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Sexo durante a menstruação: tudo o que você precisa saber

por Clár McWeeney, Ex-Editora de Conteúdo do Clue
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Os tabus que levam as pessoas a evitarem o sexo durante a menstruação são baseados em ideas antiquadas. A crença de que comportamentos sexuais devem ser evitados na menstruação não tem fundamento—o sangue menstrual não tem nada de "sujo" ou perigoso.

Algumas mulheres costumam sentir um aumento da libido durante a menstruação e acreditam que esta fase fortalece a conexão com seu(ua) parceiro(a) (1, 2). Há também evidências preliminares de que os hormônios liberados durante um orgasmo podem reduzir as cólicas menstruais (4, 5).

Se você não se sente à vontade em ter sexo durante a menstruação, isso também é totalmente OK. Lembre-se ainda que masturbar-se durante a menstruação é sempre uma opção e tem benefícios similares.

Algumas dicas para o sexo durante a menstruação

A maneira como o sexo durante a menstruação é abordada varia para cada casal—alguns preferem práticas sexuais durante o banho, nos dias de menstruação, para que as coisas sejam menos "bagunçadas". Outros casais e pessoas preferem tirar o absorvente só na hora da penetração, e aplicar lubrificante. Alguns casais também costumam colocar uma toalha sobre a cama, enquanto outros gostam que tudo seja mesmo meio "sujo" e bagunçado. O que importa é todas as pessoas envolvidas estarem confortáveis. Deste modo, não há razão para evitar sexo durante a menstruação a não ser que você, de fato, não goste.

Uma boa ideia é ter sempre lenços e toalha por perto, caso seja necessário limpar qualquer coisa. O sangue menstrual pode ser um ótimo lubrificante, o sexo durante a menstruação é, de fato, uma das práticas sexuais mais lubrificadas de todas. É também uma grande oportunidade para explorar o sexo no banho: sob duchas, o lubrificante pode ser retirado pela água, e com o sangue menstrual você talvez não precise reaplicar lubrificantes. Ter sexo durante o banho pode ser escorregadio, então tome precauções e fique alerta para evitar acidentes.

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Posso engravidar se eu tiver sexo durante a menstruação?

A resposta é: sim.

Lembre-se de que seus dias potenciais de ovulação—a janela de tempo em seu ciclo menstrual em que você tem maior propensão a engravidar—depende de diversos aspectos fisiológicos e contextuais, então sim, é possível que a concepção aconteça se você praticar sexo desprotegido durante a menstruação.

Pesquisas científicas mostram que é próxima de zero a probabilidade de você estar em seus dias férteis nos primeiros dias de sua menstruação. A probabilidade sobe para cerca de 2% no quarto dia da menstruação (6).

Pessoas com ciclos menstruais regulares, de duração normal (de 24 a 38 dias), são menos propensas de estarem na janela de fertilidade durante ou logo após a menstruação, enquanto pessoas com ciclos curtos ou irregulares são mais propensas a estarem em seus dias férteis durante a menstruação (6, 7). Os seus dias potencialmente férteis incluem os dias que levam à ovulação, o dia de ovulação e os dias imediatamente após (7, 8). Se você ovula cedo em seu ciclo, o que é mais provável em idades mais avançadas, seus dias potenciais de ovulação podem coincidir com a menstruação (7). Se você tiver sexo desprotegido durante a menstruação que coincide com os dias potenciais de ovulação, uma gravidez pode ocorrer.

Algumas pessoas têm sangramentos fora da menstruação. Se você tem um ciclo menstrual longo e irregular e estiver menstruando, preste atenção para observar se há sangramento de ovulação, além de outros tipos de sangramentos de escape. Deste modo, você não se confunde durante o sexo achando que é apenas sangue menstrual.

Há riscos de infecções sexualmente transmissíveis (ISTs) no sexo durante a menstruação?

O sangue menstrua pode alterar o pH de sua vagina, aumentando o risco de você contrair ISTs de parceiros que possam ter uma infecção. Assim, as camisinhas são de vital importância ao ter sexo com um(a) parceiro(a) que não foi testado(a) recentemente (9).

A água durante o sexo no chuveiro pode afetar a eficácia da camisinha. Atente também ao risco da camisinha escorregar e sair durante o chuveiro e potencial risco de gravidez (se há ejaculação dentro de você em seus dias potenciais de ovulação) e as infecções sexualmente transmissíveis (ISTs). Use métodos de barreiras (camisinhas, barreiras dentais) sempre durante penetração e sexo oral, para reduzir os riscos de ISTs, se for o caso de um(a) novo(a) parceiro(a) que não foi testado(a), .

O sexo oral durante a menstruação não precisa ser evitado, é só você e seu(ua) parceiro(a) terem consentimento sobre a prática—uma boa ideia é focar no

O ânus também tem muitas terminações nervosas. Mas se você não gosta de brincadeiras anais, não há problema algum. Se você gosta de estímulos anais, apenas lembre-se que o sexo anal também traz riscos de ISTs, assim como o sexo oral e penetração vaginal. Dar de cara com restos e traços de fezes durante práticas anais é uma possibilidade, pois esta é uma realidade corporal da área em questão. Bactérias retais podem trazer riscos de infecções (10). Assegure-se bem de lavar ou de usar uma camisinha em um pênis ou brinquedo sexuais se você for inseri-los depois em sua vagina.

O sexo pode envolver diferente tipos de fluidos e excreções—fluidos de excitação (estar "molhada"), ejaculação (esperma), eventualmente urina e restos fecais (se você explorar o ânus)—, então o sangue menstrual é apenas mais um destes fluidos e não deveria evitar ninguém de ter sexo.

Você percebe um aumento na sua libido durante a menstruação? Monitore e acompanhe sua rotina sexual com o Clue app.

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