ilustración: Emma Günther
Qué esperar después de un parto de feto muerto
Información, consejos y recursos para apoyar tu recuperación física y emocional.
Cosas importantes a saber sobre la recuperación tras un parto de feto muerto
El parto de feto muerto no es culpa tuya.
No hay una "forma correcta" de sentirte emocionalmente.
Tu cuerpo tardará un tiempo en recuperarse.
Las afecciones médicas, la forma en que terminó tu embarazo y la edad gestacional hacen que tu experiencia sea única para ti.
Tu cuerpo pasará por el proceso posparto tras un parto de feto muerto.
Es importante que consultes a un especialista en medicina materno-fetal antes de tu próximo embarazo.
Sufrir una pérdida gestacional en cualquier etapa puede ser difícil. La mayoría de las personas experimentan duelo, pero otras tienen reacciones diferentes. Todos los sentimientos son válidos. La recuperación física y emocional tras un parto de feto muerto varía mucho de una persona a otra, según las comunidades y las culturas. Este artículo te ayudará a entender qué puedes esperar tras un parto de feto muerto, te dará algunas ideas sobre la recuperación y te ofrecerá consejos útiles para futuros embarazos.
La Dra. Moayedi recomienda: ponte en contacto con tu profesional sanitario o busca ayuda de inmediato si, en cualquier momento tras el parto de un feto muerto, empapas más de 4 compresas en 2 horas; tienes un dolor intenso que tus medicamentos no pueden controlar; tienes fiebre superior a 100,4 °F/38 °C; te desmayas o pierdes la conciencia, o sientes una angustia emocional grave, como una intensa sensación de desesperanza o tristeza.
¿Cuál es la diferencia entre un aborto espontáneo y un parto de feto muerto?
La pérdida del embarazo antes de las 20 semanas suele denominarse aborto espontáneo, mientras que la pérdida después de las 20 semanas se denomina parto de feto muerto (1). Las personas sufren tanto partos de feto muerto como abortos espontáneos por diversas razones, ninguna de las cuales es culpa de la persona embarazada. A menudo no se puede determinar la causa del parto de feto muerto, ni siquiera con pruebas (2).
Si has sufrido un parto de feto muerto recientemente, sentimos muchísimo tu pérdida. No es culpa tuya, no hay nada que pudieras haber hecho para evitarlo y no estás sola. Cada año se producen casi dos millones de partos de feto muerto en todo el mundo. Uno de cada 160 partos en Estados Unidos termina en parto de feto muerto (2, 3).
Tu recuperación emocional tras un parto de feto muerto es tan importante como tu recuperación física.
Cualquier cosa que sientas tras un parto de feto muerto es válida. No hay una única "forma correcta" de procesar el duelo o de recuperarte emocionalmente tras un parto de feto muerto. Padres y madres de todo el mundo describen emociones complejas, expresiones de duelo y, en algunos casos, sentimientos y experiencias de estigmatización durante las semanas, meses e incluso años posteriores al parto de feto muerto (4).
Los padres y las madres que se recuperan de un parto de feto muerto dicen experimentar miedo, pánico, depresión, pensamientos suicidas, ansiedad o trastorno de estrés postraumático con más frecuencia que los padres que se llevaron a casa a un bebé tras el parto (5). Aunque hay muchos factores que pueden contribuir a estos sentimientos difíciles tras un parto de feto muerto, el asesoramiento, los grupos de apoyo, el ejercicio y el sexo ayudan a algunos padres en su recuperación emocional (4, 5).
Para algunas personas, pasar tiempo con su bebé, hacer fotos, celebrar un ritual o crear recuerdos con huellas o mechones de pelo es fundamental para el proceso de duelo. Sin embargo, ten en cuenta que puedes hacer lo que te parezca mejor y más útil para ti. El equipo de Clue entiende lo difícil que puede ser este momento y queremos ofrecerte nuestro apoyo.
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¿Cómo te puedes sentir físicamente tras un parto de feto muerto y qué necesitas?
La recuperación física tras un parto de feto muerto depende de tu estado de salud particular, de cuánto haya durado el embarazo y de cómo haya terminado este. Tras la muerte del feto, el parto puede producirse de forma espontánea (sin ayuda médica) por vía vaginal, o con la ayuda de medicamentos, en un proceso llamado inducción del parto. La extracción del tejido gestacional también podría requerir una intervención llamada dilatación y evacuación (D&E) o, en casos excepcionales, una cesárea (1,2). Si el parto de feto muerto se produce en el contexto de otras afecciones médicas importantes, como una infección o diabetes grave, la recuperación física también dependerá del tratamiento de esas afecciones (2).
Muchas personas experimentan calambres, sangrado y expulsión de coágulos de sangre durante un par de semanas o un par de meses tras el parto de feto muerto. Los calambres suelen aliviarse con medicamentos como el ibuprofeno y una almohadilla térmica.
Si el sangrado empapa por completo más de dos compresas por hora durante dos horas seguidas, ponte en contacto con un profesional sanitario. La mayoría de las personas pueden moverse sin molestias importantes entre unos días y unas semanas después de un parto vaginal o una D&E. La recuperación física tras una cesárea por muerte fetal es idéntica a la recuperación tras una cesárea en otras circunstancias y puede tardar entre dos y tres meses (2, 6).
La producción de leche, conocida como lactancia, la congestión mamaria o la pérdida de leche forman parte del proceso posparto habitual, incluso tras un parto de feto muerto (7). La lactancia puede tener un impacto complejo en los padres que están pasando por el duelo (7). Sin estimulación de los pezones, la lactancia acabará deteniéndose por sí sola tras el parto de feto muerto. Sin embargo, aún puede producirse algo de congestión mamaria o pérdida de leche antes de que la producción se detenga (8). Algunas personas optan por extraerse la leche y donarla como parte de su recuperación emocional (7). Para sentirte más a gusto, puedes aplicarte compresas de hielo varias veces al día o llevar un sujetador ajustado para ayudar a detener la lactancia sin necesidad de medicación (8).
Tu profesional sanitario también podría recetarte medicamentos que ayuden a detener la producción de leche (8).
Si notas fiebre, sensibilidad intensa en los pechos o el pecho, o si estos se enrojecen, llama a tu profesional sanitario de inmediato, ya que podría indicar una infección llamada mastitis.
Volver a tener relaciones sexuales, embarazarte de nuevo o evitar el embarazo tras un parto de feto muerto
Algunos padres cuentan que les cuesta emocionalmente retomar las relaciones sexuales tras un parto de feto muerto, pero a otros les resulta terapéutico y lo ven como parte de su recuperación emocional (4). Puedes volver a tener relaciones sexuales tras un parto de feto muerto cuando te sientas preparada física y emocionalmente. Habla con tu profesional sanitario si no estás segura de si es el momento adecuado para volver a tener relaciones sexuales.
Por lo general, puedes volver a embarazarte tras un parto de feto muerto cuando te sientas emocionalmente bien para ello. Dicho esto, hay varias causas que pueden provocar un parto de feto muerto y, por desgracia, una persona que haya pasado por ello tiene un mayor riesgo de volver a sufrirlo (2). Es importante que consultes con un profesional sanitario, como un especialista en medicina materno-fetal, antes del próximo embarazo para identificar posibles factores de riesgo y planificar cualquier atención especializada para ese embarazo (2). Si estás en EE. UU., puedes encontrar un especialista en medicina materno-fetal en tu zona aquí.
La atención durante el embarazo tras un parto de feto muerto incluye controles más frecuentes de tu estado físico y del feto que en un embarazo anterior. Sigue tomando tus vitaminas prenatales tras el parto de feto muerto, hasta que decidas si quieres volver a embarazarte o no.
Si no quieres volver a embarazarte inmediatamente después de un parto de feto muerto, hay muchas opciones anticonceptivas que te ayudarán a evitar el embarazo hasta que sea el momento —si es que realmente quieres volver a embarazarte. Las píldoras que solo contienen progestágeno y los implantes subdérmicos se pueden empezar a usar inmediatamente después de un parto de feto muerto, en cualquier momento del embarazo (9). Tras un parto de feto muerto en el segundo trimestre, la mayoría de las personas pueden empezar a usar con seguridad píldoras anticonceptivas que contengan estrógenos, así como parches, anillos o inyecciones (10).
El riesgo de desarrollar un coágulo sanguíneo sigue siendo alto tras un parto de feto muerto en el tercer trimestre. Evita los métodos anticonceptivos que contengan estrógenos durante al menos 21 días después de un parto de feto muerto en el tercer trimestre (9). Si quieres tomar una píldora, un parche, un anillo o una inyección que contenga estrógenos tras un parto de feto muerto, habla con tu profesional sanitario para saber cuándo es seguro para ti tomar estrógenos.
Cuando el parto de feto muerto se produce junto con una infección grave del útero o una sepsis, la colocación del DIU debe posponerse varias semanas (9). En los demás casos, el DIU puede colocarse inmediatamente después del parto o en cualquier momento durante las semanas siguientes al parto de feto muerto.
Si has sufrido recientemente un parto de feto muerto, aquí tienes algunos recursos que pueden resultarte útiles:
