Mantendo o sexo vivo quando se tenta engravidar

No Clue, entendemos que a concepção pode acontecer de várias maneiras diferentes para pessoas diferentes. Todas essas jornadas são igualmente importantes. Embora este artigo trate do sexo para concepção em casais heterossexuais, estamos sempre expandindo nosso conteúdo. Explore mais sobre como tentar engravidar aqui.

O sexo para concepção pode ser visto como obrigatório, em vez de orgástico; estratégico, em vez de apaixonado; e funcional, em vez de divertido. Mas isso não precisa ser assim quando você está tentando engravidar. O sexo pode cumprir o objetivo prático e ainda ser sexy — eles não são mutuamente exclusivos. É possível manter uma vida sexual emocionante, gratificante e agradável enquanto você tenta engravidar.

Embora o modo Clue Concepção no aplicativo Clue dê algumas orientações sobre quando fazer sexo para aumentar as chances de concepção, a gente quer muito que você também se divirta durante a janela fértil.

Onde as coisas começam a deixar de serem sensuais

Como educadora em saúde, já ouvi várias histórias sobre concepção.

Um tema recorrente era como a dinâmica em torno do sexo parece mudar quando se começa a tentar engravidar ativamente.

O sexo antes de tentar engravidar é visto como divertido, excitante, espontâneo, rejuvenescedor, romântico ou até mesmo uma conexão de almas. Quando as pessoas começam a tentar, há muita empolgação — afinal, você deu o salto — e o sexo continua sexy, sem preocupações com preservativos ou método anticoncepcional.

Para algumas pessoas, a gravidez ocorre rapidamente. No entanto, se esse não for o caso, quanto mais tempo você tenta, especialmente para quem segue um calendário ou regime de ovulação rigoroso (pense em Charlotte York, de Sex and the City, ou Monica, de Friends), mais o sexo pode parecer uma tarefa a ser cumprida em sua lista de afazeres do que um momento íntimo e prazeroso entre você e seu(ua) parceiro(a).

A enxurrada de lembretes que sugerem que você precisa “fazer sexo agora”, verificações de temperatura, monitoramento do muco cervical, testes de ovulação, testes de gravidez e pressão para ter desempenho podem tornar o sexo menos divertido, menos excitante, menos espontâneo e menos romântico. Resumindo: ele se torna uma tarefa (bastante estressante).

Dicas para mudar as coisas (ou até virar tudo de cabeça para baixo):

Evite sexo sob demanda

O momento do sexo é importante, mas não precisa acontecer no segundo em que o Clue Concepção mostrar que é o momento ideal para você engravidar. Por que não planejar uma experiência para mais tarde no dia, ou naquela noite, que ambos vão curtir e que vai deixar vocês dois no clima? Faça uma reserva em um restaurante que vocês ainda não experimentaram. Mude de cenário e reserve um quarto de hotel onde vocês possam passar uma noite para se reconectar (especialmente se vocês já têm filhos).

Tenha relações sexuais regulares ao longo do mês

Ter relações sexuais libera hormônios do bem-estar, como oxitocina e dopamina, que podem influenciar comportamentos como o vínculo entre o casal e a motivação (1). Assim como o exercício, você entra em um ritmo e seu corpo pode começar a esperar e desejar isso. Quanto mais vocês fizerem sexo, mais rápido você voltará a desejar aquela dose de dopamina que o sexo proporciona.

Quando você está tentando engravidar ativamente, fazer sexo fora da sua janela fértil também pode fazer maravilhas para tirar a pressão do sexo exclusivamente em torno da ovulação e trazer de volta o sexo pelo prazer. O aumento da frequência do sexo pode realmente aumentar suas chances de concepção (2).

Concentre-se nas preliminares

A cultura popular e os sistemas patriarcais nos fazem pensar que tentar engravidar se resume ao momento da ejaculação. E, infelizmente, essa posição pode ser desgastante quando é tudo em que você se concentra, especialmente para o parceiro com o esperma.

Tentar engravidar é uma ótima oportunidade para conhecer melhor o que excita a outra pessoa — seja mental, físico, sensorial ou até mesmo verbal. Talvez você precise adicionar sons e sabores à equação, ou até mesmo incluir algumas conversas — seja falando mais sobre o que você quer ou com algumas boas e velhas conversas picantes.

Tire a noite de folga do sexo com penetração e concentre-se nas preliminares. Conheça as zonas erógenas de vocês e talvez encontre algumas pontos improváveis que induzem a excitação. Nada tira sua mente de “estamos fazendo sexo com um propósito” mais rápido do que as sensações prazerosas de “Oh sim, oh sim! É por isso que estamos fazendo sexo!”

Trate o sexo como uma aventura

• Aceite um desafio sexual de seis dias: planeje um tema diferente para cada um dos seis dias em torno da ovulação, como dramatização, sexting ou sexo em um horário diferente do dia.

• Jogue um jogo: escreva seus lugares, posições e produtos ou brinquedos favoritos em pedaços de papel, coloque-os em potes separados e escolha um de cada pote na hora de fazer sexo — esse pode ser o melhor momento para explorar algumas fantasias.

• Experimente brinquedos sexuais: tente trazer diferentes brinquedos para o seu quarto que atendam às suas preferências. Estamos falando de vibradores, penas, kits BDSM e qualquer outra coisa que você queira explorar.

• Experimente novas posições sexuais: pegue um calendário de posições do dia e escolha uma nova posição cada vez que fizer sexo. Qualquer posição é boa para tentar engravidar, desde que você se sinta confortável.

• Faça uma pintura: Ouça o que temos a dizer! Experimente sexo em uma tela usando seus corpos como pincéis. Mantenha o ritmo no chuveiro enquanto esfregam a tinta dos corpos um do outro.

• Seja textual: Aumente a excitação para o ato final. Delicie-se com mensagens picantes ou até mesmo envie algumas fotos picantes, se você se sentir confortável.

• Misture tudo: Áudio erótico ou literatura erótica podem adicionar outra dimensão à sua vida sexual. Seja pra explorar sua própria sensualidade e entrar no clima, ou como um guia de áudio pra brincadeiras e experimentações, aplicativos como Dipsea, Ferly ou Emjoy podem ajudar a misturar as coisas.

Ao abraçar o lado divertido e sexy do sexo, você vai criar a oportunidade de construir proximidade, intimidade emocional e excitação que não só vão ajudar seu relacionamento a crescer, mas também tornar o processo de tentar engravidar ainda mais agradável.