Ilustraciones por Emma Gunther
Todo lo que necesitas saber sobre Clue Posparto
Cómo usar el modo Clue Posparto para hacerle seguimiento a tu salud física y mental después del parto.
Cosas importantes a saber sobre Clue Posparto:
Hazle seguimiento a tus experiencias específicas del posparto para identificar y monitorear patrones en tu salud física y mental, hasta 12 semanas* después del parto
Comparte la información que has monitoreado con tu proveedor de servicios médicos para recibir un cuidado más personalizado
Usa los consejos basados en la evidencia y las recomendaciones de los expertos para ayudarte a atravesar los cambios que experimentes a lo largo del periodo posparto
Clue Posparto es un modo de Clue Plus dedicado al seguimiento de tu salud física y mental a lo largo de las semanas y meses después del parto. Con tu salud y la de tu bebé cambiando a diario, acordarte de lo que pasó hace una semana es casi imposible. Siéntete en control a lo largo de tu experiencia posparto y ayuda a tu proveedor de servicios de salud a identificar lo que necesitas, mediante el monitoreo de tus cambios corporales y salud mental en un solo lugar (1).
¿Qué incluye Clue Posparto?
Hazle seguimiento a tus experiencias relacionadas con el posparto
Clue Posparto te permite monitorear las experiencias exclusivas del posparto, como el sangrado posparto, los cambios en las mamas, el cuidado del pezón e incluso los niveles de producción de leche, para las personas que deciden amamantar. Con Clue Posparto puedes mantener fácilmente un registro de los cambios en tu mente y cuerpo con tan solo unos clics. Clue Posparto te acompaña, desde las emociones y los vínculos afectivos, hasta la frecuencia del dolor y el sueño.
Gana acceso a consejos y recomendaciones de nuestros expertos
Clue Posparto fue desarrollado por un equipo de expertos que inclueye proveedores de servicios de salud como ginecoobstetras, endocrinólogos reproductivos, especialistas en infertilidad, enfermeras parteras certificadas, profesionales en enfermería de la salud femenina, enfermeras certificadas, asesores de lactancia y comadronas. Además tiene una pestaña de Contenido con consejos y toda la información sobre lo que puedes esperar hasta 12 semanas después del parto.
No comas cuento; elige recibir consejos con fundamento sobre todo lo que necesitas saber, desde cómo prevenir el estreñimiento posparto hasta cuánto tiempo puede durar la pérdida de cabello. Aprende sobre los loquios (secreciones vaginales después del parto) y cómo estos pueden cambiar durante el posparto, así como cómo hacer una compresa fría para aliviar cualquier dolor, y por qué puede que necesites lubricación adicional cuando quieras tener relaciones sexuales nuevamente.
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¿Qué beneficios tiene hacerle seguimiento al posparto?
Salud mental
La depresión posparto (DP) es una de las complicaciones más comunes después del parto. Esta afecta a alrededor del 10-15% de las personas en el periodo posparto en EE. UU. (2). Con frecuencia la DP se subdiagnostica y, si no recibe tratamiento, puede tener consecuencias graves tanto para la persona que da a luz como para el bebé (3). A pesar de la recomendación de que se practiquen pruebas de PD durante el embarazo y el posparto, a muchas personas no se las hacen en cada visita (4). Hacerle seguimiento a tu salud física y mental puede mostrarte indicios de que estás experimentando depresión posparto (5). Las experiencias que monitoreas pueden ayudarte a identificar las señales de que puede ser un buen momento para hacer una cita adicional con tu proveedor de servicios de salud, para averiguar qué te puede ayudar a sentirte mejor.
Recibir el apoyo que necesitas, cuando lo necesitas, puede ayudar a tu progreso y al de tu bebé (3). "Apoyo" puede significar muchas cosas que, posiblemente, no has considerado: los medicamentos y la terapia funcionan para muchas personas, pero un especialista del posparto también puede darte otro tipo de consejos.
Cuidado personalizado
Clue está diseñada siguiendo las normativas clínicas más recientes. Convierte los datos que recopilas en una herramienta que tu proveedor de servicios de salud puede usar con confianza (6).
Cuando monitoreas algo que puede parecer en el momento insignificante, creas una base de datos que, con el tiempo, refleja tu experiencia de salud. Ya que las visitas médicas pueden ser cortas y las experiencias con diferentes proveedores de servicios de salud pueden variar, esta base de datos puede ser fundamental para que recibas oportunamente la ayuda que necesitas (7, 8).
No es inusual hacerte un autodiagnóstico con base en lo que lees en internet, pero hacer seguimiento produce una imagen que es mucho más precisa y diferenciada (6). Monitorear tus experiencias puede ayudarte a notar patrones, y leer contenido en Clue, que está basado en la evidencia, puede darte el soporte educativo para ayudarte a entender la diferencia entre lo que se espera y lo que requiere atención (6).
¿Para quién es Clue Posparto?
Clue Posparto es para cualquier persona que haya hecho seguimiento en el modo Clue Embarazo (que también está disponible en Clue Plus) y esté criando a un bebé. La mayoría de las personas solo programan una consulta posparto con su proveedor de servicios médicos, pero el cuidado constante es esencial y recomendado, especialmente cuando hay preguntas y experiencias nuevas todos los días (9). Además te mereces un apoyo que se ajuste a tu experiencia única posparto. Clue Posparto te da las herramientas para identificar patrones, para que puedas educarte o buscar el apoyo de un profesional de la salud cuando la recuperación no suceda como se esperaba (o incluso si lo hace).
No es necesario leer mucho en internet antes de ver que la mayor parte del cuidado posparto se enfoca en el cuidado del bebé. Criar a un bebé es una transición y hay muchas cosas que querrás saber sobre un recién nacido.
Pero recuerda que es igualmente importante prestarle atención a cómo te sientes, duermes y comes. No es egoísta asegurarte de que tus necesidades básicas estén cubiertas: no es posible cuidar de un recién nacido si tú no estás bien.
Clue Posparto te da el espacio y los recursos para que sientas el respaldo y te sientas en control para hacer preguntas, encontrar las respuestas y recibir el cuidado y apoyo que tu cuerpo necesita después del parto. No hacemos énfasis en el peso o en volver inmediatamente a la rutina. Clue Posparto de hecho está *contigo*.
Cómo encontrar Clue Posparto
Abre tu aplicación de Clue
Abre la pantalla de Inicio
Desplázate hacia abajo y selecciona "Cambiar modo"
Pulsa "Ya no estoy en embarazo"
Selecciona cómo terminó tu embarazo
Desplázate hacia abajo y pulsa "Ir a Clue Posparto"
El compromiso de Clue con la privacidad de los datos
La privacidad de tus datos es de vital importancia para Clue. Nunca hemos vendido y nunca venderemos tus datos personales de salud.
Como empresa de tecnología de la salud, liderada por mujeres, Clue está comprometida a proteger los datos de todas las personas de la comunidad Clue, sin importar donde viven. Al tener sede en la Unión Europea, tus datos en Clue cuentan con la protección unas de las leyes más estrictas de protección de datos en el mundo. Nunca nadie verá lo que monitoreas a menos que tú se los muestres. Puedes confiar que Clue mantendrá tu información segura, desde tu periodo hasta el posparto, y todo lo demás. Aquí puedes leer la Política de Privacidad de Clue.
*Aunque la versión actual de Clue Posparto te guía durante las primeras 12 semanas, reconocemos que el periodo posparto se extiende a lo largo del primer año después del parto. Nuestros expertos ya están trabajando para prolongar la experiencia posparto con Clue por un año.
