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Votre santé menstruelle en harmonie avec votre santé mentale

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La pleine conscience au service de la santé menstruelle

Suivez vos changements physiques et mentaux tout au long du cycle. Le fait de remarquer les tendances peut vous aider à mieux les contrôler.

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Les applications Clue et Headspace côte à côte. L'analyse par Clue des sentiments fréquemment suivis par l'utilisateur et du moment du cycle où ils ont tendance à se manifester, associée à la Women's Collection de Headspace, qui est un ensemble de méditations et de cours destinés à soutenir les femmes et à leur donner de l'autonomie.

Gérez le stress lié à la fertilité

Nos cours dispensés par des expert.es vous accompagnent à chaque étape de votre projet de fertilité.

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Les applications Clue et Headspace côte à côte. La vue du cycle de Clue pour le mode Conception, qui indique "C'est le moment idéal pour essayer de concevoir", associée à la liste de méditations et de cours de Headspace spécifiques pour essayer de concevoir, se détendre avant les visites chez le médecin, et plus encore.

Ayez d’une grossesse épanouie et consciente

Gérez le stress et les pensées anxieuses qui peuvent accompagner la grossesse.

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Les applications Clue et Headspace côte à côte. Le mode Grossesse de Clue, qui met en évidence l'évolution hebdomadaire de la grossesse, associé au cours de Headspace intitulé "Befriending our bodies".

Naviguez votre périménopause avec soin et attention

Acceptez les changements et sentez-vous en paix grâce à la méditation et aux exercices de pleine conscience.

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Les applications Clue et Headspace côte à côte. Le mode Périménopause de Clue, qui offre des options de suivi spécifiques comme les bouffées de chaleur et la qualité du sommeil, associé à la liste de méditations et de cours de Headspace axés sur l'acceptation de la ménopause.

À propos de Headspace

Une icône de soleil.

Explorez des centaines de méditations guidées

Icône d'un gribouillis.

Apprenez à gérer le stress et l'anxiété

Icône d'une fleur.

Exercices quotidiens de pleine conscience pour améliorer votre état d'esprit

Icône d'une bulle de dialogue.

Conseils et soutien personnalisés en matière de santé mentale

19 %

de réduction des symptômes d'anxiété après huit semaines d'utilisation de Headspace

59 %

des personnes ayant utilisé Headspace Care ont rapporté une amélioration significative de leurs symptômes d'anxiété

29%

de réduction des symptômes dépressifs après huit semaines de Headspace

22%

d'amélioration de la gestion des distractions mentales avec Headspace

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Commentaires des personnes qui utilisent Clue

« J'aurais aimé trouver Clue plus tôt, car cela m'a vraiment aidée à comprendre et à prévoir mon trouble dysphorique prémenstruel. »

« En suivant les symptômes d'anxiété et en les reliant à certaines phases de mon cycle, il est plus facile de les prévoir et de les atténuer. »

« Clue m'a vraiment aidée à mieux suivre mon cycle menstruel, non seulement en termes de calendrier, mais aussi en termes d'expériences physiques et émotionnelles. »

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