Photo: Franz Grünewald
Mythes sur la masturbation
Questions et idées reçues courantes
Choses importantes à savoir :
Tout le monde se masturbe
Vous ne pouvez pas perdre votre virginité en vous masturbant
La masturbation n'est pas mauvaise pour la santé
Historiquement, la masturbation, en particulier chez les femmes, a toujours été considérée comme quelque chose de dangereux, malsain et tabou. Cependant, les mentalités évoluent. Quel que soit votre âge, que vous n'ayez jamais pratiqué la masturbation ou que vous le fassiez quotidiennement, vous vous posez peut-être encore certaines questions à ce sujet.
La masturbation peut-elle causer des problèmes de santé ? Fait-elle perdre sa virginité ? (Bien sûr, on pourrait penser que la virginité n'existe pas.) Est-il acceptable de se masturber lorsque l'on est en couple ? Poursuivez votre lecture pour découvrir les réponses à ces questions sur la masturbation.
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Les femmes se masturbent-elles ?
Oui, les personnes de tous genres se masturbent.
Susan Quilliam a découvert dans ses recherches (publiées dans le livre Women on Sex) que 4 femmes sur 5 se masturbent régulièrement (1). Dans une étude réalisée en 2016 par l'université de l'Indiana, 3 femmes sur 4 âgées de 25 à 29 ans et 1 fille sur 2 âgée de 14 à 17 ans ont déclaré s'être masturbées (2). En ce qui concerne les autres genres, il existe peu de recherches sur la masturbation qui reconnaissent l'existence des personnes transgenres ou non binaires.
Tout le monde se masturbe-t-il de la même manière ?
Non, et dans l'intimité de votre espace personnel, il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de se masturber.
En général, lorsque nous parlons de masturbation, nous entendons le fait de toucher, presser, frotter ou masser les parties génitales, les mamelons ou d'autres zones érogènes d'une personne avec les doigts ou contre un objet tel qu'un oreiller. Cela peut également inclure l'insertion des doigts ou d'un objet dans le vagin ou l'anus, ou la stimulation des parties génitales avec des jouets tels qu'un vibromasseur électrique.
Il n'y a aucun problème à utiliser des jouets ou à stimuler n'importe quelle partie de votre corps qui vous procure du plaisir : il existe autant de façons de se masturber qu'il existe de personnes. Tant que ce que vous faites ne présente aucun danger pour vous ou pour autrui, vous pouvez vous masturber comme vous le souhaitez.
La masturbation en solo peut-elle causer des maladies ?
Non.
À moins que vous n'utilisiez vos mains non lavées ou un objet non hygiénique, la masturbation en solo ne peut pas causer de maladie ou d'infection. Et contrairement aux relations sexuelles avec une autre personne, la masturbation en solo n'entraîne pas de grossesse non désirée ni d'infections sexuellement transmissibles (à condition que l'environnement et les objets soient propres). De plus, c'est un moyen sûr de découvrir ce qui vous plaît et ce qui ne vous plaît pas.
Si vous remarquez des irritations ou des démangeaisons, vous pouvez utiliser un lubrifiant personnel adapté. Évitez les lotions, la vaseline ou les huiles, car elles peuvent irriter vos parties génitales. Des irritations ou des infections peuvent apparaître si votre corps est sensible aux objets que vous utilisez pour vous masturber, et les germes présents dans l'anus peuvent provoquer des infections vaginales et urétrales. Si vous introduisez dans votre vagin un objet qui a été en contact avec votre anus, lavez-le d'abord ou recouvrez-le d'un préservatif.
Si vous vous masturbez avec une personne mais que vous ne touchez que vos propres organes génitaux, et non ceux de votre partenaire, il n'y a aucun risque de transmission d'IST ou de grossesse (4). Veillez à recouvrir les jouets d'un préservatif ou à les désinfecter avant de les partager avec un partenaire, afin de prévenir le développement d'une vaginose bactérienne ou la transmission d'IST. Si vous touchez les organes génitaux de l'autre personne ou si l'autre personne touche les vôtres (doigté, masturbation), il existe un risque de transmission de certaines IST (telles que le HPV, les verrues génitales, la chlamydia, le virus de l'herpès simplex (HSV) 1 et/ou 2, la syphilis) (4).
Les risques d'infection augmentent lorsque plusieurs doigts ou toute la main sont introduits dans le vagin ou l'anus (pratique parfois appelée « fisting »), car cela peut provoquer des déchirures qui permettent la transmission des IST par le sang et d'autres fluides (5). Le risque d'infection est également plus élevé si une personne met ses doigts dans sa bouche ou dans celle de son partenaire après avoir touché les organes g énitaux ou l'anus, ou si des rapports sexuels oraux sont également pratiqués (mise des organes génitaux ou de l'anus du partenaire dans la bouche) (6).
La masturbation peut-elle vous aider à apprendre à atteindre l'orgasme ?
Oui.
La masturbation peut être l'un des moyens les plus épanouissants d'être sexuellement actif, et pour les personnes de tous genres, c'est une occasion d'apprendre à connaître son corps et d'explorer ses désirs. Elle peut être un moyen de découvrir de nouvelles sensations et réactions corporelles, comme le squirting. Environ 9 femmes sur 10 ont toujours un orgasme lorsqu'elles se masturbent (1), alors que seulement 1 femme sur 4 a systématiquement un orgasme lors d'un rapport sexuel avec pénétration (3).
Peut-on perdre sa virginité en se masturbant ?
Non.
La virginité n'est pas quelque chose de physique ou de médical. Il s'agit d'une notion culturelle, dont beaucoup de personnes ont des définitions et des opinions différentes. Les concepts de virginité sont parfois associés à l'idée que l'ouverture vaginale est recouverte d'une membrane qui est « rompue » lors d'un rapport vaginal.
La couronne vaginale (également appelée hymen) est constituée de minces plis de tissu muqueux situés à 1 ou 2 centimètres à l'intérieur de l'ouverture vaginale (7). Anna Knöfel Magnusson, de la RFSU (Association suédoise pour l'éducation sexuelle), a écrit à ce sujet dans la brochure « Couronne vaginale : mythes autour de la virginité » : « Chaque couronne est différente et varie en taille, en couleur et en forme. Elle est légèrement rose, presque transparente, et peut ressembler à des pétales de fleur, à une pièce de puzzle ou à un croissant de lune. Dans la grande majorité des cas, elle est élastique et extensible. Dans de très rares cas, les plis de tissu muqueux peuvent recouvrir toute l'ouverture vaginale. Dans ce cas, il peut être nécessaire de consulter un gynécologue et de faire ouvrir la couronne vaginale afin de permettre l'écoulement du sang menstruel, l'insertion d'un tampon ou les rapports sexuels avec pénétration. »
L'insertion d'objets (y compris les tampons, les coupes menstruelles, les jouets ou les doigts) dans le vagin, ainsi que l'activité physique de base, peuvent contribuer à la diminution progressive de la couronne vaginale. Les changements hormonaux qui surviennent à la puberté peuvent également modifier la forme et la souplesse de la couronne vaginale (8). Que vous vous masturbiez ou non, votre corona vaginale (si vous en aviez une au départ) s'estompera avec le temps. L'anatomie et la fonction de la corona vaginale ne sont pas très bien comprises, et des recherches supplémentaires sont nécessaires.
Est-il acceptable de se masturber lorsque l'on est en couple ?
Oui.
Les relations sexuelles avec un·e partenaire et la masturbation en solo ne s'excluent pas mutuellement, elles peuvent être des expériences sexuelles complémentaires. La masturbation en solo peut être un très bon moyen d'apprendre à connaître son corps, et donc de améliorer sa vie sexuelle. Des recherches suggèrent que les femmes qui se masturbent régulièrement peuvent plus facilement reconnaître et accepter leurs besoins sexuels (9). La masturbation mutuelle avec votre partenaire peut vous aider à mieux connaître vos préférences sexuelles respectives.
La masturbation est-elle MAUVAISE pour la santé ?
Non.
La masturbation ne rend pas stérile, ne provoque pas d'acné et ne fait pas pousser de poils sur les paumes des mains. Bon nombre de ces superstitions se trouvent dans un livre publié anonymement en 1756, intitulé Onania, ou le péché odieux de l'auto-pollution et toutes ses conséquences effrayantes (chez les deux sexes), qui semble avoir été conçu pour dissuader les gens de se donner du plaisir.
Les poils sur les paumes peuvent être causés par une maladie héréditaire rare, tandis que l'acné est souvent associée à des changements hormonaux qui sont un signe courant de la puberté (10, 11). Il existe également un lien entre la myopie et la puberté, mais la masturbation n'endommage pas la vue (12).
La masturbation n'est pas mauvaise pour vous sur le plan physique, sexuel ou émotionnel, sauf si c'est quelque chose que vous ne souhaitez tout simplement pas faire. En fait, la masturbation peut même être bénéfique pour vous.
L'orgasme (provoqué par les rapports sexuels ou la masturbation) peut réduire la perception de la douleur (13) et les règles douloureuses (14). Les hormones libérées pendant l'orgasme peuvent vous donner envie d'avoir davantage de relations sexuelles (15). La masturbation a même été associée à une meilleure image corporelle (16).
Pourquoi existe-t-il autant de mythes sur la masturbation ?
Les mythes selon lesquels la masturbation serait malsaine ou nocive proviennent de la peur et de l'ignorance en matière de santé et de sexualité humaine. La plupart des gens se masturbent, et tout au long de l'histoire, la plupart des gens se sont toujours masturbés. La masturbation n'est ni mauvaise ni dangereuse — c'est un moyen normal et sain pour de nombreuses personnes de découvrir leur sexualité et d'atteindre l'orgasme pour la première fois.
Il n'y a aucun problème à se masturber fréquemment, rarement ou pas du tout — il n'y a rien de mal à ne pas se masturber si vous n'en avez pas envie. Faites vos choix en matière de masturbation en fonction de ce qui vous fait du bien et vous semble juste, plutôt que de vous baser sur la peur du regard des autres ou sur des mythes concernant les effets de la masturbation sur votre corps.
Quand il s'agit de s'aimer soi-même et d'aimer son corps, le plaisir n'est pas seulement une question de divertissement, c'est une forme de soin personnel. Pourquoi ne pas vous faire plaisir ?
Vous pouvez suivre votre masturbation et toute votre vie sexuelle dans l'application Clue.
