Ilustração: Susi Vetter
Dicas para monitorar o seu ciclo menstrual sendo trans
Criamos o Clue para ser o mais neutro possível em termos de gênero.
Se você é uma pessoa transgênero ou não binária, há muitos motivos para querer monitorar o ciclo menstrual. Algumas pessoas sofrem de disforia de gênero (quando uma pessoa sente angústia devido a uma incompatibilidade entre sua aparência corporal e sua identidade de gênero) durante a menstruação ou em outros momentos do ciclo. Um dispositivo de rastreamento como o Clue pode ser útil para identificar padrões e configurar lembretes para quando a menstruação - e outras mudanças cíclicas - estiver chegando para te ajudar a se preparar.
Muitas pessoas trans não tomam hormônios, mas se você toma testosterona, sua menstruação pode mudar, parar ou continuar como antes. Se você estiver fazendo terapia de reposição hormonal (TRH) que inclui estrogênio, poderá notar sintomas como dor nos seios, inchaço ou acne.
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Por que monitorar seu ciclo?
Para saber como os medicamentos hormonais (incluindo os métodos anticoncepcionais) afetam seu corpo, sua mente e seu ciclo
Para saber quando esperar a menstruação e outras mudanças cíclicas (físicas e mentais) e assim se antecipar melhor
Para que você observe o tempo e a intensidade do sangramento menstrual
Para registrar os sintomas relacionados aos hormônios, como cólicas, inchaço ou erupções cutâneas
Para que você fique ciente de quaisquer sintomas ou alterações incomuns em seu ciclo
Para acompanhar dores como cólicas, sensibilidade nos seios e dores de cabeça
Usar etiquetas personalizadas para monitorar qualquer coisa que esteja faltando nas categorias existentes, como disforia ou injeções de testosterona
Dicas para monitorar quando você é trans
O YouTuber agênero ChandlerNWilson recentemente fez um vídeo mencionando o Clue, compartilhando os motivos pelos quais usa o aplicativo. (O Clue tem parceria com YouTubers de todo o mundo que são pagos para promover o aplicativo. Eles geralmente têm ótimas dicas e truques para compartilhar).
Eu sei que sempre sinto muito enjoo quando menstruo, por isso é bom poder monitorar essas coisas. -ChandlerNWilson
O influenciador Sam Collins também compartilhou um vídeo para transgêneros sobre menstruação e como um aplicativo de monitoramento como o Clue pode ser útil.
Você pode monitorar quando será a próxima menstruação... Você pode se preparar para não precisar comprar absorventes internos de repente quando estiver com outras pessoas. -Sam Collins
Para obter mais dicas, entrei em contato com embaixadores do Clue e seguidores da mídia social para perguntar como as pessoas transgênero e não binárias estão usando o Clue.
O Clue me ajuda a entender meu corpo, e saber quando minha menstruação vai chegar me ajuda a controlar minha disforia. Eu nunca quis usar um aplicativo de monitoramento de menstruação antes, porque todos eram muito centrados em mulheres e em papéis estereotipados de gênero, mas o Clue me permite entender meu corpo sem fazer gênero. - Alex (gênero queer)
Com o Clue, posso monitorar meu ciclo para que eu possa me preparar mental e fisicamente. Na maioria das vezes, apenas monitoro minha menstruação e a intensidade das cólicas. Às vezes, uso as etiquetas para anotar quando estou viajando. É extremamente útil, pois posso voltar atrás e procurar padrões em meus ciclos sem ter de dedicar espaço para isso em meu calendário físico. Também gosto que o Clue fale sobre “pessoas que menstruam” em vez de “mulheres”, isso é um tipo de inclusão que não me faz sentir mal (especialmente nessa época tão sensível do mês rs) -Anonymous (transboy)
Acho o Clue muito útil - geralmente é muito preciso para prever quando minha menstruação começará e terminará, especialmente agora que estou tomando métodos anticoncepcionais. Antes de tomar a pílula, era interessante monitorar as mudanças no meu desejo sexual ao longo do meu ciclo e isso me tornou mais consciente de outros padrões, como seios sensíveis pouco antes do início da menstruação e corrimento mais espesso quando eu estava ovulando- o que, antes de começar a usar o Clue, eu não sabia que poderia haver um padrão. O Clue definitivamente se esforça muito para usar termos neutros em termos de gênero, o que quase não vi em nenhum outro lugar e isso significa muito. -Anônimo (genderfluid)
O Clue é bastante útil. Eu o uso para monitorear o ciclo menstrual, sexo, encontros, cólicas e doenças. Gosto de poder procurar dados científicos sem um formato muito sexista e de saber que o Clue é aberto e reflete sobre como pode melhorar a inclusão de pessoas trans. -Anônimo (gênero queer)
E quanto às mulheres trans?
Há uma falta de literatura médica sobre os efeitos da terapia hormonal (TRH) em mulheres transgênero, embora altas doses de estrogênio possam causar efeitos colaterais, que o monitore pode ajudar você a identificar (1).
A youtuber australiana Cluam Sutherland fez um vídeo explicando como o Clue a ajudou a perceber que havia algo errado com seus hormônios. Ela foi ao médico e foi diagnosticada com um desequilíbrio hormonal, então o médico mudou sua medicação. Algumas mulheres trans que fazem TRH usam o Clue para monitorear seus ciclos hormonais e entender melhor quando esperar sintomas do tipo TPM, como inchaço ou dores de cabeça. A YouTuber mexicana Victoria Volkova fez um vídeo (em espanhol) explicando como ela usa o Clue para identificar e se preparar para esses sintomas.
Kayla nos escreveu para compartilhar sua experiência como mulher trans que usa o Clue:
Eu uso o Clue para monitorar minha menstruação. É ótimo ver um aplicativo tão inclusivo para o espectro transgênero. Seria ótimo se houvesse a opção de ter um modo sem sangramento, já que algumas MtFs (transgêneros de homem para mulher) claramente não sangram como nossas contrapartes FtM (mulher para homem).
*ATUALIZAÇÃO: O Clue agora tem o modo de monitoramento “Sem menstruação”, saiba mais sobre ele aqui!
Quando consultar um profissional de saúde?
Se você não menstruou enquanto tomava testosterona e, de repente, começou a ter sangramento novamente, consulte seu médico para fazer um check-up. Um retorno repentino de sangramento/manchas em uma pessoa que toma testosterona pode indicar um problema de saúde, como uma IST não tratada ou pólipos uterinos (2). Ou pode não ser nada. A melhor maneira de saber é consultar um profissional de saúde. Se você precisar de ajuda para encontrar um, consulte nosso guia para encontrar um profissional de saúde que aceite transgêneros; veja também dicas de como acessar melhor serviços de saúde se você for LGBTQIA+ e um guia sobre como encontrar um ginecologista/obstetra amigável para trans.
Às vezes, a medicação vem com efeitos colaterais indesejados. Se você notar sintomas indesejados que você acha que podem estar relacionados ao seu método anticoncepcional ou à terapia hormonal, verifique isso com seu médico. Talvez você se beneficie com a mudança do medicamento ou da dose.
Criamos o Clue para ser o mais neutro possível em termos de gênero, mas sempre há espaço para melhorias. Se você tiver algum comentário sobre a linguagem de gênero no Clue, informe-nos por meio do e-mail support@helloclue.com ou pelo Instagram - adoraríamos sua opinião!
