Illustration: Marta Pucci
La pose de mon stérilet : une histoire plutôt banale
Quand tout se passe bien, on en entend rarement parler.
Lorsque j’ai commencé à envisager le stérilet, alors que j’avais un peu plus de 20 ans, j’ai passé beaucoup de temps à parcourir les forums en ligne. Reddit, Livejournal (!), Tumblr, je les ai tous consultés. J’y ai découvert une multitude d’expériences très variées concernant le stérilet, allant de « tout à fait sans incident » à « pire qu’un accouchement ». Les témoignages les plus horribles et les plus effrayants ont tendance à se retrouver en tête de liste, ce qui est un aspect regrettable d’Internet.
Mais après avoir pesé tous les avantages potentiels, à l’âge de 26 ans, alors que j’étais dans une relation stable, j’ai finalement décidé de franchir le pas. J’ai opté pour le Kyleena, disponible aux États-Unis et dont la durée d’efficacité est de cinq ans. Il contient une dose d’hormones légèrement inférieure à celle du stérilet hormonal Mirena, plus courant, et sa taille est plus petite.
J’ai eu la chance de bénéficier d’une assurance maladie par le biais de mon employeur à l’époque, et je vivais à New York, où l’accès à des soins de santé de qualité est relativement facile. Je tenais à partager mon expérience car la contraception, et en particulier les stérilets, ne constituent pas une solution universelle. Même au sein de l’équipe de Clue, nous avons vécu des expériences très variées en matière de méthodes contraceptives. Plus nous partageons de témoignages — même ceux qui ne présentent aucun rebondissement —, mieux nous pouvons nous informer sur les options qui s’offrent à nous.
Nous avons également rassemblé de nombreux témoignages et expériences de personnes ayant essayé des stérilets hormonaux. Partagez votre expérience du stérilet avec nous sur Instagram, TikTok et Twitter.
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Essais et erreurs en matière de contraception, puis une vaginose bactérienne
Pendant des années, j’ai utilisé des préservatifs (avec de nouveaux partenaires), puis la méthode du « retrait » (avec des partenaires de longue date). Je connaissais les risques. Mais environ deux fois par an, j’étais envahie par le stress et l’angoisse à l’idée d’être peut-être enceinte, même si, en général, mes règles étaient retardées à cause du stress.
J’avais consulté deux gynécologues au sujet de la pose d’un stérilet. La première m’a dit que je devrais d’abord essayer la pilule. Je n’ai jamais fait exécuter l’ordonnance. Je craignais que la pilule n’affecte mon humeur et ma santé mentale, car je prends des antidépresseurs.
La deuxième gynécologue m’a dit que si elle était à ma place, elle ne se ferait pas poser de stérilet avant d’avoir eu des enfants. Elle m’a fait peur en évoquant le risque de perforation. J’ai appris depuis que ce n’est pas un conseil courant et que la plupart des gynécologues recommandent effectivement le stérilet comme moyen de contraception réversible à longue durée d’action.
La troisième fois a été la bonne ! Lorsque j’ai dit à la gynécologue suivante que je souhaitais me faire poser un stérilet, elle m’a fait confiance et a compris que j’avais fait mes recherches. Elle m’a expliqué qu’elle devait s’assurer que je ne présentais aucune infection en effectuant un examen gynécologique et un frottis cervical, puis qu’elle m’orienterait vers un autre médecin pour la pose.
Au cours de mon examen gynécologique, elle m’a dit que j’avais « une petite vaginose bactérienne ». « Qu’est-ce que la vaginose bactérienne ? » Je n’en avais aucune idée.
Elle m’a expliqué que la vaginose bactérienne était très courante et facile à traiter. Elle m’a prescrit un gel vaginal antibiotique, comme le Metrogel, que j’ai utilisé pendant les cinq jours suivants.
Puis, les préparatifs pour la pose
Le matin de la pose, j’ai suivi toutes les instructions du médecin. J’ai pris un bon repas, j’ai pris de l’ibuprofène une heure avant l’heure de mon rendez-vous, puis j’ai pris un anxiolytique qui m’avait été prescrit auparavant 30 minutes avant, afin de calmer ma nervosité.
À la clinique, une infirmière praticienne très compétente et chaleureuse m’a posé quelques questions. Bien que j’aie utilisé l’application Clue pour prendre rendez-vous le premier jour prévu de mes règles — c’est ce qu’ils recommandaient, afin que mon col de l’utérus soit plus ouvert —, je n’avais pas encore eu mes règles.
Environ deux semaines auparavant, j’avais pris la pilule du lendemain (contraception d’urgence), ce qui a tendance à perturber mes cycles. Je n’avais aucune idée de l’endroit où j’en étais dans mon cycle, et j’ai été légèrement soulagée lorsqu’on m’a fait passer un test de grossesse qui s’est révélé négatif. Mais on m’a conseillé de refaire un test dans deux semaines, juste pour s’assurer qu’aucune grossesse ne se développait.
On m’a proposé une anesthésie locale au niveau du col de l’utérus et j’ai accepté avec enthousiasme.
L'intervention
Pendant l'intervention, c’est l’infirmière praticienne qui s’est chargée de la majeure partie du travail sous la supervision d’un médecin. L’ensemble n’a pas duré plus de 10 minutes. Elle m’a expliqué étape par étape tout ce qui se passait. À la fin, je crois que le médecin est intervenu pour procéder à l’insertion proprement dite, puis à l’échographie afin de vérifier que le dispositif était bien en place. J’ai ressenti un léger inconfort pendant l’intervention, mais je le comparerais à celui d’un frottis cervical, avec une légère sensation de pincement. J'ai pratiqué la respiration profonde pendant tout le temps où j'étais allongée sur les étriers. Je déteste les étriers.
Après l'insertion
Mon partenaire de l'époque m'avait accompagnée à la clinique. Après l'intervention, nous avons mangé des sandwichs au poulet frit, puis je suis rentrée chez moi pour m'allonger. Je n'ai pas eu de crampes au début, mais j'ai ressenti de légères crampes plus tard dans la journée. Environ 36 heures après l’intervention, j’ai eu des crampes assez fortes, comparables à celles que j’avais lors des jours les plus abondants de mes règles. Je pense que le fait d’avoir eu des règles abondantes accompagnées de crampes assez fortes pendant la majeure partie de ma vie m’a bien préparée : si je n’avais pas été habituée à ces fortes crampes, j’aurais été choquée par leur intensité.
Près de deux ans après la pose
Je m’apprête à fêter le deuxième anniversaire de la pose. Dans l’ensemble, je suis vraiment contente de l’avoir.
Mes règles sont devenues nettement moins abondantes et se présentent aujourd’hui principalement sous forme de sang brun, pour lequel je n’ai même plus besoin de porter de tampon. Je n’ai plus de crampes invalidantes, ce qui a considérablement amélioré ma qualité de vie.
J’apprécie de continuer à ovuler et d’avoir de véritables règles malgré le stérilet — contrairement à la pilule, qui provoque des saignements de privation et interrompt les cycles mensuels. C’est agréable d’avoir chaque mois la confirmation que je ne suis pas enceinte.
Au bout de six mois, j’ai remarqué que j’avais davantage de poils plus épais sur le menton et que mon acné prémenstruelle s’était légèrement aggravée. Rien d’autre n’ayant vraiment changé dans ma vie, ma nouvelle gynécologue en Allemagne a émis l’hypothèse que cela pouvait être dû au stérilet. Mais elle n’a pas pu le confirmer. Elle a également repéré un kyste sur mon ovaire, ce qui, comme je l’ai appris, est très courant — il a disparu au bout de quelques mois.
J’ai décidé que ces effets secondaires potentiels n’étaient pas plus importants que la tranquillité d’esprit et les règles moins abondantes dont je bénéficie désormais. Un grand « oui » au stérilet (pour l’instant !).
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