Hormônios, secura vaginal e odor corporal: o que é comum?

Os cuidados íntimos femininos estão se tornando parte das conversas comuns sobre saúde hormonal e bem-estar cotidiano, juntamente com um mercado de produtos para cuidados íntimos em rápido crescimento.

Com isso, surgem dúvidas sobre sintomas como secura vaginal, irritação e alterações no odor corporal, e há uma demanda crescente por orientações claras e baseadas na ciência sobre o que é “normal” e o que pode ser influenciado por mudanças hormonais nas diferentes fases da vida.

Para responder a essas perguntas, conversamos com a ginecologista-obstetra e redatora científica da Clue, Marcella Israel. Ela aborda o que causa essas mudanças, se os produtos de higiene íntima podem ajudar e quando os sintomas podem indicar um problema subjacente.

Principais conclusões:

• Alterações hormonais podem afetar a secura vaginal, a sensibilidade da pele e o odor corporal

• A vagina é um órgão autolimpante. Evite lavagens ou higienizações internas

• Escolha produtos suaves e sem fragrância para os cuidados externos

• Lubrificantes à base de água são a opção mais segura para a maioria das pessoas

• Um odor forte ou incomum pode indicar uma infecção (como a vaginose bacteriana) e deve ser verificado

1. Há uma mudança na forma como pacientes abordam saúde vaginal, secura, irritação e odor corporal?

Sim, definitivamente notei uma mudança em direção a conversas sobre saúde mais proativas e empoderadas.Muitas pessoas estão mais informadas sobre temas como o odor corporal e compreendem que os odores fisiológicos naturais não são motivo de vergonha.

Também raramente vejo práticas de higiene prejudiciais, como o uso de produtos agressivos na vulva ou no interior da vagina. Estou vendo mais pessoas se sentindo empoderadas para falar sobre sintomas como secura vaginal, irritação ou coceira. Esses sintomas podem ser incômodos, mas também são comuns, especialmente durante as alterações hormonais ao longo do ciclo menstrual, perimenopausa e outras fases da vida. Há também uma crescente conscientização sobre como os hormônios afetam o corpo como um todo. As pessoas estão fazendo perguntas mais ponderadas e buscando maneiras de cuidar da saúde, às vezes indo além das opções farmacêuticas. Essa mudança de consultas motivadas pela vergonha para a curiosidade e o envolvimento é uma transformação realmente positiva na área médica.

2. O que você deve levar em consideração ao escolher produtos de higiene íntima?

Quando se trata de escolher produtos de higiene íntima, meu primeiro conselho é: menos é mais.

A vagina é um órgão autolimpante com um ecossistema de bactérias delicadamente equilibrado e um pH específico. Na maioria dos casos, a inserção de produtos (sim, até mesmo água) pode perturbar esse equilíbrio e potencialmente levar a irritações ou infecções.

Em vez disso, concentro-me em ajudar as pessoas a entender o que é “normal” e o que não é. A educação sobre anatomia e fisiologia vulvovaginal básica é muito importante. Recomendo evitar potenciais irritantes, como sabonetes perfumados, detergentes de lavanderia agressivos e produtos com aditivos desnecessários.

Quando as pessoas procuram produtos externos, como lubrificantes, recomendo escolher opções à base de água, livres de parabenos, propilenoglicol, corantes e fragrâncias. Esses produtos são menos propensos a afetar o ambiente vaginal.

Algumas pessoas também acham que a vaselina ou o óleo de coco ajudam no combate à secura ao redor da vulva. Esses produtos podem ser úteis, especialmente porque tendem a ter pH neutro e são geralmente bem tolerados — mas nunca devem ser usados com preservativos de látex, pois podem enfraquecer o material.

3. Como os hormônios afetam o odor corporal vaginal e das axilas, e como essas mudanças podem ser controladas?

As flutuações hormonais, especialmente as alterações nos níveis de estrogênio e progesterona, podem influenciar as glândulas sudoríparas e sebáceas. Isso pode afetar o odor corporal, particularmente nas axilas e na região genital. Essas secreções naturais interagem com as bactérias da pele, o que pode alterar o cheiro do seu corpo.

As secreções menstruais também podem ter um odor distinto, o que é completamente normal. No entanto, um odor forte ou “a peixe”, especialmente se for acompanhado de coceira, corrimento incomum, dor ou febre, pode ser um sinal de infecção, como vaginose bacteriana (VB), e deve ser avaliado por um profissional de saúde.

Para controlar o odor natural e manter-se confortável:

• Use tecidos respiráveis, como roupas íntimas de algodão

• Evite roupas apertadas ou sintéticas sempre que possível

• Use sabonetes líquidos suaves e sem perfume

• Substitua os seus produtos menstruais regularmente

Em última análise, saber o que é normal para o seu corpo e sentir-se à vontade para falar sobre isso é uma parte importante de cuidar da sua saúde.

Quando consultar um profissional de saúde

Procure um profissional de saúde para obter um plano de cuidados personalizado se você tiver:

• Coceira persistente

• Corrimento incomum

• Dor ou desconforto