Ilustração: Marta Pucci
Masturbar-se durante a menstruação
*Tradução: Juliana Secchi
A masturbação — tocar-se para obter prazer sexual — é um comportamento normal e prazeiroso que pode levar ao orgasmo.
Normalmente o primeiro orgasmo de uma pessoa acontece com a masturbação, portanto essa prática pode ser um ótimo caminho para entender seu corpo e explorar seus desejos. A masturbação pode ajudar você a se sentir mais confortável para comunicar suas necessidades para a pessoa com quem está fazendo sexo.
Infelizmente, tabus acerca da masturbação podem condicionar pessoas a se sentirem envergonhadas ao praticá-la. Se não estiver causando danos ao seu próprio corpo e ao de outras pessoas, a masturbação é completamente segura e normal. Não há evidência científica para o fato de que se deve evitar comportamentos sexuais durante a menstruação.
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Não há nada de "sujo" ou obsceno no sangue menstrual.
Ao contrário do que os tabus pregam, há benefícios em masturba-se durante a menstruação. Algumas mulheres relatam o aumento da libido durante suas menstruações (1, 2), então pode ser uma boa época para atividades sexuais. Pesquisas mostram como as endorfinas liberadas pelos orgasmos podem ajudar a aliviar cólicas menstruais e o estresse para algumas pessoas (3, 4).
Nem todo mundo se sente com disposição para atividades sexuais durante a menstruação, e isso também está totalmente ok–cada pessoa é única. Mas se você deseja se masturbar durante a menstruação, veja aqui algumas dicas:
Lubrificante ajuda
Durante a masturbação, tocar, pressionar ou massagear os genitais com seus dedos ou com um objeto como um brinquedo erótico pode ser sexualmente satisfatório e pode levar ao orgasmo.
O fluido de excitação ou algum tipo de lubrificante podem ajudar a tornar a masturbação uma experiência mais suave e prazerosa. O seu sangue menstrual também pode atuar como lubrificante natural. Importante: antes de começar, assegure-se de lavar suas mãos e/ou os objetos, para evitar possíveis infecções.
Masturbar-se ao usar absorvente ou coletor menstrual
Você também pode se masturbar mesmo se estiver usando um absorvente interno ou coletor menstrual. Aplicar lubrificante pode ajudar se você sentir atrito ou irritação na pele, já que o absorvente interno ou o coletor menstrual podem estar absorvendo os fluidos que facilitariam o processo.
Encontre seus melhores pontos de estimulação
Tente estimular diretamente o clitóris, mamilos, e/ou outras partes da vulva. O clitóris é a primeira fonte de prazer sexual no corpo feminino e está localizado sobre o canal vaginal e uretra (5–7).
A estimulação anal também pode ser prazeirosa, mas é importante saber que bactérias no reto podem causar infecções vaginais e uretrais. Então se você quiser que algo que esteve em seu ânus entre na sua vagina, lave primeiro ou coloque um preservativo. Lavar e usar preservativos em brinquedos eróticos são boas práticas para prevenir infecções (e ISTs se, durante o sexo, você estiver dividindo brinquedos com uma pessoa nova ou que não esteja com os exames em dia) (8).
Se você não estiver usando um absorvente interno ou coletor menstrual você pode tentar incluir estimulação vaginal (lembre-se: a vulva é a área externa dos órgãos genitais, enquanto a vagina é especificamente o canal entre o útero e a vulva). Descubra o que funciona para você. Se está inserindo os dedos em sua vagina, você pode manter lenços umedecidos por perto caso tenha que limpar qualquer sangue menstrual.
Evite manchas
Se você está sangrando bastante e se preocupa com manchas, tente colocar uma toalha sob seu corpo ou se masturbar no banho. A estimulação com o chuveirinho ou outro fluxo de água também podem ser prazeirosas, mas nunca coloque um jato de água dentro da vagina.
Lavar dentro da vagina com água e sabonete — também conhecido como "ducha" — não deve ser feito. As duchas vaginais podem alterar o pH vaginal e os níveis das bactérias saudáveis, podendo levar a infecções (9-11). A vagina se limpa sozinha com as bactérias saudáveis presentes e suas secreções naturais.
Considere os riscos
Se você está se masturbando com outra pessoa (masturbação mútua) e vocês tocam seus genitais, ainda há um possível risco de gravidez. Isso pode acontecer se a ejaculação entrar dentro da vagina e você estiver em seus dias potenciais de ovulação. No entanto, pesquisas científicas mostram que é próxima de zero a probabilidade de você estar em seus dias férteis nos primeiros dias de sua menstruação. A probabilidade sobe para cerca de 2% no quarto dia da menstruação (12).
Há ainda a possibilidade de contrair infecções sexualmente transmissíveis, especialmente se você teve sexo com alguém que não realizou os testes ou é novo(a) parceiro(a). Usar camisinha reduz o risco de gravidez e ISTs.
Conclusão
A masturbação é uma prática normal e prazeirosa que pode levar ao orgasmo. Você deve sentir-se bem em satisfazer-se em qualquer momento do seu ciclo—especialmente durante a menstruação.
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Artigo originalmente publicado em 30 de janeiro de 2018.
