Dieta e exercícios

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Digestão e o ciclo: a menstruação pode influenciar suas fezes?

O "cocô menstrual" existe? Aprenda tudo sobre alimentação, digestão e ciclo menstrual.

Ilustração de vegetais
Ilustração representando três atividades esportivas. Da esquerda para a direita: levantamento de peso, pista de corrida, tênis.
Dieta e exercícios

Exercícios e o ciclo menstrual

Os treinamentos sincronizados com o ciclo estão na moda, mas o que a ciência diz a respeito?