La conexión entre la digestión, el estado de ánimo y el SPM

Clue ha colaborado recientemente con investigadores de la Universidad Johns Hopkins en el mayor estudio realizado hasta la fecha sobre la relación entre los síntomas gastrointestinales, el estado de ánimo y el ciclo menstrual. El nuevo estudio ofrece información importante sobre la compleja relación entre los síntomas gastrointestinales y el estado de ánimo a lo largo del ciclo menstrual, especialmente en personas con síndrome premenstrual (SPM).

El estudio analizó datos de más de 33 000 ciclos menstruales durante un periodo de cuatro años, con más de 32 000 personas participantes, lo que lo convierte en el estudio más completo de este tipo. Las participantes utilizaron Clue para identificar y realizar un seguimiento de sus síntomas y aceptaron compartir sus datos de forma anónima para la investigación.

"Estos hallazgos no solo validan las experiencias de millones de mujeres y personas con ciclos, sino que también allanan el camino para un apoyo y un tratamiento más eficaces durante los momentos especialmente difíciles de sus ciclos menstruales", afirmó Amanda Shea, directora científica de Clue.

Principales conclusiones del estudio

• Los síntomas gastrointestinales, como hinchazón, estreñimiento, diarrea y náuseas, se registraron con mayor frecuencia en los días previos a la menstruación que en los días posteriores, con un efecto más pronunciado en las personas con síndrome premenstrual.

• Se encontró una fuerte asociación positiva entre los síntomas del estado de ánimo y los síntomas gastrointestinales en todas las fases del ciclo menstrual, tanto en el grupo con síndrome premenstrual como en el grupo sin síndrome premenstrual, lo que indica que estos síntomas suelen aparecer juntos.

• Las personas participantes que declararon padecer SPM registraron más síntomas gastrointestinales a lo largo de todo su ciclo menstrual en comparación con las que no padecían SPM.

"Esperamos que este estudio dé lugar a más investigaciones sobre el eje intestino-cerebro en el contexto de la salud menstrual”, afirmó Liisa Hantsoo, doctora, profesora adjunta de Psiquiatría y Ciencias del Comportamiento en la Facultad de Medicina de la Universidad Johns Hopkins y directora de Investigación del Centro de Salud Mental Reproductiva de la Universidad Johns Hopkins.

"Este estudio fue emocionante, ya que se basó en un conjunto de datos tan amplio de ciclos menstruales para ofrecer una visión representativa de los síntomas gastrointestinales y el estado de ánimo a lo largo del ciclo. Pudimos observar una clara relación entre los síntomas gastrointestinales y el estado de ánimo en múltiples puntos del ciclo menstrual. Estudios anteriores han encontrado vínculos entre los síntomas gastrointestinales y el estado de ánimo en personas con depresión mayor, pero esto no se había evaluado en el contexto del ciclo menstrual o los síntomas premenstruales del estado de ánimo".

Con la aplicación Clue, las personas pueden llevar un registro de cuándo se sienten hinchadas o con gases, controlar el estreñimiento o la diarrea y anotar las fluctuaciones del estado de ánimo a lo largo de su ciclo. Al personalizar etiquetas adicionales, es posible documentar experiencias únicas y obtener una visión clara de cómo interactúan los síntomas gastrointestinales y los cambios de estado de ánimo durante los ciclos.

"Informar a tu profesional de la salud sobre tus experiencias y molestias basándote solo en tu memoria a menudo no refleja tu estado de salud real y puede que no sea lo más fiable. Recomendamos llevar un registro diario de tu digestión y tus sensaciones durante un periodo prolongado para que tú y tu profesional de salud podáis analizar los patrones relacionados con el ciclo", añade Shea.

El estudio completo se puede consultar aquí.

Clue se compromete a mejorar la comprensión de la sociedad sobre la salud menstrual a través de la investigación basada en datos. Puedes obtener más información sobre el enfoque de Clue en materia de investigación aquí.