Illustration: Emma Günther
Est-il possible de tomber enceint·e de cette manière ?
Démystifier les mythes sur la grossesse
*Traduction: Alexandra Simon
Il existe de nombreux mythes et idées reçues sur la manière de tomber enceint·e. Une mauvaise information à l'égard de la sexualité et de notre corps peut susciter une inquiétude inutile et entraîner des grossesses non planifiées. Lisez ce qui suit pour vous informer et savoir quelles sont les meilleures décisions à prendre en matière de sexualité, de protection et de grossesse.
Est-il possible de tomber enceint·e à n'importe quel moment de son cycle ?
Non.
La grossesse a lieu quand un spermatozoïde féconde un ovule. Au cours de chaque cycle menstruel, on estime à six le nombre de jours où l'exposition aux spermatozoïdes peut mener à une grossesse : les cinq jours précédant l'ovulation et le jour suivant celle-ci. L'ovulation (la libération d'un ovule par un ovaire dans les trompes de Fallope) se produit généralement 13 à 15 jours avant le début des règles (1). Une fois l'ovule libéré, il est fécondable pendant 12 à 24 heures.
Comme pour les règles, le moment de l'ovulation peut varier d'un cycle à l'autre ; il se peut même que vous n'ovuliez pas au cours d'un cycle. Les spermatozoïdes peuvent survivre jusqu'à cinq jours dans votre corps. Cela signifie que si vous avez des rapports sexuels non protégés avec pénétration du pénis dans le vagin (ou par une forme d'insémination artificielle) dans les jours qui précèdent l'ovulation, les spermatozoïdes peuvent survivre suffisamment longtemps pour féconder l'ovule et entraîner ainsi une grossesse. Cette période durant laquelle une grossesse est possible est appelée "fenêtre de fertilité".
Clue n'affiche que la date présumée de votre ovulation. Pour savoir à quel moment vous ovulez au cours de votre cycle, il est donc préférable de prendre votre température ou de faire un test d'ovulation. Si vous essayez de tomber enceint·e, il peut être utile de connaître la date de votre ovulation. C'est pourquoi nous l'indiquons dans la présentation de votre cycle.
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Est-il possible de tomber enceint·e en pratiquant la méthode du retrait ?
Oui.
La méthode de contraception dite du retrait, également connue sous le nom de "coït interrompu", consiste pour l'un des partenaires à retirer son pénis du vagin de l'autre partenaire et à l'éloigner des organes génitaux de ce dernier avant d'éjaculer. Ce mode de contraception n'est pas reconnu comme efficace. Sur 100 personnes utilisant uniquement le retrait comme moyen de contraception, on estime que 22 à 27 d'entre elles tomberont enceintes dans l'année qui suit (2-3). Le retrait ne fonctionne souvent pas car il est difficile de se retirer au bon moment. Des spermatozoïdes peuvent également être présents dans le liquide pré-éjaculatoire (également appelé liquide pré-séminal) (4).
Peut-on éviter une grossesse en ayant des rapports sexuels debout ?
Non.
Dans une étude réalisée en 2010, 18 % des hommes interrogés pensaient que le fait d'avoir des rapports sexuels debout réduisait le risque de grossesse (5). Or, ce n'est pas vrai : la force de gravité n'est pas un moyen de contraception.
La toilette vaginale après un rapport sexuel empêche-t-elle de tomber enceint·e ?
Non.
On croit souvent que l'on peut éviter de tomber enceint·e si l'on se nettoie et s'essuie le vagin juste après un rapport sexuel. La douche vaginale, que ce soit avec de l'eau ou avec des solutions chimiques, n'a aucune efficacité contraceptive (6). Et ce n'est pas tout ! Selon des recherches, les douches vaginales sont associées à un risque accru d'infections bactériennes et à levures, de maladies inflammatoires pelviennes, de cancer du col de l'utérus, de transmission d'IST ainsi qu'à d'autres problèmes de santé (7, 8).
Est-il possible de tomber enceint·e avec le sexe oral ?
Non.
Que vous soyez la personne qui donne ou celle qui reçoit, vous ne pouvez pas tomber enceint·e avec le sexe oral ou en s'embrassant. Même si les spermatozoïdes peuvent vivre pendant 3 à 5 jours dans votre appareil reproducteur, ils ne peuvent pas survivre dans votre tube digestif. Vous ne pouvez donc pas tomber enceint·e en avalant du sperme. Le sexe oral n'est cependant pas totalement sans risque : tout contact entre la bouche et les organes génitaux est susceptible de transmettre des infections sexuellement transmissibles.
Est-il possible de tomber enceint·e après un rapport anal ?
Techniquement non, mais....
Le rectum et le vagin sont très proches l'un de l'autre. Si vous avez des rapports anaux sans préservatif, il est donc possible que des spermatozoïdes pénètrent dans votre vagin et entraîne une grossesse. Il n'existe pas de données fiables sur la fréquence à laquelle cela se produit, mais il est communément admis que c'est possible bien que peu probable. Les spermatozoïdes présents dans l'anus (ainsi que dans le tube digestif) ne peuvent pas mener directement à une grossesse. Toutefois, les IST telles que le VIH peuvent se transmettre avec des rapports anaux entre partenaires. L'utilisation du préservatif (avec le lubrifiant adéquat) est donc toujours souhaitable.
Le fait de ne pas avoir d'orgasme empêche-t-il de tomber enceint·e ?
Non, il est possible de tomber enceint·e même sans avoir d'orgasme.
Désolé ! Il est possible d'avoir des rapports sexuels sans orgasme et de tomber enceint·e malgré tout. Mais il existe un moyen infaillible d'avoir un orgasme sans tomber enceint·e : la masturbation.
Est-il préférable d'utiliser deux préservatifs plutôt qu'un ?
Non.
Lorsqu'il est utilisé correctement, le préservatif offre une excellente protection contre la grossesse et les infections sexuellement transmissibles (IST). Si vous mettez deux préservatifs à la fois, ils risquent de frotter l'un contre l'autre et de se rompre. Le mieux est de s'en tenir à un seul préservatif et d'utiliser un lubrifiant compatible avec celui-ci.
Si je vérifie ma température chaque matin, cela me permet-il de savoir quand je peux être enceint·e ?
Non.
Le suivi minutieux de votre température basale corporelle (TBC) à l'aide d'un thermomètre vous permettra de savoir quand l'ovulation s'est produite, mais pas de prévoir quand celle-ci se produira à nouveau. La TBC fait partie des méthodes contraceptives basées sur la connaissance de la fertilité (PFN), appelée méthode symptothermique. En suivant soigneusement les variations de la TBC et celles de votre glaire cervicale, vous pourrez estimer les jours de votre cycle où vous avez le plus de chances d'être enceint·e (9). Si vous souhaitez utiliser une méthode contraceptive de PFN, renseignez-vous auprès de votre professionnel de santé. Vous pouvez suivre votre TBC et votre glaire cervicale dans Clue .
À présent, vous savez. Alors, quoi d'autre ?
Informez-vous, évaluez le niveau de risque acceptable pour vous et choisissez le moyen de contraception (ou de protection) à utiliser. N'oubliez pas que seul le préservatif peut à la fois vous prémunir d'une grossesse et vous protéger contre les infections sexuellement transmissibles (IST). L'option la plus sûre est d'utiliser des préservatifs en plus d'un autre moyen de contraception. Si vous prenez la pilule, vous pouvez la suivre dans Clue et obtenir des conseils personnalisés sur ce qu'il faut faire en cas d'oubli.
Si après avoir parcouru cet article vous avez peur d'être enceint·e, nous vous invitons à lire nos indications en matière de contraception d'urgence et conseils sur ce qu'il faut faire si vos règles sont en retard.
Quelle que soit la méthode de contraception ou de protection contre les IST que vous utilisez, vous pouvez utiliser Clue pour suivre vos habitudes sexuelles, signes de grossesse et symptômes liés à une IST.
Vous avez entendu parler d'une autre méthode pour éviter une grossesse, mais vous n'êtes pas sûr·e que ce soit vrai ? Faites-nous en part via Twitter, TIkTok ou Instagram et nous vous répondrons.
