Mantener el sexo sexy cuando intentas concebir

En Clue, entendemos que la concepción puede ocurrir de muchas maneras diferentes para cada persona. Todos estos procesos son igualmente importantes. Aunque este artículo se centra en las relaciones sexuales para la concepción en parejas heterosexuales, estamos ampliando constantemente nuestro contenido. Descubre más sobre cómo intentar concebir aquí.

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El sexo para concebir puede verse como algo obligatorio en lugar de orgásmico; estratégico en lugar de apasionado y funcional en lugar de divertido. Pero esto no tiene por qué ser así cuando estás intentando concebir. El sexo puede cumplir el objetivo práctico y seguir siendo sexy, no son mutuamente excluyentes. Es posible mantener una vida sexual emocionante, satisfactoria y placentera mientras intentas concebir.

Aunque el modo Clue Concibe de la aplicación Clue te da algunas pautas sobre cuándo tener relaciones sexuales para mejorar las posibilidades de concepción, queremos que también disfrutes de tu ventana fértil.

Cuando las cosas empiezan a dejar de ser sexys

Como educadora sanitaria, he oído muchas historias sobre la concepción. Un tema recurrente era cómo la dinámica en torno al sexo parece cambiar una vez que se empieza a intentar activamente concebir. El sexo antes de intentar concebir se percibe como divertido, emocionante, espontáneo, rejuvenecedor, romántico o incluso como una conexión del alma. Cuando las personas comienzan a intentarlo, hay mucha emoción, después de todo, han dado el salto, y el sexo sigue siendo sexy, libre de preocupaciones sobre los condones o los anticonceptivos.

Para algunas personas, el embarazo se produce rápidamente. Sin embargo, si no es así, cuanto más tiempo lo intentas, especialmente para aquellas personas que siguen un calendario o un régimen de ovulación estricto (piensa en Charlotte York de Sexo en Nueva York o en Mónica de Friends), más puede parecer el sexo una tarea que hay que tachar de la lista de cosas por hacer que un momento íntimo y placentero entre tú y tu pareja.

La avalancha de recordatorios que insinúan que tienes que "tener relaciones sexuales ahora", los controles de temperatura, el seguimiento del moco cervical, las pruebas de predicción de la ovulación, las pruebas de embarazo y la presión por rendir pueden hacer que el sexo sea menos divertido, menos emocionante, menos espontáneo y menos romántico. En resumen: se convierte en una tarea (bastante estresante).

Consejos para darle la vuelta a las cosas (o incluso darle la vuelta del todo):

Olvídate del sexo a demanda

El momento del sexo es importante, pero no tiene por qué ser en el momento en que Clue Concibe te indique que es el momento ideal para concebir. ¿Por qué no planear una experiencia para más tarde ese mismo día, o esa misma noche, que ambos disfrutéis y que os ponga a ambos de humor? Haz una reserva en un restaurante en el que no hayáis estado antes. Cambia de aires y reserva una habitación de hotel donde tú y tu pareja podáis escaparos una noche para reconectar (especialmente si ya tenéis hijos).

Ten relaciones sexuales regularmente a lo largo del mes

Las relaciones sexuales liberan hormonas del bienestar, como la oxitocina y la dopamina, que pueden influir en comportamientos como el vínculo de pareja y la motivación (1). Al igual que con el ejercicio, se adquiere un ritmo y el cuerpo puede empezar a esperarlo y a desearlo. Cuanto más sexo tengas con tu pareja, antes volverás a desear esa dosis de dopamina que te proporciona el sexo.

Cuando estás intentando concebir activamente, tener relaciones sexuales fuera de tu ventana fértil también puede hacer maravillas para quitar la presión de tener relaciones sexuales exclusivamente en torno a la ovulación y recuperar el sexo por placer. El aumento de la frecuencia de las relaciones sexuales puede, de hecho, aumentar tus posibilidades de concebir (2).

Céntrate en los preliminares

La cultura popular y los sistemas patriarcales nos hacen pensar que intentar concebir se reduce al momento de la eyaculación. Y, por desgracia, esta postura puede resultar agotadora cuando es en lo único en lo que te centras, especialmente para la pareja con el esperma.

Intentar concebir es una gran oportunidad para conocer mejor lo que excita a tu pareja, ya sea mental, físico, sensorial o incluso verbal. Quizás necesites añadir sonido y sabor a la ecuación, o incluso introducir algo de conversación, ya sea expresando más abiertamente lo que quieres o con algunas palabras picantes a la antigua usanza.

Tómate la noche libre del sexo con penetración y concéntrate en los juegos previos. Descubran las zonas erógenas del otro y tal vez encuentren algunos puntos inesperados que induzcan la excitación. Nada te aleja más rápidamente de la idea de "estamos teniendo sexo con un propósito" que las placenteras sensaciones de "¡Oh, sí, oh, sí! ¡Por eso estamos teniendo sexo!".

Considera el sexo como una aventura

• Acepten un reto sexual de seis días: Planifiquen un tema diferente para cada uno de los seis días alrededor de la ovulación, como juegos de rol, sexting o sexo a diferentes horas del día.

• Jueguen a un juego: escriban sus lugares, posiciones y productos o juguetes favoritos en trozos de papel, pónganlos en frascos separados y elijan uno de cada frasco cuando llegue el momento de tener sexo; este podría ser el mejor momento para explorar algunas fantasías.

• Experimenta con juguetes sexuales: Prueba a llevar a tu dormitorio diferentes juguetes que se adapten a tus preferencias. Nos referimos a vibradores, plumas, kits BDSM y cualquier otra cosa que quieras explorar.

• Prueba nuevas posiciones sexuales: Hazte con un calendario de posiciones del día y elige una nueva cada vez que tengas relaciones sexuales. Cualquier posición es buena para intentar concebir, siempre y cuando te sientas cómodo.

• Haz un cuadro: ¡Escúchanos! Prueba a hacer el amor sobre un lienzo utilizando vuestros cuerpos como pinceles. Mantén el impulso en la ducha mientras os frotáis la pintura del cuerpo el uno al otro.

• Envía mensajes: Aumenta la excitación para el acto final. Disfruta de algunos mensajes picantes o incluso envía algunas fotos subidas de tono si te sientes cómodo.

• Combínalo: El erotismo auditivo o literario puede añadir otra dimensión a tu vida sexual. Ya sea para explorar tu propia sensualidad y entrar en ambiente, o como guía auditiva para juegos de rol y experimentación con tu pareja, aplicaciones como Dipsea, Ferly o Emjoy pueden ayudarte a combinar cosas.

Al aceptar el lado divertido y sexy del sexo, crearás la oportunidad de construir cercanía, intimidad emocional y excitación que no solo ayudarán a que tu relación crezca, sino que harán que el proceso de intentar concebir sea aún más agradable.