Ilustração de uma série de barras de gráficos com uma gota de sangue menstrual em destaque

Ilustração: Emma Günther

Tempo de leitura: 4 min

Os muitos significados da menstruação "intensa"

Sangramentos menstruais intensos costuma ser difícil de diagnosticar. Aplicativos como o Clue podem ajudar a mudar isso?

Estima-se que o sangramento menstrual intenso impacta cerca de 30% das mulheres (1), uma característica da saúde menstrual pouco observada, difícil de diagnosticar. O entendimento individual do que é um "fluxo menstrual intenso" pode variar de pessoa pra pessoa, sendo impactado por perspectivas culturais e pessoais sobre o que pode ser considerado "normal".

Profissionais de saúde e pesquisadores já definiram o fluxo intenso como uma perda de mais de 80ml de sangue durante uma única menstruação (2). No entanto, isto é difícil de medir (3). Ainda por cima, um estudo revelou que apenas 26% das pessoas que descreviam suas menstruações como "intensas" tinham sangramentos maiores do que os parâmetros clínicos (4). Estas e outras evidências sugerem que as experiências e as percepções sobre a menstruação intensa são multifacetadas e vão além de apenas o fluxo sanguíneo (5,6).

4.8

Ilustração de uma avaliação cinco estrelas

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Em parceria com a Fundação Bill e Melinda Gates, o Clue realizou uma pesquisa inédita para observar de que modo os dados de saúde monitorados em apps menstruais como o Clue podem ajudar a trazer melhores diagnósticos e uma atenção médica mais individualizada para casos de sangramento menstrual muito intenso.

Nosso estudo comparou dados não identificáveis, em tempo real (e com consentimento) de mais de 6500 usuárias do Clue com as respostas de um questionário online com perguntas sobre a menstruação mais recente. Comparamos as autoavaliações das usuárias sobre a intensidade de sua menstruação com aspectos monitorados como a duração das menstruações, os volumes diários dos fluxos e a qualidade de indicadores como dores e interrupção de atividades diárias.

Mais que apenas o sangramento

O estudo descobriu que as pessoas que responderam terem menstruações intensas ou muito intensas na verdade não tinham o fluxo intenso como o fator mais influente. Os fluxos intensos foram associadas a maiores durações das menstruações monitoradas e a certo número de dias com fluxos pesados, junto de dores mais notáveis e outros sintomas físicos como fadiga e problemas digestivos. Quem reportou menstruações intensas também relatou uma maior interrupção das atividades cotidianas, como a habilidade de participar em atividades sexuais, sociais, de lazer, da escola e do trabalho.

Cerca de 18% de participantes que afirmaram ter tido menstruações intensas ou muito intensas não haviam monitorado nenhum dia de sangramento intenso no Clue app. No entanto, a duração de suas menstruações e a qualidade dos indicadores vitais (como dores e interrupções cotidianas) eram similares às de quem haviam monitorado menstruações intensas.

Esses achados apoiam a mudança recente de perspectiva em que o principal não são apenas medições de volume de sangue mas também um foco maior na qualidade de vida. Muitas organizações médicas agora definem o sangramento menstrual intenso como a perda sanguínea excessiva que interfere na qualidade social, física e material da vida de uma pessoa (7, 8). Essa priorização de experiências e percepções individuais pode ajudar mulheres e pessoas com ciclo a obter as ferramentas necessárias para uma maior qualidade de vida—não importando o que "qualidade de vida" possa significar para cada uma delas.

Aplicativos como o Clue proporcionam a seus usuários a oportunidade de monitorar em tempo real uma variada gama de experiências associada ao ciclo menstrual. Ao invés de tentar relembrar experiências passadas (o que pode acabar sendo influenciado por parcialidades e dificuldades de memória), usuários de aplicativos têm acesso a dados que revelam um panorama mais confiável e detalhado de padrões de sangramento e das experiências relacionadas.

A pesquisa do Clue destaca o potencial dos aplicativos menstrual em prover dados valiosos para diagnósticos mais holísticos sobre saúde menstrual, que costumam ser sensíveis a diversos aspectos das experiências individuais.

O benefício para quem usa tais aplicativos é a consciência sobre seus padrões únicos de saúde menstruais e as eventuais mudanças deles, assim como auxiliar provedores de saúde a melhor entender as experiências e vivências de pacientes e, onde necessário, ajudar com tratamentos mais individualizados.

Se você sente que tem menstruações pesadas, longas demais e quaisquer outros sintomas que interrompem sua vida cotidiana consistentemente, nós recomendamos que você monitore com o Clue e discuta o histórico de seus ciclos e de padrões com provedores de saúde.

Gostaríamos de agradecer a todo mundo que usa o Clue e que participou da pesquisa. Ao fazê-lo, vocês nos ajudaram a avançar ainda mais com este importante tópico da pesquisa de saúde menstrual. A pesquisa completa você encontra aqui (em inglês).

ilustração da flor do Clue app
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