Cómo el seguimiento con Clue ayudó a Brianna a conseguir un diagnóstico de SOP/SOMP

Durante años, Brianna tuvo periodos irregulares. A veces pasaban seis meses entre un periodo y otro. Otras veces, solo tenía un periodo en todo un año. Al principio, no hacía seguimiento de su ciclo y no estaba segura de si hacerlo realmente podría ayudarle.

Pero cuando quiso buscar respuestas sobre qué podía estar causando sus periodos irregulares, el seguimiento se convirtió en una forma de documentar sus experiencias y comunicárselas a su profesional de salud.

Con el tiempo, a Brianna le diagnosticaron síndrome de ovario poliquístico (SOP), una afección que ahora se conoce como síndrome ovárico polimetabólico endócrino (SOMP) para reflejar mejor sus características hormonales y metabólicas, así como sus efectos más allá de los ovarios.

Hablamos con Brianna sobre su experiencia al buscar un diagnóstico y sobre cómo hacer seguimiento con Clue le ayudó a entender mejor su cuerpo y a comunicarse con más confianza con profesionales de salud.

Vivir con un ciclo irregular

Al principio, Brianna no veía mucho sentido en hacer seguimiento de sus periodos. Ella cuenta: “Quizás tenía un periodo cada seis meses o incluso con más tiempo entre uno y otro. A veces, solo tenía un periodo al año”.

Como sus periodos eran tan poco frecuentes, empezó a preguntarse si algo iba mal. “Al principio pensé: ‘¿Mi cuerpo tiene algún problema? ¿Por qué no menstruo?’ Y creo que gran parte de mi preocupación viene de que relacionamos los periodos y la menstruación con la edad adulta, como una especie de transición hacia la madurez”.

Sin un ciclo regular, se sentía algo desconectada de su cuerpo.

“No tenía esa sensación de ritmo, así que fue muy agradable empezar a hacer seguimiento y conectar con cómo se siente mi cuerpo”.

Usar Clue como un diario personal

Brianna descargó y empezó a usar Clue hace unos cinco años. Como alguien que se describe a sí misma como una “friki de los datos”, al principio le pareció “bastante divertido hacer seguimiento de [mi ciclo]… era interesante ver tendencias y cómo evolucionaba a lo largo de los meses”.

Pero como sus periodos eran tan poco frecuentes, pronto se dio cuenta de que hacer seguimiento solo de los sangrados no era suficiente. Empezó a abrir Clue “no solo los días de periodo, sino casi todos los días”, usándolo como un diario personal de salud para registrar su estado de ánimo, sus dolores, sus niveles de energía y otros cambios del día a día.

Hacer seguimiento de estas experiencias le ayudó a detectar patrones sutiles y a crear una imagen más completa de cómo funcionaba su cuerpo con el paso del tiempo.

Cómo los datos ayudaron a Brianna a defender sus necesidades

Cuando Brianna decidió buscar respuestas sobre sus ciclos irregulares, la información que había registrado en la app Clue se convirtió en una herramienta importante, especialmente cuando se encontró con dudas por parte de profesionales de salud.

A veces sentía que tenía que defender sus propias experiencias y recuerdos. “Me di cuenta de que, cuando iba al médico, simplemente me decían: ‘¿Estás segura de que esa fue la última vez que tuviste el periodo? Creo que probablemente tuviste algún sangrado. Quizás lo olvidaste’. Yo pensaba: no hay manera de que olvides un periodo”.

Cuando los profesionales de salud cuestionaban sus recuerdos, Brianna podía recurrir a la información que había registrado en Clue como una prueba concreta. Esto le permitía mostrar lo que ocurría, en lugar de simplemente contarlo.

“Decidí empezar a hacer seguimiento para tener datos que pudiera mostrar”, explica. “Podía enseñarles: ‘Tengo estos datos, esto es lo que está pasando en mi cuerpo y así es como me siento’”.

Obtener un diagnóstico de SOMP

Incluso con los datos en la mano, obtener un diagnóstico de SOMP no fue sencillo. “Fueron quizás dos años pasando de un médico a otro”, recuerda Brianna.

Finalmente, encontró a un profesional de salud que escuchó sus preocupaciones y solicitó más pruebas, incluidos análisis de sangre. Los resultados mostraron niveles elevados de testosterona, uno de los signos que pueden estar asociados con la SOMP.

Mirando atrás, Brianna cree que el seguimiento tuvo un papel importante para ayudarla a comunicar lo que estaba experimentando.

“Hacer seguimiento me ayudó muchísimo a conseguir este diagnóstico. Fue muy importante tener simplemente los datos para mostrar a los médicos: esto es lo que está pasando en mi cuerpo”.

Para ayudar a controlar sus síntomas de SOMP, a Brianna le recetaron la píldora anticonceptiva. Aunque ya no tiene periodos y, en su lugar, tiene sangrados por deprivación regulares mientras toma la píldora, sigue usando Clue a diario. Esto le permite hacer seguimiento de la respuesta de su cuerpo al medicamento y controlar su salud general.

“Sin duda estoy más conectada con mi cuerpo que antes”.

Hoy, la relación de Brianna con su cuerpo es diferente a la que tenía antes de empezar a hacer seguimiento. “Monitorear mi ciclo y estar más conectada con él ha sido muy importante, tanto a nivel profesional como personal”.

También valora mucho la confianza que le ayudó a ganar para expresarse en contextos relacionados con la salud.

“Sin duda me siento más empoderada para defender mis necesidades con profesionales de salud. Estoy aprendiendo a acercarme a mi médico y decirle: ‘Entiendo que esto puede ser lo que aprendiste en la universidad, pero así no es como está reaccionando mi cuerpo’”.

Su consejo para cualquier persona que esté en una situación similar y esté pensando en hacer seguimiento de su ciclo es:

“Creo que lo más importante de todo este proceso de seguimiento es no tener miedo a tu periodo. No tengas miedo de relacionarte con él, de observarlo”.

¿Cómo puedes hacer seguimiento de un ciclo irregular?

Si tienes periodos irregulares, hacer seguimiento de tu ciclo puede ayudarte a crear un registro de tus experiencias a lo largo del tiempo. Registrar sangrados, síntomas y cambios del día a día puede ayudarte a identificar patrones y a sentirte más preparada para conversar con profesionales de salud.

En la app Clue, puedes hacer seguimiento de:

• Sangrados

• Cambios en la piel (por ejemplo, acné, sequedad, piel grasa)

• Peso

• Digestión

• Heces

• Dolor (por ejemplo, cólicos, dolores de cabeza)

• Energía

• Estado de ánimo

Si recibes un diagnóstico oficial, también puedes añadirlo directamente en la función “Mi historia clínica” dentro de la app Clue. Esto puede ayudar a los investigadores a comprender mejor las condiciones de salud y a mejorar la atención médica.

FAQs

1. ¿Hacer seguimiento de periodos irregulares puede ayudar con un diagnóstico?

Aunque el seguimiento por sí solo no puede diagnosticar una condición, mantener un registro de los patrones de sangrado, síntomas, cambios de ánimo y dolor puede proporcionar información valiosa para profesionales de salud. Esta información puede ayudarte a comunicar tus experiencias con más claridad y apoyar conversaciones sobre posibles causas, próximos pasos o evaluaciones adicionales.

2. ¿Qué deberías registrar si tus periodos son irregulares?

Si tus sangrados son irregulares, puede ser útil hacer seguimiento de tus patrones de sangrado, incluyendo cuándo empieza y termina el sangrado, qué cantidad tiene y cualquier manchado entre periodos. También puedes registrar síntomas como dolor, cambios de ánimo, niveles de energía, cambios en la piel, sueño y digestión. Con el tiempo, esta información puede ayudarte a identificar patrones y aportar contexto al hablar de tus experiencias con un profesional de salud.