Fotografie: Natalie Rose Dodd. Artdirection: Marta Pucci. Design: Emma Günther und Emma Owen.
Wie Verdauung, Stimmung und PMS zusammenhängen
Forscherinnen von Johns Hopkins haben Clue-Daten von 32.000 Teilnehmerinnen in der bisher größten Studie dieser Art ausgewertet.
Clue hat kürzlich mit Forschern der Johns Hopkins University an der bisher größten Studie gearbeitet, die den Zusammenhang zwischen Magen-Darm-Symptomen, Stimmung und dem Menstruationszyklus untersucht hat. Die neue Studie liefert wichtige Erkenntnisse über den komplexen Zusammenhang zwischen Magen-Darm-Symptomen und Stimmungsschwankungen während des Menstruationszyklus, insbesondere bei Frauen mit prämenstruellem Syndrom (PMS).
Die Studie analysierte Daten aus mehr als 33.000 Menstruationszyklen über einen Zeitraum von vier Jahren und mit mehr als 32.000 Teilnehmerinnen. Damit ist sie die umfassendste Studie ihrer Art. Die Teilnehmerinnen nutzten Clue, um ihre Symptome zu identifizieren und zu tracken, und erklärten sich bereit, ihre Daten anonym für Forschungszwecke weiterzugeben.
„Diese Ergebnisse bestätigen nicht nur die Erfahrungen von Millionen von Frauen und Leuten mit Zyklen, sondern ebnen auch den Weg für eine effektivere Unterstützung und Behandlung in besonders schwierigen Phasen ihres Menstruationszyklus“, sagte Amanda Shea, Chief Science Officer bei Clue.
Die wichtigsten Ergebnisse der Studie
GI-Symptome wie Blähungen, Verstopfung, Durchfall und Übelkeit wurden in den Tagen vor der Periode häufiger getrackt als in den Tagen danach, wobei bei Frauen mit PMS ein stärkerer Effekt beobachtet wurde.
Es wurde ein starker positiver Zusammenhang zwischen Stimmungssymptomen und GI-Symptomen in allen Phasen des Menstruationszyklus festgestellt, sowohl bei Frauen mit PMS als auch bei Frauen ohne PMS, was darauf hindeutet, dass diese Symptome oft zusammen auftreten.
Teilnehmerinnen, die selbst PMS angaben, trackten während ihres gesamten Menstruationszyklus mehr GI-Symptome als Teilnehmerinnen ohne PMS.
„Wir hoffen, dass diese Studie zu weiteren Forschungen über die Darm-Hirn-Achse im Zusammenhang mit der Menstruationsgesundheit führt“, sagte Liisa Hantsoo, Ph.D., Assistenzprofessorin für Psychiatrie und Verhaltenswissenschaften an der Johns Hopkins School of Medicine und Forschungsdirektorin am Johns Hopkins Reproductive Mental Health Center.
„Diese Studie war spannend, weil sie auf einem so großen Datensatz von Menstruationszyklen basiert und einen repräsentativen Überblick über GI-Symptome und Stimmung während des Zyklus gibt. Wir konnten einen klaren Zusammenhang zwischen GI-Symptomen und Stimmung an mehreren Punkten des Menstruationszyklus feststellen. Frühere Studien haben Zusammenhänge zwischen GI-Symptomen und Stimmung bei Leuten mit schweren Depressionen festgestellt, aber dies wurde noch nicht im Zusammenhang mit dem Menstruationszyklus oder prämenstruellen Stimmungssymptomen untersucht.“
Mit der Clue-App können Mitglieder tracken, wann sie sich aufgebläht oder blähungsanfällig fühlen, Verstopfung oder Durchfall überwachen und Stimmungsschwankungen während ihres Zyklus protokollieren. Durch benutzerdefinierten Tags können Mitglieder ihre individuellen Erfahrungen festhalten und einen klaren Überblick darüber erhalten, wie gastrointestinale Symptome und Stimmungsschwankungen während ihres Zyklus zusammenwirken.
„Wenn du deine Erfahrungen und Beschwerden nur aus dem Gedächtnis heraus bei deiner Ärztin oder deinem Arzt schilderst, spiegelt das oft nicht deinen tatsächlichen Gesundheitszustand wider und ist möglicherweise nicht besonders zuverlässig. Wir empfehlen, sowohl die Verdauung als auch die Gefühle täglich und über einen längeren Zeitraum zu tracken, um dir und deinem medizinischen Fachpersonal dabei zu helfen, zyklusbezogene Muster zu analysieren”, fügt Shea hinzu.
Die vollständige Studie findest du hier.
Clue hat es sich zur Aufgabe gemacht, das Verständnis der Gesellschaft für Menstruationsgesundheit durch datengestützte Forschung zu verbessern. Mehr über den Forschungsansatz von Clue erfährst du hier.
