¿Cómo decirle a tu pareja que tienes una Infección de Transmisión Sexual (ITS)?

por Jen Bell — 10 de noviembre de 2018

Hay mucha información errónea y estigmas sobre las infecciones de transmisión sexual (ITS). Pero esta conversación es indispensable.

Las ITS son comunes, especialmente, entre los jóvenes adultos y adolescentes sexualmente activos. En una encuesta de salud representativa a nivel nacional en Estados Unidos se encontró que el 24% de la adolescente que se hicieron exámenes tenían una ITS, las más común fue el Virus de Papiloma Humano (VPH), el cual a menudo no presenta síntomas perceptibles (1).

Discutir abiertamente sobre la salud sexual no es algo que nos enseñen a hacer, pero es una parte importante del cuidado de nosotras mismas y de las demás. Es fundamental terminar con la vergüenza y el estigma innecesarios asociados con las ITS, ya que esto causa incrementos de las tasa de transmisión de ITS e impide que las personas reciban tratamiento, lo que impacta negativamente su salud y calidad de vida (2). Los estudios muestran que las personas que revelan sus estatus de ITS a sus parejas tienen sentimientos significativamente más positivos sobre su autoconcepto sexual que aquellas personan que no lo revelan (3).

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Entonces, ¿Cómo decirle a tu pareja que tienes una ITS? Aquí encontrarás una lista paso a paso.

1. Hazte exámenes.

Es posible tener una ITS sin que lo sepas. La mayoría de las ITS se transmiten cuando no hay síntomas y las personas no se dan cuentan de que están infectadas. Algunas ITS, incluyendo el VIH (Virus de Inmunodeficiencia Humana) no aparecen en una prueba hasta meses después que una persona ha sido contagiada, pero aún así pueden ser transmitida a otras personas. Así que, es una buena idea hacerte un examén al inicio de cualquier relación sexual y hacerte otro unos meses después. Mientras tanto, práctica tener relaciones sexuales más seguras.

Si tus resultados son negativos, maravilloso. Aún así es importante hablar con tus parejas estables o sexuales sobre tu historial sexual y de relaciones sexuales más seguras y recuerda volver a hacerte una prueba unos meses después.

Si fuiste diagnosticado con una ITS, ¿Qué puedes hacer? Estos son los siguientes pasos.

2. Conoce los hechos.

No creas todo lo que escuchas sobre las ITS. Investiga un poco y así puedes sentirte segura sobre los síntomas y tratamiento, y sobre como puede ser trasmitida las ITS. Recuerda que muchas personas tienen ITS y no lo saben. Así que, si conoces tu estatus y actúas responsablemente, la posibilidad de transmitirla es baja.

3. Habla con tu pareja antes de cualquier contacto sexual (y si tiene herpes oral, antes de un beso).

El momento adecuado para hablar sobre esto es antes de empezar a tener relaciones sexuales (incluido el sexo oral). Dependiendo de cual ITS tienes, puede ser necesario decirlo incluso antes: si tienes herpes oral, deberías decirlo antes de un beso. Si tienes una ITS genital, entonces es importante decírselo a tu pareja ante de cualquier tipo de relación sexual ya sea masturbación, sexo oral, vaginal o anal.

Es importante discutir tu historial de salud sexual con tu pareja y preguntarles sobre el suyo, ya sea en una relación casual o seria. Esto permite conocer si tu pareja tiene algún tipo de ITS y les da a ambos la oportunidad de tomar una decisión informada sobre el tipo de relación sexual desean tener y que precauciones pueden tomar para que sean más seguras.

4. Decide como lo quieres decir.

Si decides hablarlo cara a cara, elige un lugar donde te sientas segura y cómoda para discutir sobre esto. Si es posible, ubica una salida cerca a ti, así puedes terminar la discusión y alejarte de la persona, si su reacción es agresiva o te hace sentir insegura.

Si no te sientes capaz o no te sientes segura de hacerlo en persona, puedes enviar un mensaje o una hacer una video llamada con tu pareja. Todo depende de tu relación y cómo prefieres comunicarte.

5. Prepárate para la conversación.

Hazlo en el momento y en el lugar en el que te sientas confiada y segura, especialmente si tienes dudas de como se desarrollará todo. Puedes hacer una lista de chequeo luego de la conversación con una amiga(o) que te apoye. Algunas personas les gusta cerrar el tema, otras prefieren ir a algunas citas y conocer a la persona primero (¡de una manera no sexual, por supuesto!). Depende de ti, y también depende de qué tan pronto quieras tener relaciones sexuales.

6. Abre la discusión

Una buena manera de iniciar la conversación es diciéndole a tu pareja que te preocupas por ella y que quieres hacer todo lo posible para asegurarte de que le estás protegiendo. Podrías comenzar preguntándoles sobre su historial de salud sexual y si alguna vez tuvieron una ITS o si actualmente tienen una. O simplemente podría decirles que tienes una ITS y preguntarles si tienen alguna pregunta. Tal vez quieras repasar lo que eso significa en términos de precauciones o medicamentos para tener relaciones sexuales más seguras.

Es totalmente normal sentirse avergonzada al principio, pero una vez que lo hayas hecho te sentirás mejor, y probablemente tu pareja te lo agradecerá.

Esta conversación es también una oportunidad para aprender sobre el historial sexual de tu pareja. Estas son algunas preguntas buenas para hacer cuando hables sobre salud sexual con tu pareja.

Preguntas para hacer:

¿Sabes si tienes alguna infección sexual?
¿Cuándo fue la ultima vez que te hiciste una prueba de ITS?
¿Siempre usas condón y/o barrera bucal?
¿Alguna vez has compartido agujas con alguien por hacerte tatuajes, piercings o inyectarse drogas?
¿Anteriormente has tenido alguna ITS? ¿Cuál? ¿Recibiste tratamiento?
¿Alguna de tus parejas actuales tiene alguna ITS?
¿Estas teniendo relaciones sexuales (sin protección) con otra persona?

Tu pareja formal o casual puede mentir sobre su estatus de ITS, pero al menos tu preguntaste. La reacción a la discusión sobre este tema puede ayudarte a conocer mejor a tu pareja. Si realmente no quieren tener esta conversación, esto puede afectar tu decisión sobre tener relaciones sexuales con esta persona.

7. Anticípate a posibles reacciones

Tu pareja puede agradecerte por hacerle sobre tu estatus de ITS, asegurarte que sus sentimientos por ti no han cambiado y estar impresionada(o) por el hecho de discutir sobre este tema. Su respuesta puede hacer que te guste incluso más.

Pero también es posible que no lo tomen tan bien. Tal vez expresen incredulidad ("¡No puede ser cierto!") o pueden tener miedo ("¿Qué vamos a hacer?"). Es posible que te juzguen ("¿te acostaste con alguien?") o te rechacen (“No quiero estar contigo si tienes una ITS”).

Si ves alguna de estas reacciones, probablemente te sentirás muy mal. Puedes elegir responder con hechos y hacerle saber que tiene información errónea o esta siendo prejuicioso(a), pero también es posible que no quieras responder o no te sientas en capacidad de responder en ese momento. Puedes irte y contactarle después. De pronto, pueden tener una actitud diferente después de haberlo pensado por un tiempo.Si no te siente bien con su reacción y no quieres volverle a contactar de nuevo, esa es tu decisión. Recuerda que este tipo de reacciones te estas dando información sobre tu pareja y no sobre ti. Tómate tiempo para cuidar de ti misma y haz cosas que te hagan sentir bien, sola o en compañía de amigas(os) o familia.

8. Llénate de orgullo ¡Lo hiciste!

Puede ser aterrador abrirse, ser vulnerable, y compartir cosas sobre ti misma y tu historial sexual. Es una conversación difícil, así que siéntete orgullosa(o) de ti misma por dar este gran paso, sin importar la reacción de tu pareja. La única forma incorrecta de decirle a alguien que tienes una ITS es no decirlo.

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