Illustration: Marta Pucci
Wie sagst du der Person, mit der du Sex hast, dass du eine STI hast?
Es gibt viele Fehlinformationen und viel Stigma rund um sexuell übertragbare Infektionen (STIs), und es kann unangenehm sein, darüber zu sprechen. Aber wir müssen darüber reden.
STIs sind häufig, besonders bei jungen, sexuell aktiven Menschen. In einer repräsentativen US-Studie hatten 24 % der getesteten Teenager-Mädchen eine STI, am häufigsten das humane Papillomavirus (HPV), das oft keine spürbaren Symptome verursacht (1).
Offen über sexuelle Gesundheit zu sprechen lernen wir nicht wirklich, aber es ist ein wichtiger Teil davon, gut für uns selbst und andere zu sorgen. Es ist wichtig, unnötige Scham und Stigmatisierung rund um STI abzubauen — sie führen zu höheren Übertragungsraten, hindern Menschen daran, sich behandeln zu lassen, und beeinträchtigen ihre Gesundheit und Lebensqualität (2). Studien zeigen, dass Menschen, die ihren STI-Status mit ihren Partnerpersonen teilen, ein deutlich positiveres sexuelles Selbstbild haben als diejenigen, die das nicht tun (3).
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Wie sagst du also der Person, mit der du Sex hast, dass du eine STI hast? Hier ist eine Schritt-für-Schritt-Liste.
1. Lass dich testen
Es ist möglich, eine STI zu haben, ohne es zu wissen. Die meisten STI werden übertragen, wenn keine Symptome vorhanden sind, und viele Menschen merken nicht, dass sie infiziert sind. Einige STI, darunter das humane Immundefizienzvirus (HIV), sind erst Monate nach der Ansteckung nachweisbar, können aber trotzdem weitergegeben werden. Deshalb ist es sinnvoll, sich zu Beginn einer sexuellen Beziehung testen zu lassen und einige Monate später erneut — und in der Zwischenzeit Safer Sex zu praktizieren.
Wenn deine Testergebnisse negativ sind, ist das großartig. Es ist trotzdem wichtig, mit den Personen, die du triffst oder mit denen du Sex hast, über sexuelle Vorgeschichte und Safer Sex zu sprechen und dich nach einigen Monaten erneut testen zu lassen.
Aber was ist, wenn bei dir eine STI diagnostiziert wurde? Hier sind die nächsten Schritte.
2. Informiere dich
Glaube nicht alles, was du über STIs hörst. Informiere dich gründlich, damit du dich mit den Symptomen, der Behandlung und den Übertragungswegen der STI auskennst. Denk daran, dass viele Menschen eine STI haben, ohne es zu wissen. Wenn du also deinen Status kennst und verantwortungsbewusst handelst, ist das Risiko einer Übertragung gering.
3. Sprich vor sexuellem Kontakt darüber (und bei oralem Herpes auch vor dem Küssen)
Der beste Zeitpunkt für dieses Gespräch ist, bevor ihr mit Sex beginnt (einschließlich Oralsex). Je nachdem, welche STI du hast, musst du es deinem Partner oder deiner Partnerin vielleicht sogar noch früher sagen: Wenn du an Herpes im Mundbereich leidest, solltest du es ihm sagen, bevor ihr euch küsst. Wenn du eine STI im Genitalbereich hast, ist es wichtig, deinen Partner oder deine Partnerin zu informieren, bevor ihr irgendeine Form von Sex habt: Fingern, Oralsex, Vaginal- oder Analsex.
Egal, ob es sich um eine lockere oder feste Beziehung handelt: Es ist wichtig, über deine sexuelle Vorgeschichte zu sprechen und die andere Person auch danach zu fragen. So kannst du herausfinden, ob die Person, mit der du Sex hast, eine STI hat, und ihr habt beide die Möglichkeit, eine fundierte Entscheidung darüber zu treffen, welche Art von Sex ihr haben möchtet und welche Vorsichtsmaßnahmen für Safer Sex ihr treffen wollt.
4. Entscheide, wie du kommunizieren möchtest
Wenn du dich triffst und persönlich sprichst, wähle einen Ort, an dem du dich sicher und wohl fühlst, um dieses Gespräch zu führen. Wenn möglich, achte darauf, dass ein Ausgang in der Nähe ist, damit du das Gespräch verlassen und dich von der Person entfernen kannst, falls sie aggressiv reagiert oder du dich unsicher fühlst.
Wenn ihr euch nicht persönlich treffen könnt oder du dich dabei nicht sicher fühlst, könntest du der anderen Person auch eine Nachricht schicken oder per Video-Chat sprechen – das hängt ganz von eurer Beziehung ab und davon, wie ihr am liebsten kommuniziert.
5. Bereite dich auf das Gespräch vor
Mach es zu einer Zeit und an einem Ort, an dem du dich sicher und selbstbewusst fühlst, besonders wenn du nicht sicher bist, wie es laufen wird. Vielleicht möchtest du dich vorher mit einem unterstützenden Freund oder einer Freundin verabreden, um dich danach auszutauschen. Manche Leute wollen es einfach hinter sich bringen, andere ziehen es vor, erst ein paar Dates zu haben und die Person erst einmal kennenzulernen (natürlich auf nicht-sexuelle Weise!) – das liegt ganz bei dir und hängt auch davon ab, wie bald du Sex haben möchtest.
6. Bringe das Gespräch in Gang
Ein guter Einstieg ist, der anderen Person zu sagen, dass sie dir wichtig ist und du alles tun willst, um sie zu schützen. Du könntest damit beginnen, sie nach ihrer sexuellen Vorgeschichte zu fragen und ob sie jemals eine Geschlechtskrankheit hatte oder derzeit eine hat. Oder du könntest ihr einfach sagen, dass du eine Geschlechtskrankheit hast, und fragen, ob sie irgendwelche Fragen hat. Vielleicht möchtest du besprechen, was das in Bezug auf Safer Sex, Vorsichtsmaßnahmen, Medikamente und den allgemeinen Umgang damit bedeutet.
Es ist völlig normal, dass es dir anfangs peinlich ist, aber du wirst dich besser fühlen, sobald du es hinter dich gebracht hast. Und dein Partner wird dir wahrscheinlich dankbar sein, dass du das Thema angesprochen hast. Dieses Gespräch ist auch eine Gelegenheit für dich, mehr über die sexuelle Vergangenheit der Person, mit der du Sex hast, zu erfahren. Hier sind einige gute Fragen, die du stellen kannst, wenn du mit der Person, mit der du zusammen bist, über sexuelle Gesundheit sprichst.
Fragen, die du stellen solltest
Weißt du, ob du eine STI hast?
Wann hast du dich das letzte Mal auf STIs testen lassen?
Benutzt du immer Kondome und/oder Dental Dams?
Hast du schon mal Nadeln mit jemandem geteilt, zum Beispiel für Tattoos, Piercings oder zum Drogenkonsum?
Hattest du schon einmal eine STI? Welche? Hast du sie behandeln lassen?
Hat eine andere Person, mit der du aktuell Sex hast, eine STI?
Hast du (ungeschützten) Sex mit jemand anderem?
Dein:e Partner:in oder Date könnte über seinen STI-Status lügen, aber zumindest hast du gefragt. Seine Reaktion auf dieses Gespräch wird dir helfen, ihn besser kennenzulernen. Wenn er wirklich dagegen ist, darüber zu sprechen, könnte das deine Entscheidung beeinflussen, ob du Sex mit ihm haben willst.
7. Rechne mit möglichen Reaktionen
Die andere Person könnte dir dafür danken, dass du es ihr gesagt hast, dir versichern, dass sich ihre Gefühle für dich nicht geändert haben, und beeindruckt sein, dass du dieses Thema angesprochen hast. Ihre Reaktion könnte dazu führen, dass du sie noch mehr magst.
Es ist aber auch möglich, dass er oder sie es nicht so gut aufnimmt. Vielleicht äußert er oder sie Unglauben („Das kann nicht wahr sein!“) oder hat Angst („Was sollen wir jetzt tun?“). Es ist möglich, dass er oder sie dich verurteilt („Hast du mit vielen geschlafen?“) oder Ablehnung ausdrückt („Ich will nicht mit dir zusammen sein, wenn du eine STI hast“).
Wenn du eine dieser Reaktionen bekommst, wirst du dich wahrscheinlich ziemlich schlecht fühlen. Du könntest dich entscheiden, mit den Fakten zu antworten und sie wissen zu lassen, ob sie wertend sind oder falsch informiert, aber es ist auch verständlich, wenn du das nicht willst oder dich in diesem Moment nicht in der Lage fühlst, darauf zu reagieren. Du kannst gehen und dich später bei ihnen melden. Vielleicht haben sie auch eine andere Einstellung, nachdem sie etwas Zeit hatten, darüber nachzudenken.
Wenn du mit der Reaktion nicht zufrieden bist und eigentlich nie wieder mit der Person sprechen möchtest, ist das auch deine Entscheidung. Denk daran, dass solche Reaktionen dir Informationen über die andere Person geben und nichts mit dir zu tun haben. Nimm dir Zeit, dich um dich selbst zu kümmern und das zu tun, was dir gut tut – allein oder mit unterstützenden Freunden oder deiner Familie.
8. Sei stolz, du hast es geschafft!
Es kann beängstigend sein, sich zu öffnen, verletzlich zu sein und etwas über sich selbst und seine sexuelle Vergangenheit zu erzählen. Es ist ein schwieriges Gespräch, also sei stolz auf dich, dass du diesen Schritt gewagt hast, egal wie dein Partner oder deine Partnerin reagiert. Der einzige falsche Weg, jemandem zu sagen, dass du eine STI hast, ist, gar nichts zu sagen.
