlerNWilson hizo recientemente un vídeo en el que mencionaba a Clue y explicaba por qué utilizan la aplicación. (Clue se asocia con youtubers de todo el mundo a los que se les paga por promocionar la aplicación. A menudo tienen grandes consejos y trucos que compartir).
Sé que siempre tengo muchas náuseas cuando tengo el periodo, así que es bueno poder llevar un registro de estas cosas. —ChandlerNWilson
El influencer Sam Collins también compartió un vídeo para chicos trans sobre la menstruación y cómo un rastreador como Clue puede ser útil.
Puedes llevar un registro de cuándo te va a venir la próxima vez... Puedes prepararte para no tener que comprar tampones de repente cuando estés con gente. —Sam Collins
Para obtener más consejos, me puse en contacto con los embajadores de Clue y sus seguidores en las redes sociales para preguntarles cómo utilizan Clue las personas transgénero y no binarias.
Clue me ayuda a entender mi cuerpo, y saber cuándo me va a venir la regla me ayuda a controlar mi disforia. Nunca quise usar una aplicación de seguimiento de la regla de antemano, porque todas estaban tan centradas en las mujeres y en los roles de género estereotipados, pero Clue me permite entender mi cuerpo sin asignarle automáticamente un género. — Alex (género queer)
Con Clue puedo hacer un seguimiento de mi ciclo para prepararme mental y físicamente. Sobre todo, hago un seguimiento de mi periodo y de lo fuertes que son mis cólicos. A veces utilizo las etiquetas para anotar si estoy de viaje. Es muy útil, puedo volver atrás y buscar patrones en mis ciclos sin tener que dedicar espacio para ello en mi calendario físico. También me gusta que Clue hable de «personas con periodos» en lugar de «mujeres», me ayuda a sentirme incluida de una manera que no me hace sentir mal conmigo misma (especialmente en ese momento tan delicado del mes, je, je). —Anónimo (transgénero)
Clue me parece muy útil, suele predecir con mucha precisión cuándo empezará y terminará mi periodo, sobre todo ahora que estoy tomando anticonceptivos. Antes de tomar la píldora, me resultaba interesante hacer un seguimiento de los cambios en mi deseo sexual a lo largo del ciclo y me hizo más consciente de otros patrones, como la sensibilidad en los senos justo antes de que comenzara el período y la secreción más espesa cuando estaba ovulando, de lo que no me di cuenta antes de empezar a usar Clue. Clue se esfuerza mucho en utilizar términos neutros, lo que apenas he visto en ningún otro sitio y significa mucho. —Anónimo (género fluido)
Clue es bastante útil. Lo uso para hacer un seguimiento del ciclo menstrual, el sexo, las citas, los cólicos y las enfermedades. Me gusta poder buscar datos científicos sin un formato muy sexista, y que Clue sea abierto y reflexivo sobre cómo pueden mejorar en la inclusión trans. —Anónimo (género queer)
¿Y las mujeres trans?
Hay una falta de literatura médica sobre los efectos de la TRH en las mujeres transgénero, aunque las dosis altas de estrógeno pueden causar efectos secundarios, que el seguimiento puede ayudar a identificar (1).
La youtuber australiana Cluam Sutherland hizo un vídeo en el que explicaba cómo Clue le ayudó a darse cuenta de que algo pasaba con sus hormonas. Acudió a su médico y le diagnosticaron un desequilibrio hormonal, por lo que su médico le cambió la medicación. Algunas mujeres trans que están en TRH usan Clue para hacer un seguimiento de sus ciclos hormonales y comprender mejor cuándo esperar síntomas de tipo SPM, como hinchazón o dolores de cabeza. La youtuber mexicana Victoria Volkova hizo un vídeo en español explicando cómo usa Clue para identificar y prepararse para estos síntomas. Kayla nos escribió para compartir su experiencia como mujer trans que usa Clue:
Uso Clue para hacer un seguimiento de mi periodo.Es genial ver una aplicación tan inclusiva para el espectro transgénero. Sería genial si hubiera una opción para tener un panel de no sangrado, ya que algunas MtF (transgénero de hombre a mujer) claramente no sangran como nuestras contrapartes FtM (de mujer a hombre).* —Kayla
*ACTUALIZACIÓN: Clue ahora tiene su modo de seguimiento "Sin período", ¡aprende más sobre él aquí!
Cuándo consultar a un profesional de salud
Si has estado sin menstruación mientras tomas testosterona y de repente vuelves a experimentar sangrados, consulta a tu profesional de salud para que te haga un chequeo. Un retorno repentino de sangrados/manchado en una persona que toma testosterona puede indicar un problema de salud, como una ITS no tratada o pólipos uterinos (2). O podría no ser nada. La mejor manera de saberlo es consultar a un profesional de salud.
A veces, los medicamentos tienen efectos secundarios no deseados. Si notas síntomas no deseados que crees que podrían estar relacionados con tu anticonceptivo o terapia hormonal, consúltalo con tu profesional de salud. Podrías beneficiarte de cambiar tu medicación o la dosis.
Hemos diseñado Clue para que sea lo más neutro posible en cuanto al género, pero siempre hay margen de mejora. Si tienes algún comentario sobre el lenguaje de género en Clue, háznoslo saber a través de support@helloclue.com o envíanos un mensaje en Instagram. ¡Nos encantaría saber tu opinión!
