Illustratio: Marta Pucci
Was ist ein "unregelmäßiger" Menstruationszyklus?
*Übersetzung: Clara Müller-Kühn
Von unregelmäßigen Menstruationszyklen ist dann die Rede, wenn die Zyklen aus einem unerwarteten Grund dauerhaft außerhalb des "Normbereichs" liegen.
Gewisse Schwankungen bei deiner Zyklusdauer sind normal. Unregelmäßige Zyklen sind normal und erwartbar, wenn deine Menstruation zum ersten Mal im Leben einsetzt (Menarche) und wenn die letzte Menstruation näherrückt (Perimenopause). Das gleiche gilt für die Zeit nach der Schwangerschaft und wenn du mit einem hormonellen Verhütungsmittel beginnst oder es absetzt (1).
Im dazwischenliegenden Zeitraum können unregelmäßige Zyklen auf ein Problem hinweisen, das ärztlicher Behandlung bedarf. Unregelmäßige Zyklen können durch das Verhalten, den Lebensstil und die Umwelt verursacht werden. Sie können auch die Folge gesundheitlicher Probleme sein, die deine Hormone oder deine Fortpflanzungsorgane betreffen. Oftmals bleiben diese Erkrankungen unentdeckt und werden nicht behandelt.
App Store
Play Store
Dauerhaft unregelmäßige Zyklen können kurz- und langfristig ernstzunehmende Auswirkungen auf deine Gesundheit haben.
Wie definiert man einen unregelmäßigen Zyklus?
Ein Zyklus gilt klinisch als unregelmäßig, wenn die meisten Zyklen in den vorangegangenen sechs Monaten außerhalb der normalen Zeitspanne liegen. Die Menstruation tritt dann entweder besonders selten oder häufig auf oder ist unvorhersehbar.
Unregelmäßige Zyklusdauer
Heranwachsende: Zyklen außerhalb einer Zeitspanne von 21 bis 45 Tagen (2)
Erwachsene: Zyklen außerhalb einer Zeitspanne von 34 bis 38 Tagen (2)
Erwachsene: Zyklen, deren Dauer um mehr als 7 bis 9 Tage schwankt (wenn z. B. ein Zyklus 27 Tage dauert und der im darauffolgenden Monat 42 Tage) (4)
Wenn die Menstruation plötzlich mehr als 90 Tage ausbleibt (ausgenommen während einer Schwangerschaft, der Menopause und beim kürzlichen Absetzen eines hormonellen Verhütungsmittels) (3)
Gründe für unregelmäßige Zyklen
Nachfolgend stehen einige der Hauptgründe für unregelmäßige Zyklen. Verschiedene Ursachen führen dazu, dass der Zyklus auf die ein oder andere Weise unregelmäßig ist.
Lebensphasen und Schwangerschaft
Nach der Menarche (den 2 bis 3 Jahren nach Einsetzen der ersten Menstruation)
Perimenopause (dem Zeitraum vor der letzten Menstruation)
Schwangerschaft
Die Zeit nach einer Schwangerschaft
Stillen
Wiederholte Fehlgeburten (bekannt oder unbekannt) (5)
Schlaf-Wach-Zyklen
Schichtarbeit bzw. Nachtarbeit
Schlafstörungen
Jetlag/Fernreisen (6,7)
Körperliche/emotionale Veränderungen
Intensive körperliche Aktivität
Gebrauch oder Missbrauch von Substanzen
Rasche Gewichtsveränderungen
Essstörungen (keine ausreichende Kalorienzufuhr, Esssucht)
Bestimmte Medikamente (8-11)
Erkrankungen, die unregelmäßige Zyklen verursachen können
Schilddrüstenfehlfunktionen (Unterfunktion, Überfunktion)
Nicht-behandelter Diabetes
Infektionen der Geschlechtsorgane
Gebärmutterpolypen
Fehlbildungen des Gebärmutterhalses oder der Vagina
Gewisse Krebsformen oder gutartige Tumore
Primäre Eierstockinsuffizienz (vorzeitige Menopause)
Blutungsstörungen
Andere Erkrankungen (12-15)
Warum es wichtig ist
Dauerhaft unregelmäßige Zyklen können kurz- und langfristig ernstzunehmende Auswirkungen auf deine Gesundheit haben. Sie können eine Vielzahl ernsthafterer Erkrankungen verursachen und schmerzhafte Symptome hervorrufen. Deine Zyklusgesundheit hängt mit deiner Herzgesundheit, deinem Stoffwechsel, Schlaf, Fruchtbarkeit und vielen Dingen mehr zusammen (7,13-15). Deshalb ist es wichtig, potentielle Gesundheitsprobleme so früh wie möglich zu diagnostizieren und sie ärztlich behandeln zu lassen.
Wenn du ärztlicher Rat aufsuchen
Beim Gespräch mit ärztlichem Fachpersonal solltest du dein Zyklus-Logbuch zeigen. Sag ärztliches Fachpersonal auch, wenn du kürzlich unerwartete Veränderungen an deinem Körper festgestellt hast, wie unerklärliche Bauchschmerzen, Schwierigkeiten dein Gewicht zu halten oder ungewöhnliches Haarwachstum im Gesicht oder am Körper. Dies kann ärztliches Fachpersonal helfen, herauszufinden, was die Ursachen für deine unregelmäßigen Zyklen sind.
Ärztliches Fachpersonal wird dich vermutlich zu deinen Symptomen und deiner medizinischen und menstruellen Vorgeschichte befragen und eine einfache körperliche Untersuchung durchführen. In manchen Fällen ist auch Folgendes von Nöten:
Ausführliche Anamnese (einschließlich bisheriger Krankheiten und Operationen, sozialer Umstände, Familiengeschichte)
Blutuntersuchungen zur Überprüfung von Hormonspiegeln und Blutzucker. Üblicherweise werden Hormone wie Testosteron, Schilddrüsenhormone, Prolaktin und der Zuckerstoffwechsel überprüft.
Ultraschall des Unterleibs (Sonogramm) zur Untersuchung von Eierstöcken und Gebärmutter
Die Behandlung eines klinisch unregelmäßigen Zyklus hilft dir dabei, deine kurzfristigen Ziele (regelmäßigere Menstruation oder Schwangerschaft) sowie deine langfristigen Ziele (Gesundheitsförderung und -erhaltung) zu erreichen.
