Eine Illustration der Vulva und Klitoris

Illustration: Marta Pucci

Anatomie

Was ist die Klitoris? Und wo befindet sie sich?

Wir haben ein Diagramm für dich erstellt.

von Nicole Telfer, Ehemalige wissenschaftliche Autorin; und Clár McWeeney, Ehemalige Content-Managerin bei Clue
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*Übersetzung: Victoria Wegner

Bei Frauen und Menschen mit Vagina geht der Orgasmus am häufigsten von der Klitoris aus, die sich oberhalb der Vaginalöffnung und der Harnröhre befindet (1,2,3).

Die Klitoris ist die Hauptquelle der weiblichen* sexuellen Lust (2,4).

Wohlfühlbereiche: erogene Zonen

Erogene Zonen sind Bereiche des Körpers, die bei Stimulation eine sexuelle Reaktion hervorrufen. Das kann der Genitalbereich sein, die Brustwarzen, oder eigentlich überall — worauf du einfach Lust hast.

Die Klitoris ist eine der empfindlichsten erogenen Zonen aufgrund ihrer hohen Konzentration an Nervenenden (4,5). Durch das Stimulieren einer erogenen Zone kann eine sexuelle physiologische Reaktion in Gang gesetzt werden.

Die Klitoris is Teil der Vulva, die die äußeren Teile der weiblichen* Genitalien bezeichnet. Die Vagina ist eine Röhre, die die Vulva und die Zervix innen miteinander verbindet.

Hier ist ein Diagramm einer Vulva:

Ein Diagramm der Vulva

Die Stimulation der Klitoris kann direkt, von innen (durch die Vagina) und/oder durch Stimulation der anderen Teile der Vulva erfolgen.

Viele Menschen mit einer Vagina — obwohl sie vielleicht beim penetrativen Sex Spaß haben und erregt sind — kommen beim Geschlechtsverkehr nicht immer zum Orgasmus.

Eine direkte Stimulation der Klitoris oder der Klitorisvorhaut ist in der Regel nötig als letzten Stoß zum Orgasmus (1,3).

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Wo befindet sich die Klitoris? Werfen wir einen Blick auf die Anatomie.

Die Klitoris ist nicht nur der Teil deiner Vulva, der sich wie ein kleiner Knopf anfühlt.

Die Klitoris ist aus mehreren Teilen zusammengesetzt:

  • die Eichel

  • der Klitorisschaft

  • die beiden Kitzlerschenkel- und Vorhofschwellkörperpaare (4, 5).

Ein Diagramm der Klitoris

Äußere Teile der Klitoris

Die Eichel, auch Glans clitoris genannt, ist die Bezeichnung für den äußeren Teil der Klitoris - der Teil, den die meisten Menschen als "Klitoris" bezeichnen.

Sie ist etwa erbsengroß und befindet sich oberhalb der Harnröhre. Da die Eichel der am stärksten innervierte Bereich der Klitoris ist, reagiert sie extrem empfindlich auf Berührungen (5,6).

Im Gegensatz zum Rest der Klitoris wächst oder schwillt die Eichel während der sexuellen Reaktion nicht an, da sie kein schwellfähiges (dehnbares) Gewebe enthält (5).

Direkt über oder auf der Eichel befindet sich die Klitorisvorhaut, die von den beiden Seiten der sich verbindenden kleinen Schamlippen gebildet wird (5). Die Klitorisvorhaut kann in Größe und Bedeckungsgrad von Person zu Person variieren (7).

Innere Teile der Klitoris

Der größte Teil der Klitoris ist normalerweise nicht sichtbar.

Der Klitorisschaft, auch corpus clitoridis genannt, ist mit der Eichel der Klitoris verbunden ist. Der Klitorisschaft ragt nach oben in deinen Becken hinein und ist über Bänder mit deinem Schambein verbunden.

Vom Schaft (der sich vor der Harnröhre befindet) spaltet sich die Klitoris in zwei Hälften und bildet die zwei Kitzlerschenkel (diese sind wie die "Beine" der Klitoris) und die zwei Vorhofschwellkörper (1,4). Diese zwei Vorhofschwellkörper erstrecken sich durch und hinter den Schamlippen, vorbei an der Harnröhre, dem Vaginalkanal und in Richtung Anus (4).

Die Kitzlerschenkel und Vorhofschwellkörper enthalten Schwellgewebe, die bei sexueller Erregung mit Blut anschwellen. Indem sie auf beiden Seiten des Vaginalkanals anschwellen, erhöhen sie die Lubrikation in der Vagina und steigern gleichzeitig die sexuelle Stimulation und Empfindung (5,8). Diese Ausdehnung des Klitorisgewebes kann auch dazu führen, dass Druck auf den vorderen Teil des Vaginalkanals ausgeübt wird (5).

Wie man die Klitoris stimuliert

Jeder Mensch ist anders und hat unterschiedliche sexuelle erogene Zonen, Wünsche und Vorlieben. Wir können dies nicht genug betonen! Es gibt nicht die "eine beste Art", die Klitoris zu stimulieren — Du musst ein wenig experimentieren.

In diesem Sinne: Hier sing einige Tipps, die dir und deinem/deiner Partner:in helfen, zum Orgasmus zu kommen.

1. Stimm dich ein. Begebe dich an einen Ort, an dem du dich wohlfühlst.

Wenn du mit einem/einer Partner:in zusammen bist, könntet ihr euch einstimmen, indem ihr euch küsst, oder euch Zeit beim Vorspiel lässt und eure Körper gegenseitig erforscht. Wenn du alleine unterwegs bist, kannst du dich auch mit anderen erogenen Zonen deines Körpers (z. B. deinen Brustwarzen) vertraut machen. Vergiss deinen Geist nicht - wenn du willst und du dich durch deine Vorstellungskraft nicht besonders angetörnt fühlst, kannst du dich auch mit einigen Pornos oder erotischer Literatur in Stimmung bringen.

2. Führe dich selbst in die Nähe deiner Klitoris heran.

Verwende, was immer du magst: deine Finger, die Finger, den Mund oder die Zunge deines/deiner Partner:in oder ein anderes (sauberes) Objekt wie ein Sexspielzeug. Du kannst auch versuchen, einen Duschkopf oder einen Vibrator zu benutzen oder sogar deine Unterwäsche gegen etwas, wie z. B. einem Kissen, zu reiben. Sobald du dich mit dem Bereich um die Klitoris wohlfühlst und bereit bist, ist es an der Zeit, die Klitoris direkt zu stimulieren.

3. Beginne sanft und behutsam, berühre oder streichle die Klitoris.

Die Klitoris ist kein magischer Knopf, also wird einfaches Drücken (bei den meisten Menschen) nicht sofort einen Orgasmus auslösen. Tue auch nicht so, als wärst du ein DJ, indem du gewaltsam hin und her kratzt — das mag niemand.

4. Nimm dir Zeit.

Es ist ein kleiner Bereich und mag anfangs entmutigend wirken. "Wie kann ich kreativ genug sein, um einen so winzigen Bereich der Haut zu stimulieren?" Hör auf deinen Körper oder deinen/deine Partner:in und hol dir Feedback, was sich gut anfühlt.

Du kannst sanfte Hin- und Herbewegungen, kleine kreisende Bewegungen oder sogar ein leichtes Klopfen versuchen.

Spiel auch mit Klitorisvorhaut — denk daran, dass sie ebenfalls Nervenenden hat und der Klitorisschaft sich hinter ihr nach hinten wölbt, bevor er in deinem Becken vergraben wird. Höre auf dich oder deinem/deiner Partner:in - fühlt sich das gut an?

5. Du kannst versuchen, mit Druck, Geschwindigkeit, Körperteilen (wie Zungen, wenn du mit einem/einer Partner:in zusammen bist), Spielzeugen oder Vibration zu experimentieren.

Wenn die meisten Menschen erregt sind, beginnen sie, Erregungsflüssigkeit zu produzieren, was die Stimulation von Klitoris und Vagina angenehmer machen kann.

6. Wir können dir nur nahelegen, Gleitmittel zu verwenden.

Wir sind große Fans!

7. Du kannst auch versuchen, die Klitoris mit einem Penis, einem Sexspielzeug oder den Fingern von innen zu stimulieren.

Nicht jede:r ist in der Lage, beim ersten Mal, oder jedes Mal, beim Sex oder beim Masturbieren stimuliert zu werden oder sogar einen Orgasmus zu erreichen — und das ist okay.

Das Einzige, was zählt, ist, dass du Spaß hast. Wenn du keinen Spaß hast, solltest du es nicht tun.

Klitorisforschung und der G-Punkt

Die Klitoris — sowohl ihre Anatomie als auch ihre Funktion — ist ein heiß diskutiertes Thema (1). Tabus in Bezug auf die Diskussion über die Sexualität und das Vergnügen von Frauen haben dazu beigetragen, dass es in diesen Bereichen kaum Forschung gibt. Aber je mehr Tabus gebrochen werden, desto mehr Forschung wird hoffentlich mehr Klarheit schaffen, um so die Klitoris besser zu verstehen.

Die Existenz oder Funktion des G-Punkts ist nicht zu 100 Prozent geklärt. Einige Forschungen behaupten, dass er mit der weiblichen* Ejakulation (auch bekannt als "Squirting") in Verbindung gebracht werden könnte (10,11).

Andere Forscher:innen vermuten, dass der G-Punkt nicht unbedingt eine tatsächliche physische Einheit ist, sondern die Stelle, an der die Seiten der Vorhofschwellkörper der Klitoris Kontakt mit der vorderen Wand der Vagina haben (12).

Dies deutet darauf hin, dass ein "vaginaler Orgasmus" tatsächlich doch mit der Klitoris verbunden sein kann — jeder Stoß während des vaginalen Penetrationsverkehrs oder die Kontraktion der Beckenmuskeln kann die Klitoris stimulieren (1,2,12).

Größe der Klitoris

Der äußere Teil der Klitoris, die Eichel sowie die Klitorisvorhaut, kann von Mensch zu Mensch stark variieren.

Unter dem verstärkten Einfluss von Androgenen kann es dazu kommen, dass sich die Klitoris in jeder Lebensphase vergrößert, einschließlich während der Entwicklung im Mutterleib, in der Kindheit und im Erwachsenenalter (13). Wenn die Größe der Klitoris groß genug ist, um als abnormal zu gelten, wird dies als Klitorishypertrophie bezeichnet.

Die Klitoris und der Penis — ein gemeinsamer Anfang

Der Penis und die Klitoris sind in ihrer Struktur miteinander verwandt. Tatsächlich stammen sie aus demselben Entwicklungsgewebe (5).

In der achten Woche der fötalen Entwicklung aktiviert das Y-Chromosom auf der männlichen DNA die Differenzierung des Genitalgewebes, um sich zu einem Penis anstelle einer Klitoris zu entwickeln (3-5). Viele Teile der Klitoris ähneln denen des Penis, unterscheiden sich aber in Form und Größe und befinden sich an unterschiedlichen Stellen.

Ist die Klitoris ein kleiner Penis — oder der Penis eine riesige Klitoris?

Jeder Mensch kommt anders zum Orgasmus. Das Herumexperimentieren mit Selbstbefriedigung oder Sexpositionen — und viel Geduld — kann dir helfen, herauszufinden, was für dich am besten funktioniert.

Dieser Artikel wurde ursprünglich am 22. Februar 2018 veröffentlicht.

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