Com que idade começa a perimenopausa?

Parte 2 de 5: série do Mês de Conscientização sobre a Perimenopausa

Como saber quando a perimenopausa começou?

Nem sempre é possível saber com certeza quando a perimenopausa começou, especialmente nos estágios iniciais. No entanto, mudanças no seu ciclo menstrual podem ser um dos primeiros sinais da perimenopausa.

Você poderá observar:

• As menstruações tornam-se menos previsíveis depois de terem sido bastante regulares

• As menstruações tornam-se mais intensas ou duram mais tempo

Seus ciclos tornam-se mais curtos, com menos tempo entre as menstruações

Quanto tempo dura a perimenopausa?

Para algumas pessoas, a perimenopausa pode durar apenas alguns anos. Para outras, pode durar mais de 10 anos. Não há como saber exatamente quanto tempo ela durará no seu caso.

No entanto, algumas pessoas apresentam outros sintomas, como ondas de calor, alterações no sono ou mudanças de humor, antes de perceberem mudanças significativas em seu ciclo.

Em que idade começa a perimenopausa precoce?

A perimenopausa precoce geralmente começa por volta dos 45 anos, mas também pode começar mais cedo ou mais tarde.

No início da perimenopausa, a duração de seus ciclos menstruais pode começar a variar em cerca de sete dias ou mais. Essa variação costuma aumentar à medida que você avança na perimenopausa. A duração dessa fase varia de pessoa para pessoa e pode durar entre 1 e 8 anos.

Essas alterações no ciclo são causadas por mudanças nos níveis hormonais, particularmente do estrogênio e da progesterona. Durante esse período, você pode perceber que sua menstruação chega mais cedo ou mais tarde do que o esperado a cada ciclo. Ela também pode ser mais leve ou mais intensa, ou durar menos tempo do que antes.

E quanto à perimenopausa tardia?

Na perimenopausa tardia, a menopausa pode estar a cerca de um a três anos de acontecer. Durante essa fase, você pode ficar 60 dias ou mais sem menstruação. À medida que a ovulação se torna menos frequente, sua menstruação pode desaparecer por meses a fio e depois retornar.

Eventualmente, você terá sua última menstruação. A menopausa é confirmada assim que você passar 12 meses consecutivos sem menstruação, desde que não haja outra razão para a interrupção da menstruação.

A gravidez ainda é possível durante a perimenopausa, mesmo que suas menstruações sejam irregulares ou você fique vários meses sem menstruar. Para algumas pessoas, a menstruação pode cessar de forma mais abrupta, com apenas um curto período de alterações perceptíveis no ciclo antes disso.

Como saberei que estou na perimenopausa?

A perimenopausa é uma fase natural da vida, e não uma doença. Isso significa que, tecnicamente, ela não pode ser diagnosticada.

No entanto, você e seu profissional de saúde podem trabalhar juntos para determinar se as mudanças que você está enfrentando provavelmente estão relacionadas à perimenopausa.

Não há uma única maneira definitiva de afirmar com certeza absoluta que você está na perimenopausa, especialmente no início. Monitore as mudanças no seu ciclo menstrual e quaisquer experiências relacionadas para ajudar a fornecer pistas úteis.

As experiências relacionadas à perimenopausa variam amplamente. Para algumas pessoas, os sintomas tornam-se mais frequentes ou perceptíveis à medida que se aproximam da menopausa. À medida que as alterações no ciclo se tornam mais pronunciadas, torna-se mais fácil reconhecer que você está nessa fase de transição.

Quais exames hormonais podem ser realizados para a perimenopausa?

Os exames hormonais geralmente não conseguem confirmar se você está na perimenopausa nem determinar em que fase você se encontra. Isso ocorre porque os níveis hormonais — incluindo o estrogênio e o hormônio folículo-estimulante (FSH) — são bastante variáveis durante esse período.

Um único exame, portanto, fornece apenas um instantâneo e não é capaz de indicar com segurança em que fase da transição você se encontra.

Para a maioria das pessoas com mais de 45 anos, os profissionais de saúde avaliam a perimenopausa com base na idade, nas mudanças nos padrões menstruais e nos sintomas, em vez de exames hormonais. Os exames podem, por vezes, ajudar se os sintomas começarem em uma idade mais jovem, se a menstruação cessar inesperadamente ou se um profissional de saúde desejar investigar outra possível causa. A menopausa é geralmente confirmada retrospectivamente após 12 meses consecutivos sem menstruação, e não por meio de exames hormonais.

A seguir → Parte 3: Como é, na verdade, a perimenopausa— experiências típicas e o que esperar.