Wie das Tracken ihres Zyklus Calypso half, für sich einzustehen, eine Diagnose zu erhalten und eine IVF zu meistern

Wenn man schmerzhafte Perioden durchgemacht hat, redet man sich leicht ein, dass es gar nicht so schlimm war, sobald die Krämpfe vorbei sind. Jahrelang hat eine Clue-Nutzerin namens Calypso genau das getan.

Sie hatte schon immer schmerzhafte Perioden, aber da es vielen Menschen in ihrem Umfeld genauso ging, ging sie davon aus, dass sie sich einfach damit abfinden müsse.

Vor sechs Jahren begann sie, ihren Zyklus mit Clue zu tracken. Was als Möglichkeit begann, sich besser auf ihre Periode vorzubereiten, entwickelte sich schließlich zu etwas Größerem. Mit der Zeit half ihr das Tracking dabei, eine „Beweisakte“ anzulegen, die sie zu Arztterminen mitbringen konnte, um ihre Erfahrungen zu dokumentieren.

Diese Beweise halfen ihr letztendlich dabei, für sich selbst einzutreten, Diagnosen für Adenomyose und Hashimoto-Thyreoiditis zu erhalten und später gemeinsam mit ihrer Frau einen IVF-Zyklus zu durchlaufen. In ihren Worten gab ihr das Zyklustracking eine Sprache an die Hand, um zu verstehen, was ihr Körper ihr schon seit Jahren zu sagen versucht hatte.

Wir haben mit Calypso darüber gesprochen, welche Rolle das Tracking auf diesem Weg gespielt hat.

Warum solltest du anfangen, deinen Zyklus zu tracken?

Das Zyklustracking kann dir helfen, Muster zu erkennen und vorauszusehen, wie du dich im Laufe des Monats fühlen könntest. Schmerzhafte Perioden waren der Hauptgrund, warum Calypso mit dem Zyklustracking angefangen hat:

„Ich wusste, dass ich mit dem Tracking anfangen wollte, weil ich schmerzhafte Perioden habe und wissen musste, wann diese Schmerzen kommen würden. Das Tracking in der Clue-App gab mir ein besseres Verständnis dafür, wo ich mich in meinem Zyklus befand, und es half mir zu erkennen, wann meine Periode kommen würde, sodass ich besser darauf vorbereitet sein konnte.“

Wie kann das Zyklus-Tracking dir helfen, Periodensymptome zu verstehen?

Durch das Tracking konnten sich für Calypso scheinbar zusammenhangslose Symptome zu erkennbaren Mustern entwickeln.

„Das Tracking hat mir eine Sprache gegeben, mit der ich meinen Körper besser verstehen kann, besonders in Bezug auf meinen Zyklus.“

„Ich hatte immer das Gefühl, dass mein Körper diese Sprache spricht, aber das Tracking hat mir endlich geholfen, die Worte zu verstehen. Vor dem Tracking hatte ich all diese Empfindungen wie Schmerzen, Blähungen oder empfindliche Brüste, ohne den Zusammenhang mit meinem Zyklus herzustellen.“

„Jetzt fühle ich mich viel besser vorbereitet – was meine Ernährung angeht, wie ich mich bewege und sogar, wie ich mit meinem Partner darüber spreche, wie ich mich fühle.“

Ich kann ein Symptom betrachten und erkennen: ‚Oh, das liegt daran, dass ich gerade meinen Eisprung habe‘, oder ‚Meine Periode kommt in zwei oder drei Tagen.‘“

Warum werden schmerzhafte Perioden manchmal abgetan?

Viele Menschen mit schmerzhaften Perioden berichten, dass sie sich abgetan fühlen oder dass ihnen gesagt wird, ihre Symptome seien ein „normaler“ Teil der Periode. In manchen Fällen kann dies die weitere Abklärung von Grunderkrankungen wie Endometriose oder Adenomyose verzögern.

Calypso weiß das aus eigener Erfahrung.

Wenn sie auf diese Zeit zurückblickt, sagt sie: „Ich hatte schon immer schmerzhafte Perioden, aber ich bin in einem Haushalt mit Frauen aufgewachsen, die ebenfalls schmerzhafte Perioden hatten, und deshalb dachte ich, das sei ‚normal‘.“

„Und es gab Zeiten in meinem Leben, in denen ich dachte, dass vielleicht etwas anderes dahintersteckt. Aber man weiß ja nicht, welche Schmerzen andere Menschen empfinden, also redete ich mir ein, dass das, was ich erlebte, vielleicht gar nicht so schlimm war.“

„Ich erinnere mich noch daran, als ich zum ersten Mal zum Arzt ging. Der sagte: ‚Du hast schmerzhafte Perioden.‘ Mir wurden die Antibabypille, Paracetamol oder Ibuprofen angeboten, und das war’s. Es gab keine weiteren Untersuchungen. Es schien einfach so, als hätten sie das schon millionenfach gehört. Und ich hatte das Gefühl, dass ihr Fokus eher auf der Schmerzbehandlung lag, als darauf, zu verstehen, was dahinter stecken könnte.“

Kann das Tracking dir helfen, dich gegenüber Ärzten für dich selbst einzusetzen?

Wenn du deine Zyklusdaten dokumentierst, fällt es dir leichter, mit medizinischen Fachkräften zu kommunizieren und auf weitere Untersuchungen zu drängen, wenn sich etwas nicht richtig anfühlt.

Für Calypso wurden die von ihr aufgezeichneten Informationen zu einer „Beweismappe“, die sie zu ihren Terminen mitbrachte, und sie erwiesen sich als besonders wertvoll, als sie und ihre Frau begannen, sich auf eine In-vitro-Fertilisation (IVF) vorzubereiten.

„Das Tracking hat mir definitiv geholfen, mich gegenüber Ärzten für mich selbst einzusetzen“, sagt sie.

„Ich glaube, ich wusste wahrscheinlich schon sehr lange, dass etwas nicht ganz stimmte, aber ich wollte es mir fast gar nicht eingestehen.“

„Als meine Partnerin und ich uns auf die IVF vorbereiteten, musste ich vor einem Embryotransfer eine Reihe von Tests machen. Durch eine Blutuntersuchung erfuhr ich, dass ich Hashimoto-Thyreoiditis hatte, eine Autoimmunerkrankung, die die Schilddrüse betrifft.“

„Als ich das mit einer Fachärztin weiter untersuchte, schaute sie sich auch meinen Zyklus und meine Schmerzintensität genauer an und vermutete, dass ich vielleicht auch Endometriose haben könnte.“

„Ich bekam eine Ultraschalluntersuchung, und dabei wurde Adenomyose festgestellt – davon hatte ich vorher noch nie etwas gehört. Über Endometriose hatte ich schon viel gehört – eine Diagnose, die bei mir möglicherweise noch steht –, aber Adenomyose war mir völlig neu.“

Nachdem sie sich jahrelang gefragt hatte, ob ihre Symptome „normal“ seien, fühlte sich diese Erklärung endlich wie eine Bestätigung an.

„Also war tatsächlich etwas los! Das erzähle ich jetzt immer Leuten, die ich treffe und die wirklich schmerzhafte Perioden haben. Ich sage dann: ‚Lass das mal untersuchen‘, denn ich habe das Gefühl, dass ich einfach nur um des Durchhaltens willen weitergemacht habe. Diese Diagnose hat mir endlich Antworten gegeben.“

Wie kann das Zyklustracking eine IVF-Behandlung unterstützen?

Ein Tracking der Zyklusdaten kann helfen, während der IVF ein Gefühl von Struktur zu schaffen – ein Prozess, der oft mit Unsicherheit und sorgfältiger Koordination von Terminen, Medikamenten und Behandlungsabläufen verbunden ist. Für Calypso und ihre Frau wurde das Tracking zu einem unverzichtbaren Hilfsmittel auf ihrem Weg zur Familiengründung.

„Meine Frau und ich sind seit neuneinhalb Jahren zusammen, und wir wussten schon immer, dass wir Kinder wollten. Vor ein paar Jahren haben wir den langen Weg eingeschlagen, um das zu verwirklichen, und mit der IVF begonnen.“

„Ende letzten Jahres hatten wir beide eine Eizellentnahme. Da wir für die Behandlung ins Ausland reisten, mussten wir genau wissen, wann ihre Periode anfing, damit sie rechtzeitig mit der Medikamenteneinnahme beginnen konnte.“

„Die Koordination von Terminen, Medikamenten und Reisen kam mir vor wie eine militärische Operation. Ich weiß ehrlich gesagt nicht, wie wir das ohne all die Zyklusdaten in der App geschafft hätten, die uns halfen, herauszufinden, wann wir Flüge buchen und die Behandlung entsprechend unserer Zyklen planen konnten.“

„Manchmal war es herzzerreißend. Wir haben viele Eizellen entnommen, mussten dann aber feststellen, dass die meisten davon nicht lebensfähig waren. Am Ende hatten wir nur eine befruchtete Eizelle, aus der der einzige Embryo wurde, der alle Tests bestanden hat. Das war unglaublich.“

„Der ursprüngliche Plan war, diesen Embryo in mich zu übertragen – im Rahmen eines Verfahrens, das als reziproke IVF oder geteilte Mutterschaft bezeichnet wird. Doch drei Wochen vor unserer geplanten Abreise erhielt ich die Diagnose einer Hashimoto-Thyreoiditis, und mir wurde gesagt, dass ich möglicherweise auch eine Zyste hätte. Man kann mit beiden Erkrankungen durchaus schwanger werden, aber die Diagnose war noch sehr frisch.“

„Ich hatte das Gefühl, dass ich Zeit brauchte, um zu verstehen, was das bedeutete und wie es sich auf eine Schwangerschaft auswirken könnte. Also beschlossen wir, den Embryo stattdessen in den Körper meiner Frau zu übertragen – und es hat geklappt! Wir sind derzeit in der 12. Schwangerschaftswoche, was sehr aufregend ist.“

„In einem Prozess, der so viel Unsicherheit mit sich bringt, gibt dir das Wissen darüber, wo du in deinem Zyklus stehst, etwas Konkretes, an dem du dich festhalten kannst. Es hat mir ein Gefühl der Verankerung gegeben, in einer Zeit, in der wir keine Ahnung hatten, was passieren würde.“

Wie kann dir das Tracking helfen, deinen Körper besser zu verstehen?

Rückblickend sagt Calypso, dass ihr das Tracking mehr Selbstbewusstsein gegeben hat und ihr hilft, klarer zu kommunizieren, was sie jeden Monat erlebt.

„Durch das Tracking bin ich besser auf meinen Körper eingestimmt. Ich sage immer, ich weiß nicht, warum man uns in der Schule keine Grundlagen zur Zykluss Gesundheit beibringt, denn mit diesen Daten habe ich endlich echte Antworten.“

„Wenn mich Leute jetzt fragen, wie es mir geht, muss ich nicht raten – ich kann tatsächlich genau darauf hinweisen, was in meinem Körper vor sich geht, und besser verstehen, warum ich mich so fühle, wie ich mich fühle.“

„In meiner Beziehung war es besonders hilfreich. Wir haben zwei Perioden in unserem Haushalt. Nicht nur zu verstehen, wo ich in meinem Zyklus stehe, sondern auch, wo meine Frau in ihrem steht, und die Worte zu haben, um zu sagen: ‚ ‚Da bin ich gerade‘ zu sagen, war in meiner Ehe und meiner Beziehung besonders hilfreich, mehr als irgendwo sonst.“

Mit welchem Wort würdest du beschreiben, welchen Einfluss Clue auf dein Leben hatte?

„Befähigend. Diese kleine Evidenzsammlung hat mir geholfen, Ärzten, aber auch mir selbst zu beweisen, dass ich nicht verrückt war, mir nichts ausgedacht oder übertrieben habe.“

„Das war unglaublich befähigend.“